"Ganiev" — @world_students_byalbert Telegram-kanali

Ganiev

11 Feb, 10:18

#psixohikoya 18+

Qushcha va axlat

Sovuq qish fasli yaqinlashganda, kichkina qushcha iliq diyorlarga uchishga qaror qildi. Biroq qattiq ayoz uning kuchini sindirdi va muzlab, keng dalaga qulab tushdi.

Shu payt yonidan o‘tib borayotgan bir sigir tasodifan uning ustiga axlat tashladi. Avvaliga bu hol qushchani yanada tushkunlikka tushirdi, biroq ko‘p o‘tmay u axlat ostida iliqlik taralayotganini sezdi. Muzlagan tanasi asta-sekin erib, jonlanib borayotgan edi. Quvonch ichida u shodlanib sayray boshladi.

Qushchaning quvonchli ovozini uzoqdan o'tib ketayotgan mushuk eshitib qoldi va mushuk ovoz kelgan tomonni kavlab, qushchani axlat ostidan chiqarib oldi. Ammo baxtga qarshi qushcha mushuk uchun yemak bo'ldi.

Hikoyadan olinadigan saboqlar:
1) Har doim ham seni baloga duchor qilgan kishi dushmaning emas.
2) Har doim ham seni qiyinchilikdan qutqargan kishi do‘sting emas.
3) Ba’zan hayotning mashaqqatli damlarida jim turish eng oqilona yo‘ldir.

Psixoeksperiment

1 0 1

Ganiev

10 Feb, 16:41

Yuqoridagi postning mantiqiy davomi sifatida....

Albatta, O‘zbekistonda yo‘l harakati xavfsizligi psixologiyasi, haydovchining psixologik tayyorgarligi va yo‘l-transport hodisalaridagi psixologiyaning o‘rni beqiyos bo'lib bu bo'yicha O'zbekistonda hali birorta ham tadqiqotlar olib borilmagan. Kanalim a'zolarining aksariyati psixologiya soxasidagilar ekanligini hisobga olsak, agar shu soxada bakalavr, magistr yoki doktorant bo'lsangiz quyida ayrim original mavzularni diplom ishi yoki dissertatsiya sifatida tavsiya qilaman. Savollar bo'lsa bemalol DM dan murojaat qiling.

1. Haydovchilarning diqqatni jamlash qobiliyati va chalg‘ituvchi omillarning yo‘l harakati xavfsizligiga ta’siri

2. Haydovchilarning qaror qabul qilish jarayonida kognitiv yuklamaning roli

3. Haydovchilarning emotsional intellekti va yo‘l harakati xavfsizligi o‘rtasidagi bog‘liqlik

4. Haydovchilarning xavfni idrok etishi va xavf-xatarni qabul qilishiga ta’sir etuvchi psixologik omillar

5. Haydovchilarning charchoq va uyqusizlik holatlarining psixomotor ko‘rsatkichlarga ta’siri

6. Haydovchilarning tajovuzkorlik darajasi va yo‘l harakati hodisalari o‘rtasidagi bog‘liqlik

7. Haydovchilarning o‘ziga ishonch darajasi va xavfsiz haydash xulqi o‘rtasidagi munosabat

8. Haydovchilarning shaxsiy xususiyatlari va yo‘l harakati xavfsizligi o‘rtasidagi bog‘liqlik

9. Haydovchilarning psixologik tayyorgarligi va yo‘l harakati xavfsizligi bo‘yicha ta’lim dasturlarining samaradorligi

10. Haydovchilarning stressga chidamliligi va yo‘l harakati xavfsizligi o‘rtasidagi bog‘liqlik

Psixoeksperiment

1 0 1

Ganiev

10 Feb, 05:57

#arxivdan lekin dolzarb

Vaqtim borligida haydovchilik guvohnomasini olishga qaror qildim. O'zimizning tumanimizda joylashgan avtomaktabga hujjat topshirdim. Hozir o'qiyapman, lekin nimadir o'rganishga ko'zim yetmayapti. Sababi bu maktabda ayrim o'ziga xos narsalar va g'alati paradokslarga duch keldim, ozginasini ilinaman:

Birinchidan, guruhda umumiy 22 nafar bola ro'yxatga olingan, lekin xar safar darsda ko'pi bilan 5 yoki 6 kishi qatnashyapmiz. Birinchi marta darsga qatnashgan o'quvchini ikkinchi darsga kelishini kamdan kam kuzatyapman😕🤔🤭

Ikkinchidan, bizga tayinlangan o'qituvchining aytishicha ikki yarim oy mobaynida 9 ta fan o'qirkanmiz, lekin ularni orasda o'qishimiz shart bo'lmaganlari ham bor ekan. Masalan "Haydovchilik madaniyati va etikasi" va "Haydovchining psixifiziologik tayyorgarligi" (shaxsan menda psixologik tayyorgarlikni yetishmasligi tufayli xar safar qandaydir noxushlikka duch kelaman) va yo'llardagi haydovchilik ahloqdi umuman rivojlanmagan deb hisoblayman😏😡😠

Uchunchidan va eng kulgilisi esa, darsga qatnashayotganlarning birortasida haydovchilik guvohnomasi yo'q, lekin ularning deyarli 90 foizi darsga shaxsiy avtomashinasida keladi😄😀😆

P.S. 2023-yilda respublika yo‘llarida 9839 ta yo‘l-transport hodisasi sodir etilib, ularda 2282 nafar fuqaro halok bo‘lgan. Vafot etganlarning 263 nafari bolalar ekani ma’lum qilindi.

Ana endi tushunyapman hammasini..🤔🤔🤔

1 0 1

Ganiev

10 Feb, 05:57

Ganiev dan repost

Vaqtim borligida haydovchilik guvohnomasini olishga qaror qildim. O'zimizning tumanimizda joylashgan avtomaktabga hujjat topshirdim. Hozir o'qiyapman, lekin nimadir o'rganishga ko'zim yetmayapti. Sababi bu maktabda ayrim o'ziga xos narsalar va g'alati paradokslarga duch keldim, ozginasini ilinaman:

Birinchidan, guruhda umumiy 22 nafar bola ro'yxatga olingan, lekin xar safar darsda ko'pi bilan 5 yoki 6 kishi qatnashyapmiz. Birinchi marta darsga qatnashgan o'quvchini ikkinchi darsga kelishini kamdan kam kuzatyapman😕🤔🤭

Ikkinchidan, bizga tayinlangan o'qituvchining aytishicha ikki yarim oy mobaynida 9 ta fan o'qirkanmiz, lekin ularni orasda o'qishimiz shart bo'lmaganlari ham bor ekan. Masalan "Haydovchilik madaniyati va etikasi" va "Haydovchining psixifiziologik tayyorgarligi" (shaxsan menda psixologik tayyorgarlikni yetishmasligi tufayli xar safar qandaydir noxushlikka duch kelaman)😏😡😠

Uchunchidan va eng kulgilisi esa, darsga qatnashayotganlarning birortasida haydovchilik guvohnomasi yo'q, lekin ularning deyarli 90 foizi darsga shaxsiy avtomashinasida keladi😄😀😆

P.S. 2019 yilda, YHXBB statistik ma’lumotlariga ko‘ra, 8588 yo‘l-transport hodisasi qayd etilgan, ular natijasida 1915 kishi vafot etgan va 6673 kishi jarohatlangan.

Ana endi tushunyapman hammasini..🤔🤔🤔

1 0 0

Ganiev

10 Feb, 05:56

2023-yilda respublika yo‘llarida 9839 ta yo‘l-transport hodisasi sodir etilib, ularda 2282 nafar fuqaro halok bo‘lgan. Vafot etganlarning 263 nafari bolalar ekani ma’lum qilindi.

1 0 0

Ganiev

9 Feb, 18:29

🔴 “Qizil bayroq” degan trend nima o'zi? 🔴

Agar kimdir: *“Men qizil bayroqman”* desa, tushunmasdan “Nima? Revolyutsionermisan?” deb so‘ramang. Chunki bu hozirgi pop-madaniyatning eng qizg‘in memlaridan biri.

⚠️ “Qizil bayroq” nima?
Aslida bu ogohlantiruvchi belgi. Munosabatlarda yoki jamiyatda xavfli, muammoli xatti-harakatlarni bildiradi. Masalan:
🚩 *"Sherigingiz telefoningizni tekshiradi? Qizil bayroq!"*
🚩 *"Yangi tanishgan inson bir zumda sizga haddan tashqari yaqinlashmoqchimi? Qizil bayroq!"*

👩‍🎤 “Men qizil bayroqman” trendi qayerdan keldi?
Ba'zi yoshlar *"Men qizil bayroqman"* deb aytib, an'anaviy jamiyat me’yorlariga mos kelmayotganini ifoda qilishyapti. Masalan:
⚡ *"Men erta turmush qurmayman – men qizil bayroqman!"*
⚡ *"Men milliy urf-odatlarni tanqid qilaman – men qizil bayroqman!"*

Bu trend TikTok va boshqa platformalarda tez tarqalmoqda va ko‘pchilik uni *"normaga sig‘maydiganlar manifesti"* sifatida qabul qilmoqda.

📌 Sizningcha, qachon “qizil bayroq” bo‘lish to‘g‘ri, qachon noto‘g‘ri? Izohlarda fikr bildiring!

#QizilBayroq #Trend #Mem #PopMadaniyat

2 0 0

Ganiev

9 Feb, 17:57

Misantropiya | Ekzistensializm dan repost

Ekzistensial vakuum – bu inson hayotining ma'nosini va maqsadini yo'qotishi natijasida yuzaga keladigan ichki bo‘shliq va ruhiy tushkunlik holati. Bu tushuncha Viktor Franklning logoterapiya nazariyasiga asoslangan bo‘lib, u insonning asosiy ehtiyojlaridan biri hayotining mazmunini topish ekanligini ta’kidlaydi.

Ekzistensial vakuum quyidagilarga olib kelishi mumkin:

• Befoydalik hissi – inson o‘z hayotini ma’nosiz deb hisoblaydi.

• Motivatsiya yo‘qolishi – hayotga bo‘lgan qiziqish va maqsad hissi susayadi.

• Depressiya va iztirob – inson o‘zini yolg‘iz, tushkun va yo‘qolgan his qiladi.

Bu holat odatda hayotda muhim o‘zgarishlar (masalan, ish yoki yaqin inson yo‘qotilishi, keksayish, yutuqlarga erishganidan keyingi bo‘shliq hissi) natijasida yuzaga keladi.

Ekzistensial vakuumdan chiqish yo‘llari:

• Hayotga yangi ma'no kiritish

• Shaxsiy qadriyatlarni aniqlash

• Yangi tajribalar orttirish va ijodkorlik bilan shug‘ullanish

• Boshqalarga yordam berish va ijtimoiy faollik

• Falsafiy va ruhiy izlanishlar

Franklning fikriga ko‘ra, hayotning ma’nosi har bir inson tomonidan shaxsiy tajriba va qadriyatlar asosida kashf etiladi va unga intilish insonning asosiy vazifasidir.

1 0 0

Ganiev

9 Feb, 17:57

Misantropiya | Ekzistensializm dan repost

Munosabatlardagi red flag (qizil bayroq) – bu ogohlantiruvchi belgilar bo‘lib, ular odamning zaharli, manipulyativ yoki muammoli xatti-harakatlarini ko‘rsatishi mumkin. Bu belgilar munosabatlarning sog‘lom rivojlanishiga to‘sqinlik qilishi yoki kelajakda katta muammolarga olib kelishi ehtimoli borligini bildiradi.

Ba'zi asosiy "qizil bayroqlar"

1. Haddan tashqari nazorat – sherik doim qayerda ekaningizni bilishni istaydi, harakatlaringizni nazorat qiladi, tanlovlaringizga hurmat qilmaydi.

2. Hurmat yetishmovchiligi – fikrlaringiz, his-tuyg‘ularingiz yoki chegaralaringiz e'tiborga olinmaydi.

3. Manipulyatsiya va ayblash – o‘z aybini tan olmaslik, vaziyatni o‘zgartirib, sizni aybdor qilishga harakat qilish.

4. O‘ta rashk – doimiy shubhalanish, do‘stlaringiz va oilangiz bilan aloqalaringizga to‘sqinlik qilish.

5. Gazlamping (haqiqatni buzib ko‘rsatish) – sizni haqiqatni noto‘g‘ri tushunganingizga yoki xato eslayotganingizga ishontirishga urinish.

6. Jismoniy yoki ruhiy zo‘ravonlik – hurmatsizlik, haqorat qilish, qo‘rqitish yoki jismoniy zarar yetkazish.

7. Sizni o‘zingizni yomon his qilishga majburlash – o‘z qadr-qimmatingizni pasaytiradigan so‘zlar yoki harakatlar qilish.

8. Yolg‘on va sirlar – doimiy ravishda yolg‘on gapirish yoki yashirin harakatlar qilish.

Agar munosabatlarda "qizil bayroqlar" ko‘p bo‘lsa, bu munosabatlarning sog‘lom emasligidan dalolat beradi va jiddiy o‘ylab ko‘rish kerak bo‘ladi.

1 0 0

Ganiev

9 Feb, 17:57

Misantropiya | Ekzistensializm dan repost

Dehumanizatsiya – bu insonni insoniy sifatlaridan mahrum qilib, uni ob’ekt, hayvon yoki pastroq darajadagi mavjudot sifatida ko‘rsatish jarayoni. Bu jarayon jamiyatda, siyosatda yoki kundalik hayotda sodir bo‘lishi mumkin. Dehumanizatsiya odatda kamsitish, zo‘ravonlik yoki g‘arazli maqsadlarni amalga oshirish uchun ishlatiladi.

Misollar:

• Urush propaganda: Dushman taraf askarlarini hayvon yoki zararli mavjudot sifatida tasvirlash (masalan, ularni "hasharot" yoki "yirtqich" deb atash).

• Qullarni shaxs emas, balki mulk sifatida ko‘rish va ularga shunday munosabatda bo‘lish.

Bu jarayon ko‘pincha insonlararo munosabatlarda ham empatiyani yo‘qotishga olib keladi.

1 0 0

Ganiev

9 Feb, 17:57

Misantropiya | Ekzistensializm dan repost

Pick-me girl – bu atama o'zini boshqalardan ajratish va erkaklarga yoqish uchun ataylab "boshqa qizlar kabi emasman" degan obraz yaratishga harakat qiladigan qizlarga nisbatan ishlatiladi. Ular ko'pincha boshqa qizlarni yomon ko'rsatishga yoki an'anaviy ayollik stereotiplaridan chetlashishga harakat qilishadi. Masalan:

• "Men boshqa qizlar kabi bo'yanmayman, futbolni yaxshi ko'raman!"
• "Qizlar juda dramali, men faqat yigitlar bilan yaxshi chiqishaman."

Bu atama ko'pincha salbiy yoki kinoya bilan ishlatiladi. Aslida esa har kimning o'z xohishi bor va shaxsiyati turlicha bo'lishi tabiiy.

2 0 0

Ganiev

8 Feb, 15:02

📌 Yo'qotilgan narsani ko'rmaslik fenomeni

Siz ham telefoningizni, kalitingizni yoki boshqa kundalik buyumlarni yo‘qotib, qayerga qo‘yganingizni eslolmay, keyin esa cho‘ntagingiz yoki sumkangizdan topgan holatlarga duch kelasizmi? 🧐 Bu xolat faqatgina sizda emas! Bu holat psixologiyada "ko‘r-ko‘rona ko‘rish" (inattentional blindness) deb nomlanadi.

🔍 Bunga sabab nima?
Miyamiz har kuni juda ko‘p ma’lumotni qayta ishlaydi va faqat muhim bo‘lgan narsalarni ongli ravishda eslab qoladi. Telefon yoki kalit kabi narsalarni joyiga qo‘yish odatiy harakatga aylanganligi sababli, miyada bu jarayon avtomatlashtiriladi va diqqat markazimizdan chiqib ketadi.

🔹 Diqqat va ishchi xotira cheklangan – Agar ongimiz boshqa narsalar bilan band bo‘lsa, biz kundalik harakatlarni e’tiborsiz bajarib, ularni eslab qolmaymiz.

🔹 Avtomatlashtirilgan xatti-harakatlar – Telefonni har doim sumkaga yoki stolga qo‘yish odat bo‘lib qolganligi sababli, ongli ravishda kuzatmasak, qayerga qo‘yganimizni unutamiz.

🔹 Miya filtratsiya tizimi (RAS) – Miyamiz faqat o‘zimiz uchun muhim deb hisoblagan ma’lumotlarga e’tibor qaratadi. Kalit yoki telefonni joyiga qo‘yish juda oddiy va ahamiyatsiz ko‘ringanligi sababli, miya bu jarayonni “o‘chirib” qo‘yadi.

🔹 Stress va charchoq – Haddan tashqari charchagan yoki stressda bo‘lsak, diqqat susayadi va kundalik narsalarni ham topa olmaymiz.

✅ Bu holatni qanday kamaytirish mumkin?
📌 Telefon yoki kalitni qo‘yishda o‘zingizga "Men bu narsani shu yerga qo‘ydim" deb alohida ko'rsatma berib qo'ying shundan so'ng buni miyyangiz muhim eslatmalar qatoriga kiritadi va kerak bo'lganda xuddi budilnigingiz chalganidek joyi sizga namoyish etiladi.
📌 Har doim muayyan buyumlarni qo‘yish uchun aniq bir joy ajrating.
📌 Diqqatni oshirish uchun ongli ravishda kuzatish (mindful awareness) odatini shakllantiring.

Siz ham shunday holatlarga tez-tez duch kelasizmi? 🤔 O‘z fikringizni izohlarda yozib qoldiring!

Psixoeksperiment

2 0 1

Ganiev

8 Feb, 12:41

#shaxsiy #tadqiqot

Akkulturatsiya va Adaptatsiya: Farqi nimada?

Bugungi globallashgan dunyoda odamlar turli sabablarga ko‘ra o‘z yurtidan boshqa davlatlarga ko‘chib o‘tishmoqda (migratsiya). Bu jarayonda ular yangi madaniyat, til va ijtimoiy muhitga moslashishlari kerak bo‘ladi. Ko‘pchilik bu jarayonni adaptatsiya deb ataydi, lekin aslida bu kengroq tushuncha – akkulturatsiya deb nomlanadi.

Akkulturatsiya va Adaptatsiya o‘rtasidagi farq

Adaptatsiya – insonning yangi muhitga jismoniy va psixologik moslashuvi bo‘lib, u qisqa muddatli yoki uzoq davom etuvchi jarayon bo‘lishi mumkin. Masalan, yangi ob-havoga yoki ovqatlanish tartibiga ko‘nikish.

Akkulturatsiya esa bundan kengroq tushuncha bo‘lib, insonning yangi madaniyatga moslashishi, shu jarayonda o‘zining milliy o‘ziga xosligini saqlab qolishi yoki o‘zgartirishi bilan bog‘liq jarayondir. Bu uzoq davom etuvchi, ko‘p qirrali psixologik va ijtimoiy jarayon bo‘lib, ko‘pincha bir necha avlod davomida sodir bo‘ladi.

### Akkulturatsion Stress

O‘zbek psixologiyasida hali uncha keng o‘rganilmagan tushunchalardan biri akkulturatsion stressdir. Bu – insonning yangi madaniyatga moslashish jarayonida duch keladigan ruhiy bosimi va qiyinchiliklarini anglatadi.

Akkulturatsion stress quyidagi omillar sababli yuzaga kelishi mumkin:
✔ Til to‘sig‘i – yangi tilni o‘rganishdagi qiyinchiliklar
✔ Ijtimoiy chetlanish – mahalliy aholi orasida o‘zini begonadek his qilish
✔ Mehnat muammolari – ish topish va moslashishdagi qiyinchiliklar
✔ Madaniy tafovutlar – qadriyatlar va an’analar farqlari
✔ Oilaviy stress – immigratsiya natijasida oilaviy munosabatlarning o‘zgarishi

Bu tushunchani men o‘z ilmiy tadqiqotlarim orqali o‘zbek psixologiyasiga olib kiryapman va uning O‘zbekistondan Janubiy Koreyaga ko‘chib kelgan immigrantlarga qanday ta’sir qilayotganini o‘rganmoqdaman.

Siz ham chet elda o‘qiyotgan yoki ishlayotgan bo‘lsangiz, akkulturatsiya jarayoningiz qanday kechmoqda? O‘z tajribangizni biz bilan baham ko‘ring!

Psixoeksperiment

2 0 2

Ganiev

7 Feb, 08:10

Mehmondorchilik oldidan nega asabiylashamiz? Ilmiy yondashuv

Ko‘pchilik mehmon kelishidan oldin xavotirlanib, hech narsaga ulgura olmaydigandek his qiladi. Har bir detalni mukammal qilishga harakat qilib, o‘zini ortiqcha bosim ostida his etadi. Natijada, mehmondorchilik oldidan asabiylik kuchayadi... Aslida esa hammasi joyida o‘tadi! 🤷‍♂️

🔬 Ilmiy izoh
Bu holat psixologiyada "anticipatory anxiety" (oldindan tashvishlanish) deb nomlanadi. Tadqiqotlarga ko‘ra, bu turdagi xavotir inson miyasi noma’lum yoki nazorat qila olmaydigan vaziyatlarga oldindan reaksiya berishidan kelib chiqadi.

📊 Statistik ma’lumotlar:
📌 2022-yilda Markaziy Osiyo mamlakatlarida o‘tkazilgan ijtimoiy tadqiqot natijalariga ko‘ra, ayollarning 78% va erkaklarning 61% mehmondorchilik oldidan stressni his qilishlarini bildirgan.
📌 O‘zbekistonda o‘tkazilgan so‘rovnomaga ko‘ra, respondentlarning 88% mehmonlarning fikri va bahosi ular uchun muhimligini tan olgan.

😰 Mehmondorchilik oldidan stressning asosiy sabablari:

✅ Mukammallikka intilish – Odamlar o‘z mehmondorchiligini ideal qilishga harakat qiladi, bu esa ortiqcha mas’uliyat hissini kuchaytiradi.
✅ Kortizol gormoni – Stress vaqtida organizm kortizol ajratadi. Bu hushyorlikni oshiradi, lekin haddan tashqari bo‘lsa, asabiylikka sabab bo‘ladi.
✅ Ijtimoiy bosim va madaniy odatlar – Markaziy Osiyoda mehmondo‘stlik madaniy qadriyat sifatida qabul qilingani sababli, mehmonlar oldidagi obro‘ odamlar uchun muhim rol o‘ynaydi.
✅ Oldingi tajribalar – Agar har safar mehmondorchilik oldidan stress kuchaygan bo‘lsa, miya buni odatiy holat sifatida qabul qiladi.

🎯 Stressni kamaytirish uchun nima qilish mumkin?
💡 Ishlarni taqsimlash – Hammasini o‘zingiz qilish shart emas! Oilada yoki jamoada vazifalarni bo‘lishish stressni kamaytiradi.
💡 Mukammallikdan voz kechish – Muhimi, mehmonlarning o‘zini erkin his qilishi, bezak yoki taomlarning mukammal bo‘lishi emas.
💡 Nafas olish texnikalari – 10 daqiqalik chuqur nafas olish yoki qisqa yurish asabiylikni kamaytirishi ilmiy jihatdan isbotlangan.

📌 Siz mehmon kutish oldidan asabiylashasizmi? Bunday xollarda qanday yondashasiz? Izohlarda fikrlaringizni yozib qoldiring! 👇

Psixoeksperiment

2 0 1

Ganiev

7 Feb, 08:10

😰 "Hamma narsa joyida bo‘lishi kerak!" – Mehmondorchilik oldidan ortiqcha tashvish tanishmi?

Tasavvur qiling, hafta oxirida uyingizga mehmonlar keladi, bugun esa deyarli haftaning o'rtalari. Siz esa bu haqda o'ylashni allaqachon boshlab yuborgansz: "Ulgura olamizmi?", "Ovqat yoqadimi?", "Uy yetarlicha toza bo‘ladimi?" Dasturxonim to'lmay qolmaydimi? Shunga o'xshash fikrlar....

Balki sizning oilangizga ham bu hodisa tanishdir? Mehmondorchilik oldidan kuchli stress va asabiylik nimadan kelib chiqadi? Aslida bunday tashvishlar nega paydo bo‘ladi va ularni qanday yengish mumkin? 🤔

📌 Quyidagi postda mehmon kutish oldidan ortiqcha stress va xavotirning psixologik sabablari va undan qutulish yo‘llarini o‘rganamiz! Agar sizda ham shunday muommo bo'lsa reaksiya qoldiring, bugun shu haqda post joylamoqchiman, ko'raylikchi nechchi kishiga qiziq ekan bu mavzu?

2 0 1

Ganiev

6 Feb, 06:27

Kitoblar ombori dan repost

Bittasi bilan yaqinda koinot haqida gaplashib qolgandim. Mavzu: Bizni koinotdagi manzilimiz qayerda?

Agar kun kelib o'zga sayyoralar bo'ylab Interstellarga yo'lga chiqsangiz va o'zga sayyoraliklar bilan ko'rishib qolsangiz, ularni uyingizga taklif qilish uchun manzilingizni quyidagicha tushuntirasiz:

Kit baliq to'plami majmuasi, Laniakeya, Sunbula to'plami, mahalliy gallaktikalar guruhi, Somon yo'li gallaktikasi, Orion kamari, Quyosh tizimi, Yer sayyorasi.

Keyinchalik materiya, qit'a, mamlakat, oʻrtasidagi shahar, mahalla, uy manzil yoki pochta indeksingizni aytishingiz mumkin.

P.S: Nomlarga hushyor bo'ling. Agar adashsangiz, oʻzga sayyoralik doʻstingiz bir necha yuz ming yorug'lik yil uzoqlikka adashib ketib qolishi mumkin😄

@kitob_ombori

3 0 1

Ganiev

5 Feb, 18:42

#shaxsiy tajriba #signalmadaniyati

Bugun Namanganda eng ommabop jamoat transporti hisoblangan DAMASDA uyga qaytdim. Boshida e'tibor bermadim lekin qarasam shafyor aka qo'l bo'sh qoldi deguncha signal chalyapti. Taxminan 4 km masofadan uyimga yetib kelgunimcha 27 marta signal bosdi. 27 marta kimnidir asabini buzib yoki cho'chitib o'ziga qaratdi.

Solishtirish uchun shu guruhda A.A ismli yaqin do'stim bo'lib Koreyada 3 YIL ichida ha ha to'g'ri eshitdingiz 3 yil ichida bor yo'g'i 2 yoki uzog'i 3 marta signal chalganini eshitganman.

Bilasizmi, Namanganda, signal chalish xuddi o'ziga xos noverbal muloqot uslubiga aylanib qolgandek go'yo: mijoz chaqirish uchun ham SIGNAL, tanishimiz bilan salomlashish uchun ham SIGNAL, agressiyani ifodalash uchun ham SIGNAL, xayrlashish yoki kimnidir chaqirish uchun ham SIGNAL😏😒😒.

Ey baraka topgurlar! Madaniyat va o‘zaro hurmat haqida o‘ylaydigan vaqt kelmadimi? Shahar sokinligi, odamlar kayfiyati va yo‘l harakati xavfsizligi uchun ortiqcha signallarni kamaytiraylik.

Sizning viloyatingizda vaziyat qanday yo faqat Namanganda shunaqami?

— Hurmat bilan, yo‘llarda tinchlik tarafdori 🚦✋

Psixoeksperiment

3 0 1

Ganiev

2 Feb, 14:57

😲 Tugallanmagan ishlar nega miyamizni “tinch” qo'ymaydi?

Tasavvur qiling: siz qiziqarli serial tomosha qilyapsiz, va doimgidek eng hayajonli joyida seriya tugaydi… Siz esa keyingi qism chiqmaguncha tinchimaysiz! 🤯

Yoki imtihon oldidan o‘qiganlaringizdan ko‘ra, hali o‘qilmagan mavzular sizni ko‘proq tashvishga soladi. Xech o'ylab ko'rganmisiz, nega shunday?

Aynan mana shu jarayonni tushintirsh uchun psixologlar Zeigarnik effekti tushunchasini ishlatishadi!

🔥 Keyingi postda shu hodisani tushuntirib beraman. Tayyor turamiz! 👀 (bugun 7:30da)

Psixoeksperiment

4 0 1

Ganiev

2 Feb, 14:54

🧠 Zeigarnik effekti: Nima uchun tugallanmagan ishlar bizni tinch qo‘ymaydi?

Hech o‘ylab ko‘rganmisiz, nega serialning qiziq joyida to‘xtashi sizni bezovta qiladi? Yoki nega imtihon oldidan o‘qigan mavzularingizdan ko‘ra, o‘qilmay qolganlari esingizdan chiqmaydi?

Bu hodisa Zeigarnik effekti deb ataladi. 1920-yillarda psixolog Bluma Zeigarnik shunday ilmiy yangilikni e'lon qilgan: odamlar tugallanmagan vazifalarni tugallanganlaridan ko‘ra yaxshiroq eslab qolishadi.

🔹 Bu jarayonni u quyidagicha tekshiradi:

Zeigarnik ofitsiantlarni kuzatganida, ular mijozlarning buyurtmalarini to‘lov amalga oshguncha aniq eslab qolishlarini, lekin to‘lovdan keyin tezda unutishlarini aniqlagan. Keyinchalik laboratoriya sharoitida ham bu tasdiqlangan.

🔹 Nima uchun bu sodir bo‘ladi?
Bizning miyamiz muammolarni hal qilishga moyil. Tugallanmagan ishlar “ochiq jarayon” sifatida qolib, bizni u haqida o‘ylashga majbur qiladi. Bu esa psixologik stressga ham, motivatsiyaga ham sabab bo‘lishi mumkin.

🔹 Qanday foydalanish mumkin?

✅ O‘qish yoki ishda – Katta loyihani boshlash qiyin bo‘lsa, kichik bir qismidan boshlang. Zeigarnik effekti uni tugatishga undaydi.
✅ Xotirani kuchaytirishda – Yangi ma’lumotlarni o‘rganishda, qisqa tanaffuslar qilish yaxshiroq eslab qolishga yordam beradi.
✅ Reklamada – Brendlar ko‘pincha sirli yoki ochiq qoldirilgan reklama yaratish orqali tomoshabin qiziqishini oshiradi.

Psixoeksperiment

4 0 1

Ganiev

1 Feb, 06:30

#tadqiqot

Siz hozir tush ko‘rayapsizmi?

Inception filmidagi kabi, bizning ongimiz tush va haqiqat o‘rtasidagi chegarani aniqlashda ko‘pincha adashadi. Lucid dreaming – ya’ni ongli tush ko‘rishning asosiy siri esa haqiqatni doimiy tekshirib borishdir. Ilmiy tadqiqotlar bu jarayonni ongli ravishda rivojlantirish mumkinligini isbotlamoqda.

Yaqinda Peters, Erlacher, Rühl va Schädlich (2024) tomonidan olib borilgan tadqiqot "Dreaming" jurnalida chop etildi. Tadqiqotchilar ishtirokchilarga uyqudan oldin maxsus "You are dreaming" (Siz tush ko‘rayapsiz) degan ovozli xabarni eshittirib, reallik tekshiruvlarini o‘rgatishdi. Natijada 54.5% odam ushbu metodika orqali lucid dreaming holatiga erisha oldi.

Reallikni tekshirishning 10 ta usuli sifatida ular quyidagilardan foydalanishgandi:

O‘z tushingizni boshqarishni istasangiz, quyidagi sinovlarni kunda bir necha marta bajaring:

1️⃣ Burningizni qisib nafas oling – agar havo erkin o‘tsa, demak tushdasiz.
2️⃣ Qo‘lingizga qarang – tushda qo‘llar buzilgan yoki g‘alati ko‘rinishi mumkin.
3️⃣ Barmog‘ingizni kaftingizga o‘tkazishga harakat qiling – tushda bu mumkin bo‘lishi ehtimoli yuqori.
4️⃣ Havoga sakrab ko‘ring – agar uzoqroq yoki sekinroq tushsangiz, siz tush ko‘rayapsiz.
5️⃣ Matnni ikki marta o‘qing – tushda yozuvlar o‘zgarib ketadi.
6️⃣ Soatga qarang va yana qayta tekshiring – tushda vaqt doimo o‘zgarib turadi.
7️⃣ Chiroqni yoqib-o‘chirib ko‘ring – tushda yorug‘lik kutganingizdek o‘zgarmaydi.
8️⃣ Qayerda ekanligingizni eslang – agar qanday kelganingizni bilmasangiz, ehtimol tushdasiz.
9️⃣ Kichik detallarni kuzating – tushda hamma narsa mukammal emas, noto‘g‘ri yoki o‘zgacha ko‘rinishi mumkin.
🔟 Shaxsiy triggerdan foydalaning – agar tushlaringizda tez-tez biror narsa uchrasa (masalan, avtobus), uni uyg‘oqlikda ham tekshirib yurish lucid dreamingni chaqirishi mumkin.

Lucid dreaming foydalari
🔹 Qo‘rquvlarni yengish
🔹 Ongli dam olish
🔹 Xotirani mustahkamlash

Agar siz tushlaringizni nazorat qilishni xohlasangiz, reallik tekshiruvlarini kun davomida odatga aylantiring.

Hozir esa haqiqatan ham tush ko'rmayotganligingiz va shunday bebaxo kanalimga a'zoligingiz mavjud ekanligini tekshirish uchun zudlik bilan yuqoridagi texnikalarni qo'llab ko'ring. Mobodo tushingiz ekanligini payqab qolsangiz quyida link qoldiraman, bemalol uyqu xolatida ham qo'shilib olishingiz mumkin🤣.

Psixoeksperiment

4 0 1

Ganiev

31 Jan, 15:32

📌 Haqiqatni sinash odatimi yoki lucid tush kaliti?

Siz hozir tush ko‘rayotgan bo‘lishingiz mumkinmi? 🤔

Lucid tush – bu ongli ravishda tush ko‘rayotganingizni anglash holati. Tushlar shunchalik real tuyuladiki, aksariyat odamlar ularga shubha ham qilmaydi. Biroq, haqiqatni doimiy ravishda sinab ko‘rish orqali lucid tushlarni boshdan kechirish mumkin.

🔹 Haqiqatni tekshirish usullari:
✅ Buruningizni ushlab nafas oling – agar bemalol nafas ola bilsangiz, tushdasiz.
✅ Qo‘llaringizga qarang – barmoqlaringiz g‘alati shaklda bo‘lishi mumkin.
✅ Matnni ikki marta o‘qing – tushda matn o‘zgarishi yoki mutlaqo mantiqsiz bo‘lishi mumkin.
✅ Sakrab ko‘ring – agar havoda suzib qolsangiz, tushdasiz!
✅ Yorug‘lik tugmachasini bosing – tushda chiroq odatdagidek ishlamaydi.

🔹 Tushda uyg‘onishning ilmiy izohi
So‘nggi tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki, REM uyqu bosqichida "Siz tush ko‘rayapsiz" kabi audio signallarni eshitish lucid tush holatini chaqirishi mumkin. Tadqiqotda qatnashganlarning 54.5% foizi bu usul orqali lucid tush ko‘rgan!

🚀 Tushlaringizni boshqara olasizmi?
Agar lucid tushlarni boshdan kechirishni istasangiz, kundalik hayotda haqiqatni sinashni odat qiling. Tushlaringizda tez-tez uchraydigan belgilarga e’tibor bering va ularni uyg‘oqlikda ham tekshirib ko‘ring. Bu sizni haqiqat va tushni ajratishga o‘rgatadi!

Siz lucid tushlarni boshdan kechirdingizmi? Tajribangizni izohlarda bo‘lishing! 🌙✨

4 0 0

Чистая Энергия ӏ Sof Energiya

Возобновляемая энергия (виэ)

Энергетические итоги 2024 Uz

Ganiev

Kanal geosi va tili

Toifa

Ganiev

Ganiev

Ganiev

Ganiev

Ganiev

Ganiev

Ganiev

Ganiev

Ganiev

Ganiev

Ganiev

Ganiev

Ganiev

Ganiev

Ganiev

Ganiev

Ganiev

Ganiev

Ganiev

Ganiev

2

Kanalda mashhur

Sayt tili

Чистая Энергия ӏ Sof Energiya

Возобновляемая энергия (виэ)

Энергетические итоги 2024 Uz

Ganiev

Kanal geosi va tili

Toifa

2

Kanalda mashhur