Type to search
Advanced channel search

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

Rivojlan | Reels

@Rivojlan_Reels
Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek
Category: Blogs

Self-discipline,Productivity & Mindset

Related channels
Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Blogs
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

Rivojlan | Reels

14 Feb, 18:30

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Ahmoq insonlarni aqlli insonlardan nima ajratib turadi? →

YouTube da Tomosha Qilish DAVRONBEK TURDIEV
32 0 1
Rivojlan | Reels

14 Feb, 16:17

Open in Telegram Share Report
39 0 0
Rivojlan | Reels

13 Feb, 15:25

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Natijamiz yo’qligi - doimiylik yo’qligidan | Aziz Rahimov

YouTube da Tomosha Qilish!
62 0 2
Rivojlan | Reels

13 Feb, 13:54

Open in Telegram Share Report
Aktivila Zarur ✊
62 0 0 2
Rivojlan | Reels

13 Feb, 13:53

Open in Telegram Share Report
62 0 0
Rivojlan | Reels

12 Feb, 17:45

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Kuchli auraga ega bo'lish uchun bu videoni ko'ring!

YouTube Ko'rish uchun! 🫡
72 0 4
Rivojlan | Reels

12 Feb, 17:43

Open in Telegram Share Report
67 0 0
Rivojlan | Reels

11 Feb, 17:10

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Raqamli Qullar. Nosog'lom jamiyat.

YouTube da Ko'rish.
87 0 6
Rivojlan | Reels

11 Feb, 17:07

Open in Telegram Share Report
Aktivila Zarur! 🫡

Rahmat! 🔥
79 0 0
Rivojlan | Reels

11 Feb, 17:07

Open in Telegram Share Report
74 0 0
Rivojlan | Reels

10 Feb, 16:12

Open in Telegram Share Report
Shu Videoga Aktiv Ko'rsatamiz! 🔥

Rahmat! ✊
78 0 0
Rivojlan | Reels

10 Feb, 16:10

Open in Telegram Share Report
77 0 0
Rivojlan | Reels

9 Feb, 18:38

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
https://youtu.be/VopAdzlsGJc?si=IxMzrUlXhfeajnQA


YouTube video uchun link
103 0 0 1
Rivojlan | Reels

9 Feb, 16:01

Open in Telegram Share Report
99 0 0
Rivojlan | Reels

9 Feb, 16:01

Open in Telegram Share Report
Bugundan boshlab sizga shaxsiy rivojlanishga yordam beradigan foydali YouTube videolarini tavsiya qilaman! 🔥

Bu videolar bilim va ko'nikmalaringizni oshirishga, hayotingizni yaxshiroq qilishga yordam beradi.

Har kuni yangi video! Ko'rib, o'rganib, hayotingizda qo‘llang! ✅
99 0 0
Rivojlan | Reels

7 Feb, 16:57

Open in Telegram Share Report
Albatta juda ko'p Ma'lumotlar, lekin Albatta O'qib, Yozib va Amal qilishga Arziydi! 😉
122 0 1
Rivojlan | Reels

7 Feb, 16:56

Open in Telegram Share Report
5. Mas’uliyat va tashqi nazorat

Odamlar o‘z oldilarida maqsad qo‘yishganda, lekin hech kimga aytishmasa, bajarmaslik ehtimoli yuqori. Lekin boshqalarga va’da bergan odamlar maqsadlariga ko‘proq yetishadi.

Ilmiy yechim:

Hisobot tizimi yaratish – Masalan, do‘st yoki oila a’zolaringizga maqsadlaringizni ayting va natijalaringizni ularga aytib boring.

Jamoa yoki sherik bilan ishlash – Agar maqsadingiz sport bo‘lsa, mashq qilish uchun sherik toping.
125 0 2
Rivojlan | Reels

7 Feb, 16:55

Open in Telegram Share Report
4. Iroda mushak kabi ishlaydi

Tadqiqotlarga ko‘ra, iroda mushak kabi charchaydi, lekin uni mashq qildirib kuchaytirish mumkin.

Ilmiy yechim:

Mayda sinovlar bilan iroda mustahkamlash – Masalan, har kuni 5 daqiqa sovuq dush qabul qilish yoki 2 daqiqa meditatsiya qilish.

Sezilar-sezilmas darajada qiyinchiliklarni oshirish – Intizomga moslashish uchun bosqichma-bosqich rivojlanish (masalan, bugun 5 daqiqa o‘qisangiz, ertaga 6 daqiqa).

Part - 5. ↓
98 0 2
Rivojlan | Reels

7 Feb, 16:54

Open in Telegram Share Report
3. Qaror charchoqligi (Decision Fatigue)

Har kuni juda ko‘p qaror qabul qilish miyani charchatadi va irodani zaiflashtiradi. Shu sababli muvaffaqiyatli insonlar kun tartibini soddalashtiradi.

Ilmiy yechim:

Rejalar oldindan tuzish – Ertangi kun rejalarini oldindan belgilash.

Ortga qaytish strategiyasi – Agar maqsaddan chalg‘isangiz, qanday qaytishingizni oldindan belgilash (masalan, 3 kun mashq qila olmasangiz, keyingi kuni albatta davom ettirish).

Bir xil tartibga rioya qilish – Tongda uyg‘onish, ovqatlanish va dam olish vaqtlari tartibli bo‘lsa, intizom mustahkamlanadi.

Part - 4. ↓
90 0 2
Rivojlan | Reels

7 Feb, 16:53

Open in Telegram Share Report
2. Odatlarni shakllantirish (Habit Loop - James Clear modeli)

Odatlar uch qismdan iborat:

Trigger (Turtki) – Harakatni boshlashga sabab bo‘ladigan narsa.

Routine (Odatning o‘zi) – Amalga oshiriladigan harakat.

Reward (Mukofot) – Ushbu odat tugaganidan keyin olinadigan zavq yoki foyda.

Ilmiy yechim:

Yaxshi odatlar uchun trigger yaratish (masalan, tongda kitob o‘qishni xohlash uchun kitobni yostiq yoniga qo‘yish).

Odatni kichik bo‘laklarga bo‘lib bajarish (masalan, "har kuni 5 daqiqa sport" degan yondashuv bilan boshlash).

Mukofotlash tizimini yaratish (masalan, ma’lum vaqt davomida samarali ishlagan bo‘lsangiz, o‘zingizni sevimli ichimlik yoki film bilan rag‘batlantirish).

Part - 3. ↓
78 0 2
20 last posts shown.