5. Mas’uliyat va tashqi nazorat
Odamlar o‘z oldilarida maqsad qo‘yishganda, lekin hech kimga aytishmasa, bajarmaslik ehtimoli yuqori. Lekin boshqalarga va’da bergan odamlar maqsadlariga ko‘proq yetishadi.
Ilmiy yechim:
Hisobot tizimi yaratish – Masalan, do‘st yoki oila a’zolaringizga maqsadlaringizni ayting va natijalaringizni ularga aytib boring.
Jamoa yoki sherik bilan ishlash – Agar maqsadingiz sport bo‘lsa, mashq qilish uchun sherik toping.
Odamlar o‘z oldilarida maqsad qo‘yishganda, lekin hech kimga aytishmasa, bajarmaslik ehtimoli yuqori. Lekin boshqalarga va’da bergan odamlar maqsadlariga ko‘proq yetishadi.
Ilmiy yechim:
Hisobot tizimi yaratish – Masalan, do‘st yoki oila a’zolaringizga maqsadlaringizni ayting va natijalaringizni ularga aytib boring.
Jamoa yoki sherik bilan ishlash – Agar maqsadingiz sport bo‘lsa, mashq qilish uchun sherik toping.