Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

Что такое малые АЭС?

В Узбекистане построят малую АЭС в Джизакской области
img
reklama

Энергетические итоги 2024 Uz

Изучили отчет и собрали самые важные показатели
img
reklama

Чистая Энергия ӏ Sof Energiya UZ

Для тех, кто заботится о зеленом будущем Узбекистана.
img
reklama

Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

shaxsiy kanal
Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

Dizayner onaning kundaligi
Sog'lom hayot sarı shiori bilan yashaymiz
Bolalarni kitobga muhabbatli qilamiz
Toshkent-Istanbul
Savol uchun @Ummu_umarbaby_bot
https://t.me/+zra4BUxPvGY5ZDUy

Связанные каналы
Kanal geosi va tili
O‘zbekiston, O‘zbekcha
Toifa
Oila va bolalar
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Канал в реестре блогеров РКН? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

13 Feb, 14:15

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Бароат кечаси

Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васалламнинг шаъбон ойидаги амаллари

Муборак Рамазон ойи келишидан олдин Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам уни кутиб олиш учун ибодатга белларини маҳкам боғлар эдилар. У зот одатдаги ибодатларига қўшимча яна ибодат қилар эдилар. Нафақат ўзлари, балки бунга умматларини ҳам жалб қилар эдилар.

🔗 Тўлиқ ўқиш: https://islom.uz/maqola/612

🕋 @islomuz
239 0 3 2
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

12 Feb, 15:21

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Nega namoz o'qishimiz kerak.pdf
10.6Mb
Namoz haqida kichik kitobcha
11 sahifa
2-6 yosh bolalar uchun
https://t.me/+zra4BUxPvGY5ZDUy
394 0 43 9
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

12 Feb, 15:21

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
340 0 5 5
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

12 Feb, 11:21

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Tuxumni eski yoki yangiligini aniqlash usuli ekan

Suv ustiga chiqsa- juda eski tuxum.

Suv ichida tık tursa-2-3 hafta bo'lgan.

Suv ichida notekis tursa-1 hafta bo'lgan.

Suv tubida yotsa yangı tuxum.

https://t.me/+zra4BUxPvGY5ZDUy
484 0 18 9
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

11 Feb, 17:34

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Kanalda chegirma bo'layotgan ekan😊 narxlari ham arzon ekan
386 0 0
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

11 Feb, 17:34

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
❤️❤️❤️
Kanalimizda megachegirmalar davom etyabdi.

❓ Biz Sizga nima bera olamiz?

🔣 Arzon chegirma narxlar, sifatli mahsulotlar.

🎁 Har bir harid uchun ajoyib sovgʻa

🚗 250.000 dan oshgan haridlar uchun viloyatlarga bepul yetkazib berish, pochta xizmati.

Bundan tashqari 20.000 soʻmlik kitob zakaz qilish kursi ham sizni kutmoqda.

Bularning barchasi bizda, hoziroq kanalimizga qoʻshilib oling, keyin qidirib yurmang yana😉

https://t.me/+5Um1OKBdn581YmIy
403 0 0 8
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

9 Feb, 15:43

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Har ishda bismillah.pdf
59.0Mb
Bismillah haqida kitob

Bolalarga har ishdan oldin bismillah deyish kerakligini Yusuf ismli bola qiziqarli hikoyasi bilan anglatadi.

18 sahifa
2-4 yosh bolalar uchun

@ummu_umarbaby
695 0 66 4 12
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

9 Feb, 15:43

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Yangi kitob
631 0 10 8
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

7 Feb, 20:14

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
756 0 4 10
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

7 Feb, 20:14

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Dunyo ba'zan adolatli emas_20250207_200604_0000.pdf
7.7Mb
Dunyo ba'zan adolati emas.
Kitobda adolatsiz, hamma o'zicha qaror qiladigan, boshqalarni o'ylamaydigan hayvonlar yashaydigan o'rmon haqida hikoya qilinadi.

@ummu_umarbaby
766 0 41 2 5
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

7 Feb, 20:13

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
706 0 5 10 2
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

7 Feb, 20:13

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Hazrati Xadicha rodiyallohu anhu_20250207_195840_0000.pdf
21.8Mb
Harzati Xadicha onamiz haqida qisqa ma'lumot beruvchi kitob
@ummu_umarbaby
705 0 40 3
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

6 Feb, 17:14

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Bolalarni juda yaxshi ko'rardim, ko'p bolalarni asrab olishni, o'zimniyam 10 ta bolam bo'lishini xohlardim. Sizni bolalik davringizda ham shunday hayollar bo'lganmi?😁
765 0 0 4 3
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

6 Feb, 17:10

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Kichkinaligimdan odamlar bilan gaplashilmaydigan, bitta stolda o'tirib hal qiladigan kasbda ishlashni xohlaganman.
758 0 0 5 3
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

6 Feb, 17:10

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
O'sha vaqtda ham odamlar bilan unchalik ishlagim kelmasdi, shuning uchun bolalarni suratga olganman.
747 0 0 2
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

6 Feb, 17:08

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
2020 yil eski arxivdan. O'sha vaqtda Foto montaj va fotograflik bilan shug'ullanganman.
O'sha paytlari ancha shijoatli bo'lgan ekanman
545 0 0 3
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

6 Feb, 12:20

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Foydali suhbat bo'lgan, albatta eshiting😊
649 0 0
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

6 Feb, 12:20

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
678 0 7 2
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

5 Feb, 14:54

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Kecha Bintu Karım uylarida mehmonda bo'ldik☺️ kitobxon onalar yeg'ilib birga o'qigan kitobimizni tahlil qildik. Kitobdan olgan xulosalarimizni bo'lishdik. Mazza qilib suhbatlashdik. 😊 Bolalar ham birgalikda o'ynashdi. Kunimiz mazmunli o'tdi. Alhamdulillah.
Kitoblariga havasda bo'lib qaytdim🥰
718 0 5 3 23
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

4 Feb, 11:48

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🍂Sut koʻtara olmaslik bu nima bilasizmi?

🍂"Sutda shifo bor" toʻgʻri, lekin baʼzilarga sut va sutli mahsulotlar shifo emas, ziyon boʻlishi mumkin bundan ham xabaringiz bormi?

🍂Qanday hollarda va kimlarga sut isteʼmol qilish cheklanadi, va nima sababdan?

🍂 Keling, bugun shu va shu kabi savollarga javob topamiz

🍂 Demak, sut koʻtara olmaslik bu - sut tarkibidagi laktozaga nisbatan intoleranslik, yaʼni laktozani hazm qila olmaslik hisoblanadi

🍂 Bu kimlarda uchraydi va qanday aniqlash mumkin?

🍂 Laktoza bu - "sut shakari"
Odam ingichka ichaklarida ana shu laktozani parchalovchi maxsus ferment yaʼni laktaza ishlab chiqariladi.

🍂 Agar sizning ichaklaringiz sogʻlom va laktaza ishlab chiqarilishi normada boʻlsa, sut mahsulotlari qabul qilishingizning sizga umuman ziyoni yoʻq.

🍂 Ammo bu jarayonda muammo boʻlsa, unda sizga laktoza (sut mahsulotlari) ni cheklash tavsiya qilinadi.

🍂 Bu muammo chaqaloqlarda atigi 5% hollarda kuzatiladi, asosan genetik buzilishlar natijasida paydo boʻladi va umrboʻyi davom etadi.

🍂 Sogʻlom bolalarda esa tashqi muhit faktorlari:

🍂turli isitma tushuruvchi dorilar va antibiotiklar qabul qilish,
🍂ortiqcha miqdorda gluten va shakar isteʼmol qilish,
🍂va boshqa turli virus/patogenlar sabab

🍂 ichak mikrobiomi buzilishi natijasida, laktaza fermenti ishlab chiqarilishi ham buziladi va shu sabab laktoza koʻtara olmaslik kasalligi yuzaga keladi.

🍂 Agar siz sut isteʼmol qilganingizdan soʻng, oʻzingiz yoki farzandingizda:

🍂hazm jarayonida qandaydir muammolar,
🍂ogʻirlik, bezovtalik,
🍂qayd qilish,
🍂ogʻizda bemaza taʼm paydo boʻlishi,
🍂qorinda SIBR/SIGR kuchayishi kabi noxush holatlar kuzatilsa

🍂 Sizda yoki farzandingizda laktoza koʻtara olmaslik muammosi boʻlishi ehtimoli yuqori

🍂 Agar sizda ham shunday holatlar kuzatilayotgan boʻlsa:

🍂siz oʻzingizga eng avvalo toʻgʻri sut tanlovini qoʻyishingiz,
🍂sizda muammo keltirib chiqarayotgan sut va sut mahsulotlaridan voz kechishingiz,
🍂va albatta,shifokor koʻrigidan ham oʻtishingiz kerak.

🍂 Tabibalik faoliyatim davomidagi kuzatishlarim sabab yana bir narsani aytishim kerak-ki, hammada ham ichak faoliyati normada, yoki qayta tiklangandan keyin sut hazmi yaxshilanib ketavermaydi.

🍂 Sababi insonlar turli mizojlarga ega boʻlishadi, va har bir mijozning oʻziga xos tuzilishi va shunga munosib taomlanish tartibi boʻladi.

🍂 Savdo mizojidagi insonlarda aynan sut hazmida muammolar boʻlishi mumkin, sababi ularning ichaklari boshqa mizojlarga qaraganda zaifroq rivojlangan boʻladi.

🍂 Shu sababdan siz ham eng avvalo oʻz mizojingiz qanday ekanini aniqlab olib, shunga xos taomlansangiz sizni ortiqcha kasalliklar bezovta qilmaydi, shu sabab taomlanishda oʻz mizojingizga ham eʼtiborli boʻlishingiz kerak.

🍂 Xoʻsh onajonlar bugungi mavzu sizga foydali boʻldimi?

🍂 Siz ham oʻz faollingiz bilan bizni qoʻllab-quvvatlang biz sizga foydali, muhim maʼlumotlarni ulashishda davom etamiz.

🍂 Foydali boʻlgan boʻlsa, reaksiyalaringizni ayamang va albatta, yaqinlaringizga ham ulashib qoʻying

@tubo_organik - organik va foydali hayot sari!
762 0 3 1 10
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.