Psixolog Axadjon Qushoqov

1. Одам мияси сиғими 4 терабайтдан кўпроқ.
2. Чақалоқ 7 ойликкача бир вақтнинг ўзида ҳам сутни ютиб, ҳам нафас ола билади.
3. Одам бош чаноғи 29 хил суяклардан иборат.
4. Миядаги асаб пулси соатига 274 км тезликда ҳаракатланади.
5. Бизнинг миямиз бир кунда ҳосил қиладиган электр импулси дунёдаги жами телефонлар ҳосил қиладиган импулслардан бир баробар кўпроқни ташкил этади.
6. Инсон юраги ҳаёти давомида 182 миллион литр қонни ўзидан ўтказади.
7. Чарльз Осборн деган одамни 68 йил тўхтовсиз хиқичоқ тутган экан.
8. Одамнинг ўнг қўли чапига нисбатан 9 йил кўпроқ яшай олади.
9. Инсон ўзи кўрадиган тушларнинг 99 фоизини эрталабоқ унутади.
10. Инсон организмидаги қон томирларнинг жами узунлиги 100 минг километрга тенг.
11. Баҳорда нафас олиш даражамиз куздагига нисбатан 1,5 баробар юқорироқ бўлади.
12. Одам тана ҳароратининг 80 фоизи бошдан чиқади.
13. Одам дунёдаги чалқанча ётиб ухлай оладиган ягона жонзотдир.
14. 4 яшар бола бир кунда ўртача 450 марта ота-онаси ёки яқинларига савол беради.
15. Киндикнинг илмий атамаси умбиликусдир.
16. Чапақайлар дунё аҳолисининг атиги 7 фоизини ташкил этади.
17. Олма ва банан ҳиди озишда ёрдам беради.
18. Агар одам бошидаги сочларнинг бир умрлик узунлиги ҳисобланса, 725 километрга етади.
19. Одам организмида яшовчи бактерияларнинг соф вазни 2 килограммга тенг.
20. Организмдаги кальцийнинг 99 фоизи тишларимиздан жой олган.
21. Агар организмимиздаги жами темир моддасини бир жойга тўпласак, соатнинг жажжигина винтини ясашгагина етади.
22. Акса уришга мажбур этувчи вирусларнинг 100 хил тури бор.
23. Ҳаёти давомида одам териси 1000 марта янгиланади.
24. Қўлдаги бармоқларда тирноқ оёқдаги бармоқларга нисбатан 4 карра тезроқ ўсади.
25. Одам организмидаги мушакларнинг энг бақуввати тили ҳисобланади.
26. Одам юрагининг ҳажми ўз мушти билан баробар, вазни эса 220-260 граммга тенг.
27. Ўрта яшар одамлар бир кунда 23000 марта нафас олиб чиқаради.
28. Кўзларимиз 10 миллионтагача рангни таний олади.
29. Самолётда учиш жараёнида одам сочи ердагига нисбатан икки карра тезроқ ўса бошлайди.
30. Одам суяги пўлатга нисбатан беш карра мустаҳкамроқдир.

Сичқон уйда юрар экан бир четга қопқон қўйилганини кўрди. Бир-икки кундан кейин ҳўрознинг олдига бориб: "Эй хўроз, кел шу қопқонни олиб қўямиз. У ҳаммамизга халақит беряпти", деди. Хўроз унга жавобан "Бу менинг муаммойим эмас. Кимнинг муаммоси бўлса, ўша ҳал қилсин", деди.

Сичқон: "Майли", деди-да, қўйнинг олдига бориб, унга "Эй қўй, кел шу қопқонни олиб қўямиз. Бу ҳаммамиз учун хатарли", деб таклиф қилди. Қўй ҳам хўроз сингари "Бунинг менга алоқаси йўқ экан. Муаммо кимники бўлса, ўша ҳал қилиш керак", деди.

Сичқон энди молнинг олдига борди: "Эй мол, шу қопқонни олиб қўяйлик. Бу ҳаммамизга халақит беряпти". Мол: "Бу менинг муаммойим эмас", деди...

Кунларнинг бирида қопқонга илон тушиб қолди. Чиқишга ҳаракат қилиб, уёқ-буёққа талпиниб, шу ерда юрган уй эгасининг аёлини чақиб олди.

Хўжайин аёлини касалхонага олиб борди. Енгил муолажадан кейин дўхтир хўжайинга "Биз қўлимиздан келганини қилдик. Энди уйга олиб бориб, яхши овқатлардан қилиб беринг. Товуқ шўрва бўлса янада яхши бўларди", деди.

Хўжайин уйга келибоқ катакдаги хўрозни сўйиб, шўрва қилди...

Эл-улус: "Фалончининг аёли бетоб эмиш, бориб йўқламасак бўлмас", деб бирин-кетин зиёратга кела бошлади. Хўжайин ўйланиб, "Қардош-қариндош, дўстлар – бари келяпти. Энди бир эҳсон қилай", деди-да, қўрадаги қўйни сўйишга жазм қилди...

Орадан кўп ўтмай аёлнинг касали оғирлашиб, вафот этди. Хўжайин маъракаларни ўтқизиш учун молни ҳам сўйиб юборди...

Масалнинг қизиқ жойи шундаки, "Бу менинг муаммойим эмас", деганларнинг биронтаси омон қолмади. "Муаммо меники", деб жон кйдирган сичқон эса ҳамон тирик...

Хулоса ўзингиздан!
@Psixolog_Kutubxonasi

Бахтли бўлишнинг 7 қоидаси:
1. Севган машғулоти бўлиш;
2. Бошқалардан ёрдамингизни аямаслик;
3. Интилиб яшаш;
4. Фаол бўлиш;
5. Янгиликка интилиб яшаш;
6. Севиш ва севилиш;
7. Тушкунликка тушмаслик;

Узоқ умр кўриш йўллари:
1. Асабни сақлаш;
2. Самимий бўлиш;
3. Бекорчи бўлмаслик;
4. Кўпроқ яхшилик қилиш;
5. Ҳаётда севган кишиларингиз кўп бўлсин;
6. Кўп ҳаракат қилиш;
7. Манман бўлмаслик.

@Psixolog_Kutubxonasi

Йигит киши 4 жиҳатдан қиз боладан устун бўлиши керак:
1) ақлда;
2) бўйда;
3) насл-насабда;
4) бойликда.

Қиз бола ҳам 4 жиҳатдан йигитдан устун бўлиши керак:
1) чиройда;
2) тақвода;
3) ҳаёда;
4) фаҳм-фаросатда.
@Psixolog_Kutubxonasi

Йиллик мақсад қўйиб, унга эришолмасликнинг бир неча асосий сабаблари бор:

1. Мақсадни аниқ ва ўлчанадиган қилмаслик

Масалан, “бой бўлиш” ёки “омадли бўлиш” каби умумий мақсадлар қўйилади. Аниқ мақсадлар қўйиш керак: “Бир йилда $50,000 даромад қилиш” ёки “1 миллион фолловерга эришиш” каби.

2. Реалистик бўлмаган мақсадлар қўйиш

Одамлар кўпинча ўз имкониятлари ва ресурсларини эътиборга олмайди. Агар мақсад сиз учун ҳозирги вақтда жуда катта бўлса, уни кичик қисмларга бўлиш зарур.

3. Режа ва стратегия йўқлиги

Мақсадга эришиш учун қадамма-қадам режа зарур. Масалан, ойлик, ҳафталик вазифаларни белгилаш. Режасиз ҳаракат қилиш кўп вақт йўқотишга олиб келади.

4. Мотивациянинг тушиши ва интизомнинг етишмаслиги

Дастлабги энтузиазм вақт ўтиши билан пасаяди, ва шу ерда интизом муҳим аҳамият касб этади. Ҳар куни кичик қадамлар билан олға силжиш лозим.

5. Ўзгаришларга тайёр эмаслик

Йўлда қийинчиликлар ва кутилмаган ҳолатлар бўлади. Уларга мослашиш учун ўзида кучли ирода ва сабр бўлиши керак.

6. Фокус ва устуворлик етишмаслиги

Одамлар бир вақтда жуда кўп нарсага эътибор беришга ҳаракат қилади, бу эса асосий мақсадга эришишга халал беради.

7. Ҳисобот ва таҳлил йўқлиги

Ҳар ой ёки ҳар чоракда мақсадга қанчалик яқинлашганингизни кўриб чиқинг. Агар натижалар кутилганидан паст бўлса, стратегияни ўзгартиринг.

Мақсадга эришиш учун тавсиялар:

• Мақсадни SMART услубида қўйинг (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound).
• Йўлда мотивацияни сақлаш учун натижаларни қайд қилиб боринг.
• Кичик ғалабаларни нишонланг.
• Устуворликларни аниқланг ва эътиборингизни чалғитувчи нарсалардан қочинг.
• Ҳамроҳ ёки маслаҳатчи топинг, улар сизга жавобгарликни ҳис қилишингизга ёрдам беради.

Қўйган мақсадингизга ҳар куни вақт ажратсангиз, албатта унга эришишингиз мумкин!

Фанини чуқур биладиган устозга — ўқитиш маҳоратини ўргатгандан кўра, ўқитиш маҳорати юқори бўлган устозга — фанини ўргатиш осонроқ.

@Psixolog_trener
Муаммолар,сабаблар ва ечимлар курсида укимокчи булганлар богланинг🖕👆