🌞 Bolalarda raxit kasalligini oldini olish

Tug'ruqdan oldin (homilador ayollar uchun):

▫️D vitaminiga boy mahsulotlar iste'mol qilish
▫️Quyosh nurlari ostida sayr qilish
▫️Polivitaminlar qabul qilish (200-400 XB D vitamini saqlovchi)

Tug'ruqdan keyin chaqaloqlarda:

– Quyoshli kunlarda sayr qilish (9-10 lar atrofida)
– Bolani bir yoshgacha ona suti bilan boqish
– Massaj va gimnastik mashqlar o'tqazish
– Profilaktik doza (500 XB = 1 tomchi)da D vitamini ichirish.

© Doctor Muxtorov

🤱🏻 Ona va bola