Ваш доход с телеграм-канала

С аудиторией от 1500 подписчиков. Подключайтесь!

Заработок с телеграм-канала

С аудиторией от 1500 подписчиков. Подключайтесь!

Про США честно и весело

Гордость, предубеждения и Грин карта. Подписывайтесь!

Статистика Избранное

FOYDALI MASLAHATLAR

@foydalimaslaxatlarommaviykanalda

Гео и язык канала: Узбекистан, Латинский

Категория: Другое

🔸 Ҳаётингизни осонлаштирадиган қизиқарли ва фойдали маслаҳатларни улашамиз!
Лайфҳаклар, рецептлар, маслаҳатлар
All video materials on the channel have their own authors
📩 Реклама учун: @Muslima_shaxzoda

Связанные каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Латинский

Категория

Другое

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Feb, 21:22

00:37

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Барчага фойдали лайфхаклар 👍✅

6 0 0 1

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Feb, 21:16

00:52

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Ажойиб маззали салат🥗🥗

🧐3-4Дона бодринг
🧐300гр дудланган гўшт
🧐3 дона тухум
🧐кукуруза
🧐Майонез

👉

5 0 0

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Feb, 18:08

Болаларингизни тарбиялашдаги етти нарсадан эхтиёт бўлинг!

⭕Бир бирига солиштириш,
чунки болани бир бирига
солиштириб, ажратиш ҳаётини барбод қилади.

⭕ Болани уриш ёки унга қўпол сўз ишлатиш, болани ўзига бўлган ишончини барбод қилади.

⭕ Масхаралаш, чунки масхара ўзини ҳурмат қилмасликни юзага келтиради.

⭕ Эркалатиб, талтайтириш,
болани масъулиятсиз қилиб
қўяди.

⭕ Ортиқча кузатув ва ортиқча изоҳ талаб қилиш, бошқалар фикрини қабул қилиш хусусиятидан маҳрум қилади.

⭕ Қулоқ солмаслик ва қимматли вақт ажратмаслик, омонлик ҳис туйғусини барбод қилади.

⭕ Шижоатлантирмаслик, янгилик яратиш ва ижод
қилишдан маҳрум этади.

Homilador onalik

Homilador onalarga tavsiyalar va boshqa ko'plab zarur bilimlar jamlangan ayollar uchun eng kerakli kanal! Kitob titishingizga hojat yo'q, shunchaki, bizni kuzatib borsangiz bas😊

8 0 0

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Feb, 11:09

PAMRERS ZARAR DIYDIGANLAR UCHUN❌❌❌❌❌❌❌❌❌

9 0 0

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Feb, 11:09

https://youtube.com/shorts/__Yc0XS7Krg?si=O7kREkLbowdxSkCg

BEPUSHTLIK😱❌🔊⁉️ #bloggerlife#baby#eventlife#funny #lifeeventdecor#instagram#lifestyle#bolalar

8 0 0

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Feb, 11:07

03:30

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

#Долзарб

❗️Бола тиши чиққанидан кейин асло соска берманг, мана оқибати

Ушбу хатони такрорламасликлари учун яқинларга юбориб огоҳлантириб қўямиз!

Расмий саҳифаларимизга обуна бўлинг👇🏼

7 0 0

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Feb, 11:06

Репост из: Sara Xabarlar - Tezkor Yangiliklar

00:23

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🎞Тасаввур қилинг: сиз 1380 йил Темурийлар даврида уйғондингиз.

Ушбу видеони тарихда темурийлар тонги қандай бўлган экан деб қизиқадиган дўстингизга юбориб қўйинг!

Расмий саҳифаларимизга обуна бўлинг👇🏼

🔴TELEGRAM 🔴 INSTAGRAM 🔴 YOUTUBE

6 0 0

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Feb, 09:26

Репост из: Homilador onalik

Бепантен мазини сиз билмаган фойдали хусусиятлари

👶 Чақалоқларда териси бичилганда тери хужайраларини тиклайди.

🤕 Хар қандай куйишларда айниқса офтобдан куйишларда хужайраларни қайта тиклаш хусусиятига эга.

👩‍🦰 Юзи қуруқ бўлган аёллар юзингизни намлантирмоқчи ва ёшармоқчи бўлсангиз хар куни кечқурун 1 ой давомида қўлласангиз жудаям яхши натижага эришасиз

💊 Яқинларизга хам Улашинг
https://t.me/+Of0bB0fvV9Q3ZmFh

7 0 0

FOYDALI MASLAHATLAR

16 Feb, 22:11

Репост из: Doctor Feruz | Ongli ozish

😏 MUNDARIJA | USTIGA BOSING!

TASHXISLASH (diagnostika)
👉IDEAL VAZN formulasi
👉NORMAL VAZN formulasi
👉BEL AYLANASI muhimmi?
👉VAZNDAN emas hajmdan oʻzgarishi
👉VAZNINGIZ qancha boʻlishi kerak?
👉TAROZINI otib yuboring

JISMONIY MASHQLAR:
👉OZISHDA jismoniy mashqlar
👉BIR HAFTADA 10 kg ozish siri
👉OZISHDA sport befoydami?

OSHQOZON OPERATSIYASI:
👉OZISH uchun operatsiya qilish kerakmi?
👉OPERATSIYA narxi qancha?
👉OPERATSIYADAN keyin qayta semirish
👉OPERATSIYADAN keyin taomlanish

KETO-DIYETA:
👉KETO-DIYETA nima oʻzi?
👉KETO-DIYETA qanday ozdiradi?
👉KETO-DIYETA ozishda eng afzalimi?
👉KETO-DIYETA kimlarga mumkin emas?
👉KETO-DIYETANI nojoʻya ta’sirlari
👉KETO-DIYETAGA shaxsiy fikrim
👉SEMIRISH uglevodlarga bogʻliq emas
👉OZISHDA insulin va gen ahamiyatsiz
👉SHIRINLIKSIZ ozmang
👉SHIRINLIKLAR ozishga yordam beradi
👉INTERVAL OCHLIK befoydami?

SAFSATA usullar:
👉DETOKS MENYU
👉DETOKS nima?
👉DETOKS va SHLAK yolgʻonmi?
👉OZISHDA qon guruhini ahamiyati
👉CHUVALCHANGLAR yordamida ozish
👉OZDIRADIGAN choylar haqida
👉HERBALIFE (gerbalayf) haqida
👉OZDIRUVCHI dorilar
👉OZDIRUVCHI diyetalar befoyda
👉OZDIRADIGAN mahsulotlar

SHAKAR:
👉ALLERGIYA va SHAKAR
👉VAGINAL KANDIDOZ
👉SHAKAR semirtirmaydi

ERKAK & AYOL:
👉JINSIY ZAIFLIKKA yechim
👉AYOLLARDAGI muammolarga yechim
👉KOʻKRAK BEZI saratoniga yechim
👉18+ AYOLLAR o'qisin
👉18+ ERKAKLAR o'qisin
👉18+ JINSIY ALOQA va ozish

ICHIMLIKLAR:
👉SUV yordamida ozish
👉OZISHDA suv ichish muhimmi?
👉OLMA SIRKASI ozdiradimi?
👉OZISHDA olma sirkasini ichish tartibi
👉KOKA-KOLA bilan bogʻliq voqea

QON BOSIMI:
👉OZISHDA qon bosimi tushsa
👉QON BOSIMI ortishiga yechim

NON:
👉NON YEMASA soch toʻkiladimi?
👉QOTGAN NON ozdiradimi?

SEMIZLIK sababi:
👉SEMIRISHINGIZGA men aybdor
👉PEREKUS (tamaddi) haqida
👉HAMMASIGA oʻzim sababchi
👉QAYTA SEMIRISH sababi
👉SEMIRISHGA katta lagan aybdor
👉SEMIZLIKKA idish ranglari aybdor
👉SEMIRISHNI asl sababi va yechim
👉OZISHNI nimadan boshlash kerak?
👉NEGA ULAR semirmaydi?
👉KAM YESANGIZ ham semirasizmi?

MOTIVATSIYA:
👉TOP-3 bahona
👉OZISHGA vaqt topish uchun
👉OZMOQCHI boʻlsangiz koʻring
👉DUMLI ODAM
👉20 KG ozganim haqida
👉TRAVMATOLOGIYADAGI holat
👉KOʻP YEB ozish uchun

KASALLIKLAR:
👉SARATON kasalligi sabab va yechim
👉KAMQONLIK (anemiya) sababi
👉SOVUQ–ISSIQ qoidasi
👉TRANSYOGʻLAR
👉AFSUSKI…

UYQU:
👉TOʻYIB UXLASH siri nimada?
👉UYQU va SEMIZLIK

KOFE:
👉KOFE foydalari
👉KOFE va Fe (kamqonlik)
👉KOFE va Ca
👉KOFE vs kasalliklar
👉KOFE ozdiradimi?

👉BEPUL DARSLAR

Kerakli mavzu ustiga bosib, batafsil ma'lumot olishingiz mumkin!

@doctorferuz

9 0 0

FOYDALI MASLAHATLAR

16 Feb, 21:01

01:57

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Давленияни ўлчашни бирга ўрганамиз😊

🚀Яқинларга юбориб қўям

10 0 0

FOYDALI MASLAHATLAR

16 Feb, 20:57

Банан пўстлоғи тиш оқартириш хусусиятига эга эканлигини биласизми😃.

Банан пўстлоғи
Тиш паста
Лимон суви - 1 қошиқ
Туз - 1 қошиқ

Аралаштириб 1 дақиқа яхшилаб тишларингизни ювинг.

9 0 0

FOYDALI MASLAHATLAR

16 Feb, 20:56

Karamli salat 🥗

✅Kerakli masalliqlar:

🔸 0.5 ta karam
🔸 3 dona bodring
🔸 2 dona pomidor
🔸 1 dona piyoz
🔸 1-2 dona sabzi
🔸 1 dona qizil bulg'or qalampiri
🔸 0.5 bog' ukrop, 0.5 bog' kashnich bargi
🔸 tuz, 0.5 choy qoshiqdan murch, maydalangan kashnich urug'i, qizil shirin paprika.

Tayyorlanishi videoda to'liq ko'rsatilgan.

Eng sara retseptlar kanaliga obuna boʻling 😊👉

8 0 0

FOYDALI MASLAHATLAR

15 Feb, 20:10

📍“Тили чучук” болалар учун фойдали машқлар

🟣 “Бўёқчи чўткаси” машқи. Бола жилмайган ҳолда тилининг учи билан танглайини (юқори тишлардан тутиб, танглайгача) “силайди”.

🟣 “Соат мили” машқи. Бола жилмайган ҳолатда оғзини очиб, тилини оҳиста ҳолатда олдинга чиқаради ва лабининг у учидан бу учигача икки томонга қимирлатади.

🟣 “Гармон” машқи. Кулган ҳолатда бола оғзини очади. “Н” ҳарфини талаффуз қилгандақа тилини танглайига теккизади. Шу ҳолатда оғзини иложи борича каттароқ очади ва ёпади.

🟣 “Тишингни тозала” машқи. Жилмайган ҳолда оғиз очилади. Тилнинг учи юқори тишларнинг тепа қисми бўйлаб чапдан ўнгга қараб, тозалагандай қилиб юрғизилади.

🟣 “Ари” машқи. Бола оғзини очади ва тилини олдинги тишлари орқасига яширади. Шу ҳолатда “з-з-з” деб товуш чиқаради. Кейин тилчасини юқори танглайига теккизиб, яна “з-з-з” деган товуш чиқаради.

4 0 0

FOYDALI MASLAHATLAR

15 Feb, 20:09

Репост из: Dono Ayollar 🍟

00:59

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Яна бир кун тарихга айлантириб
улгурдик.

Эртамиз бугундан яхши бўлсин
иншааллох.

Мароқли ҳордик тилаймиз!

Хайрли тун !

Ўзингизни эҳтиёт қилинг.

💁‍♀@Dono_ayollar - Барча аёллар учун фойдали канал.

5 0 0

FOYDALI MASLAHATLAR

15 Feb, 13:33

Репост из: Доктор Аллерголог

00:09

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

❌ Битта ёғни узоқ вақт пишириш учун ишлатадиган ҳамирли кўча овқатларининг зарарлари

Ҳамирли кўча овқатлари (гумма, пирашка ва бошқалар) кўпинча узоқ вақт давомида бир хил ёғда қайта-қайта пиширилади. Чунки ҳар куни янги ёғ сотиб олиб, кечагини ташлаб юбориш тадбиркор учун зарар бўлиши мумкин. Лекин бу эски ёғ соғлиқ учун жиддий зарарларга эга:.

1. Транс-ёғлар ҳосил бўлиши:
Ёғ қайта-қайта ишлатилганда, транс-ёғлар ҳосил бўлади. Транс-ёғлар юрак-қон томир касалликларининг ривожланишига олиб келади, шунингдек, зарарли холестерин даражасини оширади.

2. Канцероген моддалар пайдо бўлиши:
Ёғ юқори ҳароратда қайта-қайта қиздирилганда, акриламид ва бошқа кансероген моддалар ҳосил бўлиши мумкин. Бу моддалар узоқ вақт давомида истеъмол қилинганда, айниқса ошқозон-ичак тракти ва бошқа органлар учун хавфли бўлиши мумкин.

3. Оксидланиш ва эркин радикаллар:
Ёғ қайта ишлатилганда, оксидланиш жараёни тезлашади, бу эса эркин радикаллар ҳосил бўлишига олиб келади. Эркин радикаллар ҳужайраларга зарар етказиши ва яллиғланишни келтириб чиқариши мумкин.

4. Овқатнинг озуқа қийматининг пасайиши:
Ёғ қайта ишлатилганда, ундаги фойдали моддалар (масалан, омега-3 ва омега-6 ёғ кислоталари) йўқолади, бу эса овқатнинг озуқа қийматини пасайтиради.

5. Ошқозон-ичак муаммолари:
Қайта ишлатилган ёғда тайёрланган овқатлар ошқозон-ичак тизимини бузиши, ҳазм қилиш муаммоларига олиб келиши мумкин.

6. Семириш ёки метаболик синдром:
Узоқ вақт давомида қайта ишлатилган ёғда тайёрланган овқатларни истеъмол қилиш семириш, инсулин қаршилиги ва метаболик синдромга олиб келиши мумкин.

Кўча овқатларини истеъмол қилишда эҳтиёт бўлиш керак, чунки улар кўпинча соғлиқ учун зарарли бўлган қайта ишлатилган ёғда тайёрланади. Уй шароитида тоза ва янги ёғда тайёрланган овқатларга етадигани йўқ, аслида!

💬Telegram 📹Instagram 📹 YouTube

8 0 0

FOYDALI MASLAHATLAR

13 Feb, 14:21

Репост из: TIBBIYOT²⁴

01:00

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Фойдали лайфхаклар😍 👍

👉🏻 @TIBBIYOT_24

12 0 0 1

FOYDALI MASLAHATLAR

12 Feb, 17:30

00:58

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Кола ва тиш пастасини аралаштирсангиз, нима бўлганига ишонмайсиз 😨

Албатта синаб кўринг ва яқинларга ҳам юбориб қўйинг

12 0 0 1

FOYDALI MASLAHATLAR

12 Feb, 15:59

Репост из: АЁЛЛАР УЧУН

00:28

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Ваннадаги ёки ҳаммомдаги тиқилиб қолган сочларни олиш усули✅

👉 @AyolIar_uchun

12 0 0

FOYDALI MASLAHATLAR

12 Feb, 15:58

Репост из: АЁЛЛАР УЧУН

00:31

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Кўкатлариз бир ҳафтада ҳам свежи ҳолатда туришини хоҳласайиз ушбу лайфҳак сиз учун

👉 @AyolIar_uchun

11 0 0

FOYDALI MASLAHATLAR

11 Feb, 13:12

Репост из: Dono Ayollar 🍟

01:00

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🤩Юзингиз чақалоқникидек силлиқ ва оппоқ бўлишини хоҳлайсизми?

🙋‍♀Гўзаллик учун эринмайдиган бекаларга юбориб қўйинг!

💁‍♀@Dono_ayollar - Барча аёллар учун фойдали канал.

15 0 1

Показано 20 последних публикаций.

24

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

#ДАҲШАТ Больницага истима билан борган икки ойлик қизчага нотўғри муолажа қилишиб қўлларини ган...

#ДАҲШАТ #ТЎЛИҚ_ВИДЕО ❗Фарзанд тарбиясида эхтиёт бўлинг Эр аёлини 1 тийинга илмаса болалар ха...

🍰Даромад келтирадиган, оғизда ериб кетадиган напалён ретсепти 🍪 🍋Керакли масаллиқлар: •Маргарин ...

#фойдали Озишни истаган ҳар бир инсон сув билан дўстлашиши лозим🦋

Юзи ҳар доим қуруқ, пўст ташлаб ажин тушиб кетаётганлар учун уй шароитида ниқоб. ✅ Юзи қуруқ аёл...