Psixolog-Safiya | Rasmiy kanal

@Shaxnoza369

Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

Категория: Психология

Tuyg'ularni boshqarish, uyg'unlik va o'zaro tushunishni yaratish vaqti!
𝑨𝒔𝒐𝒔𝒊𝒚 𝒌𝒂𝒏𝒂𝒍: https://t.me/Shaxnoza369
𝑴𝒖𝒓𝒐𝒋𝒂𝒂𝒕 𝒖𝒄𝒉𝒖𝒏 𝒂𝒅𝒎𝒊𝒏:📱
@Psixolog_Safiya369

Связанные каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Узбекский

Категория

Психология

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Psixolog-Safiya | Rasmiy kanal

16 Feb, 10:06

00:11

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Bu sizning jozibadorligingizni o'ldiradi😢

O'ziga ishonch yo'qligi.
O'zini doimo boshqalar bilan solishtiradigan va o'ziga xosligini qadrlamaydigan ayol erkaklar uchun juda jozibali bo'lgan o'sha magnitlanishni yo'qotadi. O'ziga bo'lgan ishonch ayollik jozibasi kalitidir.

Boshqalar uchun yashash.
O'zingizni, istaklaringizni va qiziqishlaringizni boshqalar uchun qurbon qilsangiz, vaqt o'tishi bilan bu odatiy holga aylanadi va sizning harakatlaringiz e'tiborga olinmaydi. O'zingiz uchun baxtli bo'ling - shunda sizning energiyangiz charchamaydi, balki jalb qiladi.

Sizningcha, men boshqa narsani unutganmanmi?🤔

@Shaxnoza369

👍

👎

Do'stlarga ulashish

4 1 0

Psixolog-Safiya | Rasmiy kanal

16 Feb, 08:11

O'z-o'ziga g'amxo'rlik - bu hashamat emas, balki zarurat! 💖

Ruhga g'amxo'rlik qilish:

O'zingiz uchun vaqt: hatto kuniga 15-20 daqiqa jim bo'lish, kitob o'qish yoki meditatsiya qilish mo''jizalar yaratishi mumkin.

Rivojlanish: sizni qiziqtirgan narsani qiling - tillarni o'rganing, chizing, o'qing, raqsga tushing. Rivojlanish - bu o'zingizning yaxshiroq versiyangiz tomon doimiy harakat.

Yaqinlaringiz bilan muloqot: yaqinlaringiz bilan o'tkazgan vaqtingiz sizni energiya va ijobiylik bilan to'ldiradi.

"Yo'q" deyishni bilish: Agar o'zingizni noqulay his qilsangiz, yo'q deyishdan qo'rqmang. Chegaralaringizga g'amxo'rlik qilish o'z-o'zini sevish harakatidir.

Mutaxassisning yordami: Agar siz o'zingiz muammolarni hal qilish qiyin bo'lsa, psixolog yoki boshqa mutaxassislar bilan bog'lanishdan tortinmang.

O'zingizga g'amxo'rlik qilish - bu xudbinlik emas, balki o'zingizga, kelajagingizga sarmoyadir. Bu sizda bor narsaga - tanangiz va ruhingizga hurmat belgisidir.

@Psixolog_Safiya369

👍

👎

Do'stlarga ulashish

7 1 0

Psixolog-Safiya | Rasmiy kanal

16 Feb, 05:53

💜 Xayrli tong, azizim!

O'zingizni kechiring.

Boshqalarning umidlarini oqlashga urinib, o‘z orzularimni unutganimdan afsusdaman.
Men hamma uchun mas'uliyat yukini ko'tarib, his-tuyg'ularimni unutganimdan afsusdaman.
Oynaga qaragan va haqiqiy go'zalligingizni ko'rmagan daqiqalar uchun o'zingizni kechiring.
Kechirasan, men juda kamdan-kam hollarda o'zimga: "Men sen bilan faxrlanaman!"deyolmaganim uchun...

Tabassum qilin...😊Siz go'zalsiz!

@Psixolog_Safiya369

👍

👎

Do'stlarga ulashish

8 1 0

Psixolog-Safiya | Rasmiy kanal

15 Feb, 19:14

00:10

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🔘Ayol o'zini kerak deb his qilsa, u umuman hasad qilmaydi.

Yaqin atrofda kim bo'lishidan qat'i nazar, boshqa odam o'z odamining oldida nima bo'lishidan qat'i nazar, u o'z odamiga butunlay xotirjam va ishonchli bo'ladi. Chunki u faqat u o'zi uchun qiziqarli va uni sevishini biladi. Ayolning o'ziga bo'lgan ishonchining asosiy manbai - bu erkakning sevgisi!

➖➖➖➖➖➖➖

@Shaxnozka369

👍

👎

Do'stlarga ulashish

15 1 0

Psixolog-Safiya | Rasmiy kanal

15 Feb, 09:12

Sizningcha, ayolning qadr-qimmati boshqalarning so'zlari, baholari yoki yoqtirishlari bilan o'lchanadimi?
Ammo sizning kuchingiz tasdiqlarda emas. Bu xonaga ishonchli tarzda kirganingizda, nigohingiz vaqtni qanday to'xtatadi, bir tola soch to'g'irlaganingizda atrofingizdagi sukunat musiqaga aylanadi.

O'zingizni yaratish uchun asrlar davom etgan noyob asar sifatida baholang. O'zingizni qulay his qilishga urinmang - san'at hammani xursand qila olmaydi. Siz shunchaki go'zal emassiz. Siz borliqdagi eng nozik hilqatsiz...Va bu eng qimmat narsa.

@Psixologik_Safiya369

👍

👎

Do'stlarga ulashish

18 1 0

Psixolog-Safiya | Rasmiy kanal

15 Feb, 07:09

Kimni sevmoqchi bo'lsangiz, seving! O'zingiz xohlagan narsani qiling!

Keksalikda afsuslanmaslik uchun:
"Nega men bu ishni olmadim?"
— Nega men u yerga bormadim?
"Nega his-tuyg'ularingizni tan olmadingiz?"
— Nega jur'at qilmadingiz?

Keksalikda: "Men qanday ajoyib hayot kechirdim!" Men har bir daqiqadan zavq oldim, yuragimni tingladim va hech narsadan afsuslanmadim! Men baxtliman!" Deyish uchun...

@Shaxnoza369

👍

👎

Do'stlarga ulashish

16 1 0

Psixolog-Safiya | Rasmiy kanal

15 Feb, 05:52

00:16

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

#tonggi_motivatsiya

Natijalarni baholab boring
Har oy maqsadlaringizni tahlil qiling va rejalaringizni kerak bo‘lsa moslashtiring.

👍

👎

Do'stlarga ulashish

17 1 0

Psixolog-Safiya | Rasmiy kanal

14 Feb, 11:13

➡️Har bir ayol kech bo'lmasdan oldin bilishi kerak bo'lgan shirin haqiqat

Bugun men siz bilan juda muhim, siz uchun shirin, lekin ayni paytda achchiq tuyulishi mumkin bo'lgan narsa haqida gaplashmoqchiman. Bu o'zingiz, hayotingiz, munosabatlaringiz haqidagi haqiqat. Har bir ayol kech bo'lmasdan oldin eshitishi kerak bo'lgan haqiqat.

Siz his-tuyg'ularingiz haqida gapirishdan qo'rqmaysiz. Siz noqulay bo'lishdan, savollar berishdan, chegaralarni belgilashdan qo'rqmaysiz. Chunki siz muhimligingizni bilasiz.

Siz “u ketsa-chi?” rejimida yashamaysiz.
Siz o'zingizni qadrlaysiz va agar munosabatlar buzilib qolsa, siz buni yengishingiz mumkinligini bilasiz. Siz yolg'iz qolish qo'rquvida erimaysiz.

Siz qo'rquvdan emas, balki sevgidan tanlaysiz. Siz baxtli bo'lishdan qo'rqmaysiz. Ko'proq tanlashdan qo'rqmang. Siz "yaxshisini xohlayman" deyishdan va sizni hurmat qilmaydigan joyni tark etishdan qo'rqmaysiz.

❤️ - agar rozi bo'lsangiz

@Shaxnoza369

👍

👎 1

Do'stlarga ulashish

24 1 0

Psixolog-Safiya | Rasmiy kanal

14 Feb, 09:45

00:06

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

➡️Xayrli tong, jonlarim

Bugun, narsalar girdobiga sho'ng'ishdan oldin, men sizga hayotingizdagi eng muhim inson - o'zingiz haqida eslatmoqchiman! ❤️

Ko'pincha biz shunchalik shoshilamizki, hamma narsani bir vaqtning o'zida bajarishga shunchalik intilamizki, biz o'zimizni, ehtiyojlarimizni, qadr-qimmatimizni unutamiz. Ammo o'z-o'zini sevish - bu xudbinlik emas, balki hayotimizdagi barcha yaxshi narsalarning asosi: sog'lom munosabatlar, muvaffaqiyatli martaba, kuchli ruhiy salomatlik.

❤️ - agar rozi bo'lsangiz

@Psixolog_Safiya369

👍

👎

Do'stlarga ulashish

25 1 0

Psixolog-Safiya | Rasmiy kanal

13 Feb, 18:04

😇 Har bir yangi narsa o’ziga xos bo’lishni istaganlar tomonidan yaratiladi

❤️ Oddiylik va odatiylik ortidan ergashish ko’pchilik uchun qulay bo’lishi mumkin, lekin haqiqiy yangilik va o’zgarish faqat jasoratli qadam tashlashni istaganlardan keladi.

Siz o’zingizni odatiy hayot tarzi bilan qoniqmasligingizni his qilyapsizmi?
Har bir kun bir xil ko’rinib, qalbingiz yangiliklar istayaptimi?

🎊 Bu yaxshi alomat! Demak, siz yangi bosqichga, yangi ong darajasiga o’tmoqchi bo’layapsiz

Bunda fikrlar kengayadi, cheklovlar yo’qoladi, va siz o’zingizni yanada yuksak darajada anglay boshlaysiz.

👑 Bu jarayon oson emas, lekin natijasi shunchalik buyukki, bunga arziydi. Yangi ong darajasi - bu o’z hayotingizni boshqacha ko’rinishda qurish, o’z yo’lingizni topish va avvalo o’zingizni keyin dunyoyingizni o’zgartirish imkoniyati. Bu daraja o’zingizga bo’lgan ishonch va imkoniyatlaringizni to’la his qilishdir.

❤️ Esda tuting: siz qanchalik ko’p o’ylab, izlanib, o’zingizni rivojlantirsangiz, shunchalik o’z qadringizni anglaysiz va dunyoni ham chiroyliroq joyga aylantirasiz.

@Shaxnoza369

👍

👎

Do'stlarga ulashish

28 1 0

Psixolog-Safiya | Rasmiy kanal

13 Feb, 18:04

👍 1

👎

Do'stlarga ulashish

23 1 0

Psixolog-Safiya | Rasmiy kanal

13 Feb, 11:27

Inson o'zidagi sifatlarini haraktr orqali ko'rsatmoqchi bo'ladi
Aslida haraktr mavjud emas u shunchaki ong o'lchamidagi hayot sifatlari..
Emotsiya-Insondagi sifatlari esa undagi turgan yashayotgan Emotsiyalarni namoyonligi bilan akslanadi

Shunde ekan u hoh yomon hoh yaxshi hammasi asl o'zlikka boriledigan yo'ldir..

Safiya ❤️

👍

👎

Do'stlarga ulashish

26 1 0 1

Psixolog-Safiya | Rasmiy kanal

13 Feb, 07:50

Xayrli tong, mening mayin gulim, farishtam! Sizga kun bo'yi shirin taomlar, mazali nonushta, ajoyib ilhom va katta energiya tilayman va bu kun siz uchun foydali, qiziqarli, yoqimli, mehribon, muvaffaqiyatli va baxtli bo'lsin, azizim!

@Shaxnoza369

👍

👎

Do'stlarga ulashish

21 1 0

Psixolog-Safiya | Rasmiy kanal

12 Feb, 12:06

✔️ Birinchi va eng muhim qoida - bu, birinchi navbatda, siz ham mukammal emasligingizni, sizda ham u chidashi kerak bo'lgan kamchiliklaringiz borligini qabul qiling.

👋 Darhaqiqat, siz o'zingizni "mukammal" deb o'ylashni to'xtatsangiz va juftingiz emas, bu juda osonlashadi. Biz hammamiz insonmiz va har xilmiz va biz buni qabul qilishimiz kerak.

❤️ Yana shuni tushunish kerakki, ideal sherik topish mutlaqo hamma odamlarning o'ziga xos kamchiliklari va afzalliklariga ega;

Aslida, shuning uchun juftizni boshqa odamlar bilan taqqoslash ham mutlaqo ma'nosizdir!

Sizningcha, juftimizning kamchiliklari bilan kelishib olishimiz kerakmi?
❤️ - ha, agar sevsangiz
🍾 - Men bunga toqat qilmayman!

@Imtimologiya 👄

👍

👎

Do'stlarga ulashish

27 1 0

Psixolog-Safiya | Rasmiy kanal

12 Feb, 06:58

Turmush qurmagan ayol turmush qurgan ayolga havas qiladi.
Turmush qurgan ayol yolg'iz ayolga havas qiladi.
Va faqat ajrashgan ayol hech kimga hasad qilmaydi.

Xayrli tong go'zallarim ☕️

👍

👎 1

Do'stlarga ulashish

30 1 0

Psixolog-Safiya | Rasmiy kanal

10 Feb, 13:18

🤔 Nega kuchli qizlar eshaklarni sevib qolishadi?

Siz bunday ayollarni bilasiz, shunday emasmi? Chiroyli, aqlli, mustaqil. Hurmatsizlikka toqat qilmaydiganlar, chegaralarni belgilaydilar va o'zlarini qadrlashadi.

Va keyin BAM - u o'zini umuman hurmat qilmaydigan mahalladagi oddiy yigitni sevib qoladi.

U yolg'on gapiradi, kamsitadi, aldaydi va u uni oqlaydi.
Avvaliga u kechikishga ko'z yumadi.
Keyin u o'zining qo'polligini "qiyin davr" deb tushuntiradi.
Va keyin u xiyonati uchun sizi ayblaydi va u sizi bu holatga tushirganiga rozi bo'lasiz.

🖇Nima yomon? Nima uchun bu umuman sodir bo'lmoqda?

1. Bizning miyamiz ham qo'rqoq.

Miya og'riqdan qo'rqadi. U chiroyli rasm chizadi va yoqimsiz daqiqalarni yoritadi.

- U qo'polmi? — Mayli, u kunni og‘ir o‘tkazyapti.
- Sizni uchrashuvga taklif qilmaydimi? — Mayli, u romantikani yoqtirmaydi.
- Aldayaptimi? — Mayli, u shunchaki sarosimaga tushdi...

Yo'q, u adashmagan. U xuddi shunday.

2. Siz allaqachon juda ko'p sarmoya kiritgansiz.

Siz bu munosabatlarga juda ko'p pul qo'ydingiz.
Va bularning barchasi behuda ekanligini tan olish juda og'riqli.

- "Ha, hammaning kamchiliklari bor..."
- "Xo'sh, biz juda ko'p narsalarni boshdan kechirdik ..."

Ammo agar munosabatlar quvonchdan ko'ra ko'proq og'riq keltirsa, siz ojiz bo'lsangizgina uni saqlab qolishingiz kerak.

3. Qanchalik yomon bo'lsa, tortishish shunchalik kuchli bo'ladi

Bu issiq olovning ta'siri.
Qanchalik ko'p tajriba bo'lsa, sevgi hissi shunchalik kuchli bo'ladi.

Siz u oddiy bo'lgan kamdan-kam lahzalarni eslaysiz va o'ylaysiz:
"U yaxshi yigit, uni nimadir bezovta qilmoqda ..."

Yo'q. Uni hech narsa bezovta qilmaydi.

4. "Men uni o'zgartiraman"

Spayner: yo'q.

Lekin siz baribir harakat qilasiz, sarmoya kiritasiz, chidaysiz.
Siz o'zingizdan energiyani siqib chiqarasiz, u buni tushunadi degan umidda.

Tushunmaydi.

🖇Atirgul rangli ko'zoynakni qanday yechish kerak?

- So'zlarga emas, harakatlarga qarang.
U sizni yaxshi ko'rishini aytadi, lekin axloqsizlikka o'xshaydi? Harakatlarga ishonish.

- Tasavvur qiling, bu sizning do'stingiz bilan sodir bo'ldi.
Unga nima deysiz? "Sabr qiling, u shunchaki qiyin xarakterga ega?"
Yo'q. Xo'sh, nega buni o'zingizga aytyapsiz?

- O'zingizga bitta savol bering:
"Men baxtliman?"
Agar javob yo'q bo'lsa, o'zingizdan so'rang:
— Nega men hali ham shu yerdaman?

-Qabul qiling, u shunday qoladi.
Siz butun umringiz shunday yashashga tayyormisiz?
Sizga haqiqatan ham bu kelajak kerakmi?

🖇Natija

Siz shikastlangan erkaklar uchun reabilitatsiya markazi emassiz.
Siz uni sevishni o'rgatadigan ona emassiz.
Siz hissiy jihatdan mavjud bo'lmaganlar uchun xayriya tashkiloti emassiz.

Siz ayolsiz.
Va siz sevgi, hurmat va hayratga loyiqsiz.

Shuning uchun kamroq narsaga rozi bo'lmang.

Sizga post yoqdimi? ❤️

👍

👎

Do'stlarga ulashish

43 1 0 2

Psixolog-Safiya | Rasmiy kanal

10 Feb, 12:05

➡️Sizni chinakam sevishganingizni qanday tushunish mumkin?

Qimmatbaho mashina sotib oling -
Bu sevgi ifodasidir.

Ertalab o'zingizga yoqqan tarzda qahva tayyorlash ham sevgi ifodasidir.

Chiroyli bayramni tashkil qiling -
Bu sevgi ifodasidir.

Muzlatgichga shirin yozuv qoldiring -
ham sevgi ifodasidir.

Olmosli uzuk bering -
Bu sevgi ifodasidir.

Xafa bo'lganingizda birovni quchoqlash ham sevgi ifodasidir.

Qimmatbaho restoranda kechki ovqat qilish sevgi ifodasidir.

Sevimli taomingizni uyda pishirish ham sevgi ifodasidir.

Sevgini ko'rsatishning ko'plab usullari mavjud: sovuq oqshomda bir piyola issiq choy, boshqa mamlakatga kutilmagan sayohat yoki sovuqda sizga ko'ylagi tashlash kabi g'amxo'rlik bilan.

Har bir inson buni o'z yo'lida qiladi.

❤️ - agar post sizga yoqqan bo'lsa

@Shaxnoza369

👍

👎

Do'stlarga ulashish

35 1 0

Psixolog-Safiya | Rasmiy kanal

10 Feb, 11:41

Ayolning har doim vaqti bo'lishi kerak,
Hatto besh daqiqa - bir chashka kofe uchun,
Abadiy muammolarni chetga surish uchun,
Shu daqiqada shovqin va shovqindan qoching ...
Kuymasdan dam oling va iching,
O'z orzuingni ho'plab,
Fantaziyalar, krem kabi, qo'shish,
Va fikr cho'qqilariga erishish ...
Dunyo jim bo'lsin va nafasida muzlasin,
Endi uni chalg'itishga jur'at etolmayman...
Va orzular, kuchli qora qahva kabi,
Qanot uning ko'zlaridan charchoqni olib tashlaydi...
Unga dam bering ...
Vaqtga shoshilmang...
Faqat besh daqiqa - bir piyola orzular uchun!..
U, shubhasiz, ularga munosib edi...
Orzular - ular behudalikka toqat qilmaydilar!

@Shaxnoza369

👍

👎

Do'stlarga ulashish

37 1 0

Psixolog-Safiya | Rasmiy kanal

10 Feb, 06:36

Odamlar nima deyishadi? Bu ibora bilan qanchadan-qancha hayot buzildi!
Butun dunyo sizning ixtiyoringizda, azizim. Bu sizning hayotingiz, sizning oq qog'ozingiz. Qanday bo'yoqlardan foydalanish, nimani chizish va qanday rasmni olish - buni o'zingiz hal qilasiz! Boshqalarning fikri bilan esa jahannamga!

❤️ Xayrli tong!

@Psixolog_Safiya369

👍

👎

Do'stlarga ulashish

34 1 0 1

Psixolog-Safiya | Rasmiy kanal

8 Feb, 16:44

Shunday vaziyatlar bo'ladiku huddi sen o'lgandek o'zini his qilasan, aslida shu ongdan sen yangittan tug'ilayotgan bo'lasan..

Yangi ong yangi hislar kirishi uchun sendan ketayotgan hislar o'g'ir his ettiradi...

Men ham bugun yangi tug'ildim
Yangi hislar yangi aura bilan🥰

@Psixolog_Safiya369

41 1 0 1 2

Показано 20 последних публикаций.

126

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Доход с телеграм-канала

Деньги с телеграм-канала

Заработок с телеграм-канала

Psixolog-Safiya | Rasmiy kanal

Гео и язык канала

Категория

126

Популярное в канале