Tongda qahva ichmaslik uchun 5 oddiy sabab!

"Целый" nonushtani bir chashka qavhaga almashtiryapsizni? Unda bu postni oxirigacha o'qing!

Tongda ichilgan qahva:
1. Uyquni buzadi
Kofein tunda to'liq uxlamagan bo'lsangiz, qolgan uyquni ham olib qo'yadi

2. Qorningizni bezovta qiladi
Och qoringa ichilgan qahva oshqozonda yonish va noqulaylik tug'diradi.

3. Quvvat tez tugaydi
Avvaliga kuch beradiganday tuyuladi, lekin tez orada yanada charchab qolishingiz mumkin.

4. Bosimni oshiradi
Qahva bosimni ko'tarib, yurakni tez urdiradi, ayniqsa sog'ligingizga ehtiyot bo'lsangiz.

5. Asabni buzadi
Ertalabdan o'zingizni stressli va asabiy his qilishingizga sabab bo'lishi mumkin.

Qahva o'rniga bir stakan iliq suv yoki o'tli choy iching, o'zingizni yaxshi his qilasiz!

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ Youtube 💙️📷 Instagram