Ҳар як шахс миқдори дурусти оби нӯшидан дорад.
Ин чӣ қадар аст?
Миқдори 30-40 мл обро ба 1 кг вазни бадан ҳисоб кардан мумкин аст.
Масалан, вазни шумо 70 кг бошад × 30 мл = 2 литр 100 мл аст!
Ё 70 кг × 40 мл = 2 литр 800 мл.
https://t.me/KANZI_SHIFO
Ин чӣ қадар аст?
Миқдори 30-40 мл обро ба 1 кг вазни бадан ҳисоб кардан мумкин аст.
Масалан, вазни шумо 70 кг бошад × 30 мл = 2 литр 100 мл аст!
Ё 70 кг × 40 мл = 2 литр 800 мл.
https://t.me/KANZI_SHIFO