Фильтр публикаций


Репост из: Axad.Xudayarov 💪
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Ertalab nimaga charchab turamiz?




Репост из: Aziz Rahimov
Baraka gormoni

Tong barakali bo’lishini hammamiz eshitganmiz

Qanday qilib? Vaqt hammada bir xil bo’lsa?

Kecha uyqu haqida podkast eshitib, sababini tushundim

Kortizol gormoni qondagi glyukoza miqdori va energiya (uglevod) taqsimotini boshqaradi

Gormon ajralishni boshlagach, 3 soatda to’liq aktivlashadi va organizmda energiya miqdori maksimal darajaga yetadi

Eng qizig'i -- gormon ajralishni boshlashi uchun teriga quyosh nuri tushishi kerak

Soat 7da uyg’ongan odam 10 dan boshlab maksimal produktiv bo’ladi

10 da uyg’ongan odam esa 13.00 dan (aynan dam olish va tushlik vaqti)

Kortisol faqat energiya miqdori emas, balki kayfiyatga ham ta’sir ko’rsatadi

Kech turganimda xo’mrayib yurishim sababini endi tushundim)

Hayron qoladiganim, shularni birortasini bilmagan do’dam, tinmay: “tongda baraka bor” deb yurardilar

2ta ajoyib xulosa:

1. Vaqtli turish bizga nafaqat qo’shimcha vaqt, balki energiya va kayfiyat ham beradi
2. Biror narsani ilmiy foydasini tushunib, keyin amal qilishni boshlagan odamdan, soddagina musulmon darrov sunnatga amal qilib, hayotdan ko’proq foyda olib ketaveradi.

@azizrakhimov_blog


Репост из: Ikrom Sharif
Кеч ўрганганингиз ҳамма нарсани фарзандларингизга вахлироқ ўргатинг.

@IkromSharif




Репост из: 📚 kitobchi pg 🖋
#eslatma

Keraksiz gap kerakli vaqtni oladi.


Репост из: Abdulloh Shamsutdinov
Zo’r imkoniyat

To'liq ismlari Elbek Bahromov — Khan Academy O'zbek loyihasini noldan ko'targan mutaxassis.

2019-yilda u kishiga shogird tushdim. Oylik 1.5 mln atrofida edi. Ish rejimi o'rtacha 12-14 soat bo'lib, yakshanba kunlari ham ishlar edik.

Qo'limdan hech qanday ish kelmasdi. Kitob bersalar — o'qirdim, kurs yuborsalar — ko'rardim, ishlasalar — uzoqroqdan kuzatardim.

Birinchi ikki oy shunday o'tdi — kompaniyaga zarracha ham foydam tegmadi, o'zimda ham o'sishni his qilmadim.

Uchinchi oydan kichik vazifalarni berishni boshlashdi. O'sha oy Elbek akam yashaydigan kvartiraga ham ko'chib o'tdim.

Shundan keyin uxlashdan tashqari deyarli hamma vaqtni birga o'tkazadigan bo'ldik — biznes uchrashuvlarga, intervyularga borar edik, vazifalar bajarar edik, majlislarda qatnashar edik, dasturchilarga TZ yozar edik va hokazo.

Haqiqiy o'sish aynan o'shanda boshlandi. 1.5 yil davomida o'zlaridagi barcha bilim va tajribani qizg’onmay o'rgatdilar, bugungi faoliyatimga poydevor bo'ldilar.

Taqdir taqozosi bilan, Elbek akamga yoki jamoaga umuman aloqasi bo'lmagan ba'zi jiddiy sabablar tufayli jamoadan ketishimga to'g'ri keldi.

Lekin shu davr hayotimdagi eng katta maktab bo'ldi desam mubolag'a bo'lmaydi. Ustoz, sizga katta rahmat!

Endi xuddi shu kabi bir imkoniyatni qadrdon Abbos akam yoshlarga taklif qilyaptilar — shogird olib, o'z korxonalariga operatsion direktor etib tayyorlamoqchilar.

Qiziquvchilar bo'lsa, shu formani to'ldiring. Yozganingiz ma'qul kelsa, jamoamiz sizga aloqaga chiqadi.

Agar sizga ham ma'qul kelib, ishga kirib qolsangiz, siz bilan tez-tez uchrashib turamiz, chunki sizni mutaxassis qilib tayyorlashda o'zim bosh-qosh bo'laman.

@abdulloh_shamsutdinov


Репост из: #challenge
End oqip basladim, studentler ushin o'te paydali eken.




Репост из: Mubaşşir Ahmad
Жуда узоқлашиб кетма, қайтиш қийин бўлади.

@MubashshirAhmad


Miyinʼdi bilip turip мусор menen toltirma!
Oʻzimde koʻp boladi.






Репост из: #challenge
Welcome to #Day_30/30


Koʻzlerinʼe iyelik etsenʼ,
Basqa agʻzalarinʼada iyelik ete alasanʼ.


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
📹 15 daqiqa hayotingizni tubdan o'zgarishga yetadi | Iqtibos podcast #33
👤 #Aziz_Rakhimov


Репост из: Elbek | Blog
Da brat eng katta yutug’im xatoyim shu 😁


Репост из: Elbek | Blog
Tanishuv posti!

Kanalda juda ko‘pchilik yangi ekan va albatta ko‘pchilik meni tanimaydi (balki, yaqindan tanimas). Hozir sizlarga o‘zimni tanishtirmoqchiman va bu postda mening siz bilmagan tomonlarim ochilishi mumkin.

Mening ismim Elbek, yoshim 21da, Toshkent shahri Inha universiteti 3 kurs talabasiman. Universitetda grand asosida tahsil olaman.

Asosan o‘zim erishgan yutuqlarim va fikrlarimni yozaman. Pastda esa yutuqlarimni ko‘rishingiz mumkin:
- 21 yil yashadim (bu eng asosiy yutuq deb bilaman 😁).
- Inha universitetida 3-kurs talabasiman.
- Matematika bo‘yicha olimpiadaning ikki marta respublika bosqichi ishtirokchisiman (Respublikada eng yaxshi natijam 7 o‘rin).
- Matematikadan dars berganman, o‘zimda biror narsani o‘rgatishga qobiliyat (pedogogika deyishadi) bor deb hisoblayman.
- Tez-tez kitob o‘qiman (menimcha 21-asr uchun yetarli daraja, 20-asr boshida bo‘lganida bunday deyishdan oldin yaxshilab o‘ylab ko‘rgan bo‘lardim).
- Yangi narsalarni o‘rganishni yoqtiraman (yoshligimda mental arifmetika, robotatexnika, botanika-zoologiyadan tortib, shaxmatgacha qiziqib o‘rganganman 😁)
- Zakovat intellektual o‘yinini ashaddiy muhlisiman, 2-ligada "Bella Ciao" jamoasida o‘ynayman, universitet terma jamoasi tarkibidaman.
- "Hokim stipendiyasi — 2021" tanlovi g‘olibiman.
- "Shinhang bank" stipendiyasi sovrindoriman.
- "President tech award — 2023" turniri g‘olibiman va ko‘pchilikga meni tanitgan o‘sha mashxur yutuq - 50,000 AQSh dollarini yutib olganman.
- Turli jamoalar bilan bir nechta loyihalar qilib ko‘rganmiz. Va hammasida ko‘plab tajribalar olganmiz.
- Yoshligimda ko‘p sport turlariga qatnashganman. Eng ko‘p qatnashganim va ko‘p yutuqlarga erishganim bu - karate hamma sport bo‘lsa ham shu sportni kutmagandingiz a). Ushbu sport bo‘yicha bir necha bor Toshkent chempioni, bir necha baravar respublikada esa 3-o‘rin sohibi bo‘lganman. Jigarrang belbog‘ sohibiman. Tak chto hazillashmela😁
- Hayotimda umuman chekmaganman.
- Ba’zida she’r yozib turaman.

O‘z navbatida kamchiliklarim haqida (faqat o‘zim bilgan kamchiliklarim haqida yozolaman, bilmaganlarimni sizlar aytarsizlar 😁):

- Juda tez tushkunlikka tushaman.
- Muvaffaqiyatsizlikni va yutqazishni yomon ko‘raman va mag‘lub bo‘lganimni qabul qilishim qiyin.
- O‘rganishni yoqtirganim bilan, o‘rgangan narsalarimga qiziqishim tez yo‘qoladi.
- Kayfiyat odamiman - ya’ni kayfiyatim yaxshi bo‘lsa kosmosga raketa uchirishim ham mumkin, kayfiyatim yomon bo‘lsa, shunchaki oson biror ishni qilish ham yoqmaydi.
- Kostmonavt bo‘lolmaganman.
- Maqtanchoqroqman ).
- Ko‘p gapiraman (har holda ba’zi odamlardan ko‘p gapirishim haqida ma’lumotlar kelib tushgan).
- Qo‘rqoq (masalan balandlikdan yoki yutqazishdan, balki buni yo‘q qilish vaqti kelgandir 🤷‍♂️)

Onamga o‘g‘il, ikkita jiyanimga tog‘aman, yaxshi odam bo‘lishga harakat qilayotgan, baxtli bo‘lishni xohlovchi insonman. Umumiy qilib olganda, yutuqlarim va kamchiliklarim menimcha shular. Nimadir esimdan chiqqan bo‘lsa eslatarsiz. Bundan faqat xursand bo‘laman. Post uzun bo‘ldi rostanam, ko‘p uzun postlar yozaman, shu yergacha o‘qigan bo‘lsangiz, rahmat. Faqat shu yerni o‘qigan bo‘lsangiz, like bosing va vaqtingiz bo‘lganda bir o‘qib chiqing. Albatta qiziqarli bo‘ladi😁.

@Elbek_Mamadiyorov kommentda siz meni qanday tanishingizni aytingchi )


Репост из: With Sevinch
"El-yurt umidi" jamgʼarmasi stipendiati boʼlish uchun kerakli maʼlutmotlar berildi.

Endi, uni qoʼlga kiritgandan soʼng nimalar boʼlishi haqida ham post yozishimni xohlaysizlarmi?

If so, more reactions below🌝


Репост из: With Sevinch
FLEX uchun applicationni to'ldirish bo'yicha 3 tilda qo'llanma:

- o'zbek tilida

- rus tilida

- ingliz tilida

@grants_hunter - join us

#u
seful

Показано 20 последних публикаций.