Нонуштага нима ейиш мумкин-у, нима ейиш мумкин эмас?
☑️Грекча оқсил ва темир моддасига бой бўлиб, ичаклар фаолиятини енгиллаштиради.
☑️ Сули ёрмаси ошқозон шиллиқ қаватини ҳимоялайди ва овқат ҳазмини яхшилайди.
☑️ Тухум оқсил ва фойдали ёғ кислоталарига бой бўлиб, узоқ вақт тўқлик ҳисини бағишлайди.
❌ Мева кислотаси жиғилдон қайнашига олиб келади ва ошқозонда кислота муҳитининг ошишига сабаб бўлади.
❌ Турли хил ширинликлар ошқозон деворини зарарлайди, инсулин кўрсаткичини оширади ва қорин дам бўлишини келтириб чиқаради.
❌ Йогуртни нонуштада истеъмол қилиш ҳам фойдали эмас. Сабаби ошқозондаги кислотали муҳит фойдали бактерияларни "ўлдиради".
➡️ Яқинларга жунатинг.
👉 @shifo_plus💉