Telegram-канал "SHIFO PLUS" — @Shifo_Plus

SHIFO PLUS

30 Oct, 07:52

ЧОЙ ПАКEТЧАСИ КЎЗДАГИ ШИШЛАРНИ ЙЎҚОТАДИ

🔸Кўз атрофидаги қорайиш ва шишларни кетказишга мўлжалланган крем ва ласёнларни чой пакетчалари билан алмаштириш мумкин.

🔹Бунинг учун уларни аввал музлатгичга солиб, совиши кутилади. Тайёр бўлгач, қовоқлар устига қўйилади. Чойдаги фаол моддалар томирларни торайтириш хусусиятига эга. Шишлар йўқолади, тери ранги тиниқлашади.

🔺 Пакетчали чой иссиқ сувли идишга солинади ва унга юз тутиб турилади. Теридаги қора тешикчалар буғ таъсирида очилади, тери майинлашади.

💬Яқинларингизга улашиб куйинг..!

👉 @shifo_plus - саломатлик учун шифобахш манзил! 💉

123 0 2

SHIFO PLUS

30 Oct, 02:44

00:33

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Uyda utirib zerikdingizmi 🙃🙃
Xarajatlar kupayib ketyaptimi💸
Onlayn mumaygina daromadga chiqishni xohlaganlar shoshilamiz joylar soni chegaralangan faqat ayyolar uchun oyliklar🤑🤑🤑 naqt beriladi sotuvchilik yuq va qonuniy 🥳🥳🥳🥳
Har oy 1 mln DAN 100 mlngacha daromadga erishasiz 💃💃🥰🥰
Murojaat uchun👇👇👇
@Azizalidert
https://t.me/+KqyINjUed7cxNDYy

126 0 1

SHIFO PLUS

16 Oct, 09:12

01:10

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

БОЛАНИНГ БОШИ НИМА УЧУН ПАЧОҚ БЎЛАДИ?

💬Яқинларингизга улашиб куйинг..!💕

👉 @shifo_plus - саломатлик учун шифобахш манзил! 💉

308 0 4

SHIFO PLUS

4 Oct, 09:39

ХАЛҚ ТАБОБАТИ БИЛАН УЙҚУСИЗЛИКНИ ДАВОЛАШ

✅ 1 ош қошиқ асални бир пиёла сутга солиб аралаштиринг. Таъм бериш учун унга ваниль ёки долчин қўшиш мумкин.

✅ Сут таркибида мелатонин ва триптофан мавжуд - улар тинчлантирувчи хусусиятларга эга бўлиб, уйқуни нормаллаштиради.

✅ Асал эса триптофаннинг мияга тезроқ етиб боришига ёрдам берувчи инсулин ишлаб чиқаришни рағбатлантиради.

💬Яқинларингизга улашиб куйинг..!

👉 @shifo_plus - саломатлик учун шифобахш манзил! 💉

591 0 3 2

SHIFO PLUS

26 Sep, 19:27

Соғлиқни сақлаш ва вазн йўқотиш учун эрталабки ичимлик.

✅ Нима керак: долчин; асал; лимон; иссиқ сув.

✅ Қандай тайёрланади: иссиқ сувга лимон пўчоғини солинг ва долчин қўшинг. Уни қайнатинг. Ва олиб сувни озгина аралаштириб совутинг. Сув бир оз совиганидан сўнг 1 қошиқ асал қўшинг ва ичинг.

✅ Таъсир бир ҳафта ўтгач сезилади. Бу ичимлик танани тозалайди ва иммунитет тизимини мустаҳкамлайди.

💬Яқинларингизга улашиб куйинг..!💕

👉 @shifo_plus - саломатлик учун шифобахш манзил! 💉

530 0 6 1

SHIFO PLUS

12 Sep, 06:59

Қандай маҳсулотлар озишга ва ёғни тезроқ эритишга ёрдам беради?

🌶 Аччиқ қизил қалампир таркибидаги мавжуд моддалар ёғларнинг эришини тезлаштиради ва энергия сарфини оширади, қорин ёғларидан халос бўлишга ёрдам беради.

🍵 Кўк чой кўпроқ калория сарфлашга ёрдам беради.

🌱 Ялпиз калория сарфини оширади, ёғли таомлар туфайли килограмм ортишининг олдини олади ва инсулин сезгирлигини ўзгартиради.

🐟 Ёғли балиқ таркибида омега-3 ёғ кислоталари мавжуд бўлиб, улар ортиқча вазн билан курашишда ёрдам беради.

💬Яқинларингизга улашиб куйинг..!

👉 @shifo_plus - саломатлик учун шифобахш манзил! 💉

644 0 7 4

SHIFO PLUS

8 Sep, 17:59

Қўлларни ёшартирувчи малҳам

✅ Рецепт:
• 1 тухум сариғи
• 1 ош қошиқ асал
• 1 ош қошиқ ўсимлик ёғи

✅ 1 литр илиқ сувда 2 ош қошиқ тузни эритинг. Тайёрланган эритмада қўлларингизни тахминан 10 дақиқа давомида намланг. Кейин уни ювмасдан, кафтларингизни ҳўлланг ва уларга юқоридаги малҳамни суртинг. 20 дақиқадан сўнг ювиб ташланг.

Қўлларнинг териси юмшоқ, эластик бўлади ва ёриқлар йўқолади.

😗Яқинларга ҳам улашинг

@shifo_plus 👈 шифобахш манзил! 💉

598 0 5 3

SHIFO PLUS

8 Sep, 13:59

💊 Уйқу дори ўрнига бодом истемол қилинг

✅ Бодом мазали ва соғлом ёнғоқ турига киради. Таркибида нафақат оқсил, балки уйқуни келтирувчи ва мушакларни бўшашишига ёрдам берадиган моддага ҳам бой.

✅ Бундан ташқари, бу ёнғоқ мелатонинни ўз ичига олади ва стресс гормони кортизол даражасини ҳам камайтириши мумкин.

❗️Яқинларга ҳам улашинг

@shifo_plus 👈 шифобахш манзил! 💉

552 0 4

SHIFO PLUS

8 Sep, 08:59

🧾 Варикозга қарши рецепт

😗1 литр қайнаётган сувга 3 та олма солиб, қопқоғини ёпинг ва 4 соат давомида иссиқ жойга қўйинг. Кейинчалик олмани олиб ташламасдан, уларни эзинг, эритмани аралаштиринг ва тиндиринг.

😙1 ош қошиқ асал қўшган ҳолда 50 г дан (тахминан ярим рюмка) овқатдан олдин эрталаб ва кечқурун ётишдан олдин ичинг. Бундан ташқари бу қонни тозалайди, уйқу ва иштаҳани яхшилайди.

❗️Яқинларга ҳам улашинг

@shifo_plus 👈 шифобахш манзил! 💉

487 0 4 1

SHIFO PLUS

8 Sep, 06:59

Бизни гармонлар бошқаради.

😴Мелатонин — уйқу гармони
😌Аденозин — ёқимли чарчоқ нейромедиатори
🙄Эндорфин — организмдаги табиий анестетиги
😊Серотонин — сизнинг яхши кайфиятингиз
🤗Дофамин — бу сизнинг ички истакларингиз
☺️Анандамид — чексиз бахтингиз
😡Норадреналин — сизнинг қувноқлигингиз, ғазаб ва фаоллигингиз.
😨Адреналин — бу қўрқувингиз.
🧐Ацетилхолин — сизнинг диққатингиз.

❗️Яқинларга ҳам улашинг

@shifo_plus 👈 шифобахш манзил! 💉

498 0 3 2

SHIFO PLUS

7 Sep, 17:35

Ошқозонда жиғилдон қайнамаслиги учун нима ейиш ва ичиш керак?

☑️Занжабил. Занжабилнинг бир нечта ингичка бўлакларини кесиб олинг ва устига қайноқ сув қуйинг. Овқатдан олдин олинг, шунчаки шакар қўшмасдан ичинг.

☑️Қатиқ ичинг. Шуни ёдда тутингки, қатиқ табиий бўлиши, мева қўшимчалари ва жуда ёғли бўлмаслиги керак.

☑️Юлаф (Овсянка) ёрмаси жиғилдон қайнашида ёрдам беради, лекин уни сувда, ёғсиз сут ёки бодом сутида пиширган маъқул. Қўшимча таъсир қилиш учун бўтқага банан бўлакларини қўшишингиз мумкин

❗️Яқинларга ҳам улашинг

👉 @shifo_plus - саломатлик учун шифобахш манзил! 💉

388 0 2 3

SHIFO PLUS

7 Sep, 07:47

Энг паст каллорияли овқатлар.

⠀
🥩 Гўшт: Қўзичоқ юраги - 100 г учун 76,5 Ккал.
Мол юраги, мол жигари ва қўзичоқ буйраги 100 г учун 100 ккалдан кўп эмас.
⠀
🐟 Балиқ ва денгиз маҳсулотлари: Балиқлар учун ўртача - 65 Ккал / 100г.
⠀
🥛 Сут маҳсулотлари:
1-ўрин кефир 1% 40 Ккал/100г
2-ўрин сут 1,5% 45 Ккал/100г
3-ўрин табиий йогурт. 1,5% 47Ккал/100г
⠀
🥬Сабзавотлар: 1-ўрин сельдерей ўзаги 8 Ккал/100г
2. Салат барги 14 Ккал / 100г
3-ўрин Бодринг 15 Ккал / 100г
⠀
🫛 Дуккаклилар: яшил ловия энг паст калория ҳисобланади, 23 Ккал/100 г. Кейин янги яшил нўхат 55 Ккал / 100г.
⠀
🍋 Мевалар: лимон энг паст калорияли мева ҳисобланади.

💬Яқинларингизга жунатиб қўйинг...!

👉 @shifo_plus - саломатлик учун шифобахш манзил! 💉

466 0 1 4

SHIFO PLUS

29 Aug, 12:05

✨ Дунёдаги энг афзал 10 та табиб.

☀️ Қуёш нури;
💧 Кўп сув ичиш;
🛌 Тунда мириқиб ухлаш;
🌫 Тоза ҳаво;
🚶 Кундалик ярим соатлик пиёда юриш;
🍜 Тўғри овқатланиш;
🍯 Асал;
🧆Қора зира;
👨 Қуръони Карим тиловати. У руҳнинг озуқасидир. Уни тарк қилиш мумкин эмас!

🕋 Яхши ва ёмон қадарга рози бўлиш ва қаноат қилиш. Ла илаҳа иллаллоҳ билан нафас олиш, нафсни Астағфируллоҳни айтишга чақириш.
Озор еганда «Алҳамдулиллаҳ», ажабланганда «Субҳаналлоҳ» ва хурсанд бўлганда Аллохга хамд Пайғамбаримиз соллаллоҳу алайҳи васалламга салавот айтиш.

📱 Яқинларга жунатинг.

👉 @shifo_plus💉

734 0 12 3

SHIFO PLUS

29 Aug, 08:47

Эслаб қолиш қобилиятини ривожлантирса бўладими?

🔹 Ҳа, бўлади. Бизнинг хотирамиз чекланмаган ҳажмдаги маълумотларни сақлаб қолиш имкониятига эга. Агар биз қанчалик кўп машқ қилсак, хотирамиз шунчалик кучайиб боради.

🙌 Санаш – хотирани кучайтириш учун яхши машқ. Бу самарали усул бўлиб, 1 дан 20 гача ёки 20 дан 1 гача бўлган сонларни параллель равишда санаш керак. Масалан: 1, 20, 2, 19, 3, 18 ва ҳоказо.

🤚 Қўл машқи — хотирани яхшилаш учун фойдали усуллардан бири қўл машқини бажаришдир. Чапақай инсонлар учун ўнг қўлни, ўнақайлар учун эса чап қўлни кўпроқ ишлатиш талаб этилади. Бундай машқ билан миянинг ишлаши кучаяди.

🍇 Узум шарбати — агар овқатланиш рационимизга узум шарбатини қошсак, хотирамиз фаолияти 20 фоизга яхшиланади. Фақатгина бу қора узум болиши керак. Бу шарбат таркибида мия ҳужайраларини ёшартирувчи жуда кўп антиоксидантлар бор.

💬Яқинларингизга жунатиб қўйинг...!

👉 @shifo_plus - саломатлик учун шифобахш манзил! 💉

517 0 2 1

SHIFO PLUS

28 Aug, 18:06

ОЁҚ ВА БЎҒИМДАГИ ОҒРИҚЛАР СИЗНИ БЕЗОВТА ҚИЛСА

🔶 Паст оловда 100 гр асалари муми эритилиб, унга ярим пиёла 🟢 100 мл ароқ, 5 ош қошиқ қуруқ хантал (горчица) кукуни ва 1 ош қошиқ камфора мойи (тайёр ҳолида дорихонада мавжуд) қўшилади. Обдан аралаштириб, уни дока ёки пергамент (мум қоғоз) га солиб, муммоли жойга қуйилади. Устини бирор жун мато билан ўралади. 2-3 кундан сўнг малҳам фойдаси сезила бошлайди. Муолажа кунига 1 марта, 10 кун мобайнида амалга оширилади. Кунлар ўтиб, оғриқлар даф бўлади.

💬Яқинларингизга улашиб куйинг..!💕

👉 @shifo_plus - саломатлик учун шифобахш манзил! 💉

470 0 6

SHIFO PLUS

28 Aug, 15:06

Соч тўкилишига қарши ниқоб

✅ Сизга керак бўлади:
🟢 Асал,
🟣 Алоэ шарбати.

✔️ Соч узунлигига қараб 1: 1 нисбатда аралаштиринг.
Массаж ҳаракати билан соч илдизларига суртинг, 30-40 дақиқага қолдиринг, кейин илиқ сув билан ювинг.

✔️ Ушбу ниқоб соч тўкилиши билан мукаммал курашади, шунингдек, илдизларни мустаҳкамлайди.

💬Яқинларингизга жунатиб қўйинг...!

👉 @shifo_plus - саломатлик учун шифобахш манзил! 💉

370 0 4

SHIFO PLUS

28 Aug, 12:03

Кефир билан ошқозондаги шлакларни тозалаймиз

🔹 1 стакан кефир ( ёки ёғсиз уй қатиғи)+0,5 ч қошиқ куркума + 0,5 ч.қошиқ майдаланган долчин + 0,5 ч. қошиқ зиғир уруғи = ҳаммасини блендерлайсиз ва уйқуга ётишдан 1-2 соат аввал ёки эрталаб наҳорда ичиб оласиз ва 1- 2 соатдан кейин нонушта қилиш мумкин.

☑️ Ичаклар ва ошқозондаги ортиқча шлакларни тозалайди ва организмни ёшартиради!

💬Яқинларингизга жунатиб қўйинг...!

👉 @shifo_plus - саломатлик учун шифобахш манзил! 💉

383 0 2 1

SHIFO PLUS

28 Aug, 09:10

ЧОЙ ПАКEТЧАСИ КЎЗДАГИ ШИШЛАРНИ ЙЎҚОТАДИ

🔸Кўз атрофидаги қорайиш ва шишларни кетказишга мўлжалланган крем ва ласёнларни чой пакетчалари билан алмаштириш мумкин.

🔹Бунинг учун уларни аввал музлатгичга солиб, совиши кутилади. Тайёр бўлгач, қовоқлар устига қўйилади. Чойдаги фаол моддалар томирларни торайтириш хусусиятига эга. Шишлар йўқолади, тери ранги тиниқлашади.

🔺 Пакетчали чой иссиқ сувли идишга солинади ва унга юз тутиб турилади. Теридаги қора тешикчалар буғ таъсирида очилади, тери майинлашади.

💬Яқинларингизга улашиб куйинг..!

👉 @shifo_plus - саломатлик учун шифобахш манзил! 💉

416 0 2 3

SHIFO PLUS

26 Aug, 17:39

Сийдик йўли энфексияларини олдини олиш учун

➡️Жинсий муносабатлардан кейин кичик хожатга бориш - хар хил инфекциялардан энг зўр химоядир. Сийдик таркибида бактерия ва бошқа зарарли нарсалардан тозалайдиган моддалар етарли.

⚠️Ушбу усулдан фойдаланинг. Цистит ёқимсиз касаллик

💬Яқинларингизга улашиб куйинг..!💕

👉 @shifo_plus - саломатлик учун шифобахш манзил! 💉

441 0 1 1

SHIFO PLUS

26 Aug, 15:01

🍑Шафтоли иммунитет тизимини мустаҳкамлайди

🍑 Шафтоли C витамини, полифеноллар ва каротеноидларни ўз ичига олган кучли антиоксидант. Антиоксидантлар ҳужайра шикастланишига қарши курашиш орқали қариш ва саратондан ҳимоя қилади.

🍑 Ҳафтада камида икки марта шафтоли истеъмол қилиш постменопозал аёлларни кўкрак саратони турларидан ҳимоя қилади. Бундан ташқари, шафтоли тананинг аллергик реакциясини камайтириш орқали иммунитет тизимига турли йўллар билан фойда келтиради.

💬Яқинларингизга улашиб куйинг..!💕

👉 @shifo_plus - саломатлик учун шифобахш манзил! 💉

408 0 2 1

Зарабатывайте на рекламе

Продам канал с доходом 138090

SHIFO PLUS

Гео и язык канала

Категория

SHIFO PLUS

SHIFO PLUS

SHIFO PLUS

SHIFO PLUS

SHIFO PLUS

SHIFO PLUS

SHIFO PLUS

SHIFO PLUS

SHIFO PLUS

SHIFO PLUS

SHIFO PLUS

SHIFO PLUS

SHIFO PLUS

SHIFO PLUS

SHIFO PLUS

SHIFO PLUS

SHIFO PLUS

SHIFO PLUS

SHIFO PLUS

SHIFO PLUS

3 458

Популярное в канале

Язык сайта

Зарабатывайте на рекламе

Продам канал с доходом 138090

SHIFO PLUS

Гео и язык канала

Категория

3 458

Популярное в канале