Салют, Вера

Сначала не поняла, откуда у меня эти фотки в телефоне, а потом вспомнила, что в 8 утра открыла глаза, увидела эту красоту, сфоткала и уснула дальше😍

Сегодня капучино был не только с корицей, но и с моими слезами…

Я, конечно, тщательно пыталась их скрыть, но зеркальные стены в кафе предательски меня выдали и официанты принесли мне еще один кофе, чтобы я не грустила, тут я расплакалась еще больше😭

Занавес

Нас снова 99🙈

Как только будет 100, всех участников клуба ждет тренировка - сюрприз😍🎁

#секреты_красоты Марион Котийяр

Французская актриса очень напоминает мне моего педагога по речи и актрису с созвучным именем Марина

Давайте скорее узнаем, что помогает француженке, не смотря на свой возраст, выглядеть как 20 лет назад:

🌟Органический уход за кожей

Звезда является активистом движения «Гринпис» и борцом за окружающую среду, она использует натуральные пиллинги на основе кофейных зерен, овсяных хлопьев и меда.

А для увлажнения и питания кожи актриса предпочитает натуральные масла кокоса, карите и оливы.

Меня пугает повальное увлечение инъекциями и операциями. Ведь они делают женщин одинаковыми! Нет, пусть лучше я буду стареть, но сохраню индивидуальность.

🌟Будьте в движении

Актриса убеждена: физическая активность – источник энергии, жизнелюбия, бодрости и стройного тела. И речь не об изнурительных тренировках в спортзале – а о тех нагрузках, которые вам приятны и полезны.

🌟Ешьте мало - но вкусно

Это вообще отношение к еде именно французское. Есть маленькими порциями, но медленно, получая удовольствие от вкуса каждого кусочка!

Марион рассказывает:

На первые заработанные деньги купила белых трюфелей, добавила авокадо и моцареллу, и полакомилась от души!

🌟Внутренняя гармония

Для меня красота, это не просто внешняя привлекательность, а то, что исходит изнутри и окружает тебя. Стараюсь всегда думать о хорошем - чем лучше моё настроение, тем лучше я выгляжу

Главный секрет красоты француженок, в том числе и Марион Котийяр, это — естественность во всём! Поэтому, будьте собой, любите себя ведь вы — это далеко не только ваша внешность!

Сегодня один из дней, когда я чувствую, что живу не зря:

потренировала ученицу,
написала песню на годовщину свадьбы,
заработала деньги,
поехала на тренировку на новое для себя направление,
получила запрос на сотрудничество с классным брендом, от которого когда-то хотела продукцию,
погуляла по красивой Москве,
с удовольствием потратила деньги,
почитала,
поговорила с папой…

Сейчас приеду домой, заварю чай с лимоном и посмотрю сериал. И вот, так спокойно на душе, потому что ни с кем сегодня, кроме как с самой собой не соревновалась, никому ничего не доказывала, просто жила, творила и наслаждалась своей внутренней и физической силой💪

Вторничная рубрика #салют_pinterest

На повестке этой недели полезные десерты, упражнения, Париж и намеки на приближение самого романтичного праздника в году❤️❤️🧡

Вообще, у меня сегодня выходной, но я была бы не я, если бы не позанималась французским, не почитала, не поменяла бы постельное, вечером не решила бы потеренить, не смонтировала бы 2 рилса и не сняла бы 2 новых🤪

Справедливости ради были здесь еще и полуторачасовой созвон с Глебом и прогулка по лесу😍