Еще один книжный подарок, который я получила от Тайного Санты — энциклопедия по растяжке.

Первой и последней книгой по фитнесу, которую я прочла была большая энциклопедия бодибилдинга Арнольда Шварцнеггера.

После этого ничего интересного мне не попадалось, и вот, теперь эта красотка со 135 упражнениями на растяжку всех мышц с теоретической частью😍

Кстати, завтра провожу в 11:00 благотворительную растяжку online, присоединиться может любой желающий🙌🏻