Type to search
Advanced channel search

Выгорел без поддержки?

Позитив, с учетом звезд и чисел, на каждый день!
img
ad

Inside Ads ad network

Free growth for your chat and channel
img
ad

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
ad

SOG'LOM HAYOT ️️

@SoglomHayot
Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek

Статистикага кўра интернетдан тиббий маслаҳатлар излаганлар 58%ни ташкил қилади. Биз сизга энг сара тиббий маслаҳатларни тавсия этамиз!
Бизни бошқа ижтимоий тармоқларда ҳам кузатинг!
Инстаграм: https://t.ly/xpdec

Реклама учун: 👉🏼 @Skarpion

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

SOG'LOM HAYOT ️️

29 Jan, 19:30

Open in Telegram Share Report
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

"Ортиқча ёғлардан халос бўлишни истайсизми?" 🔥💪

Тўғри овқатланиш билан бу муаммони осон енгинг!

🍊 Апельсин – толалар ва витаминлар манбаи. Эфир мойлари ёғларни парчалайди!
🫚 Бодом – ҳазм қилинмайдиган ёғлар билан танангиз учун фойдалир!
🍎 Олма ва нок – ичакларни тозалайди, калорияси кам, фойдали мевалар!

Танангизга енгиллик беринг! ✨ Дўстларингиз билан улашинг! 🔄

#СоғломҲаёт #ЁғЭритувчиМаҳсулотлар #Фитнес #ТўғриОвқатланиш

🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
16.3k 1 143
SOG'LOM HAYOT ️️

29 Jan, 17:04

Open in Telegram Share Report
"Қон камайишига қарши оддий йўл!" 💪

Темир етишмовчилиги (анемия) чарчоқ, бош айланиши ва заифликка олиб келади. Аммо тўғри овқатланиш билан бу муаммони енгиш мумкин!

✅ Темирнинг яхши сўрилиши учун:
🥦 Лимон, апельсин, қизил булғор билан овқатланинг – витамин C ёрдам беради!

🚫 Чой ва кофе? Йўқ! Улар темирнинг сўрилишига тўсқинлик қилади! Овқатдан камида 1 соат олдин ёки 2 соатдан кейин ичинг.

Соғлом қон = бақувват ҳаёт! 💪🔋
Дўстларингиз билан улашинг! 🔄

#Анемия #ТемирЕтишмовчилиги #СоғломҲаёт

🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
21k 0 197
SOG'LOM HAYOT ️️

29 Jan, 16:50

Open in Telegram Share Report
🆘#Диққат

ҲАЙР БЎҒИМДАГИ ОҒРИҚЛАР

БУ ВОСИТА 10 КУНГА ҚОЛМАЙ БУ́ҒИМ ОҒРИҚЛАРИНИ ЙУ́Қ ҚИЛАР ЭКАН!!!

Ҳатто энг чарчаган тизза бўғимини ҳам 2 кун ичида тиклаш мумкин! Бунинг учун бу оддий воситани суртинг...
https://dexpress-uz.shop/snake/oil/14
Батафсил малумот:👇👇👇👇👇
https://dexpress-uz.shop/snake/oil/14
https://dexpress-uz.shop/snake/oil/14
https://dexpress-uz.shop/snake/oil/14

⁉️Охиргача ўқинг

👍 Буюртма беринг мутахассисдан хозирок БЕПУЛ КОНСУЛЬТАЦИЯ олинг
18.3k 0 17
SOG'LOM HAYOT ️️

29 Jan, 12:53

Open in Telegram Share Report
📌 Юз ва қўлдаги доғлардан табиий халос бўлинг!

Табиий усуллардан фойдаланиб, терингизни янада гўзал ва силлиқ қилинг! 🌿

➡️ Сирни билишни истайсизми?
Турп уруғи ажойиб табиий даво!
➡️Қандай тайёрлаш керак?

✅ Турп уруғини майдалаб, ун ҳолига келтиринг.
✅ Унга бир оз оддий ун қўшиб, хамир қилинг.
✅ Доғли жойларга суртиб, 20 дақиқа ушлаб туринг.
✅ Ҳар ҳафта 2 марта такрорланг.

🌟 Натижа: Юзингиз ва қўлларингиздаги доғлардан қутилиб, терингиз соғлом ва ёрқин бўлади!

#Гўзаллик #ТабиийДаво #ТеринПарвариши

🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
21.2k 0 274
SOG'LOM HAYOT ️️

29 Jan, 12:53

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Ибн Халдуннинг “Муқаддима”си
500 Йиллик билим берадиган китоб!

📖 Дунёга машҳур асар – Ибн Халдуннинг “Муқаддима”си енди ўзбек тилида! Китобхонлар томонидан узоқ кутилган бу китобнинг 1-жилди ваниҳоят нашрдан чиқди. Ушбу асар ўзининг фалсафий ва тарихий мулоҳазалари билан бутун дунёда еътироф етилган бўлиб, ҳар бир сатри сизни ўйлаш ва янги фикрлар сари йетаклайди.

Тарих, фалсафа ва ижтимоий фанларга бўлган қизиқишни уйғотадиган, инсоният тарихига янги назар ташлайдиган энг нуфузли асарлардан бири — Ибн Халдуннинг “Муқаддима” китоби тез орада қўлингизда бўлади! 👍

Сиз биринчилар қаторида бу бебаҳо асарга эга бўлишни хоҳлайсизми? У ҳолда, олдиндан буюртма бериш имкониятини бой берманг!

💰 Маҳсулот нархи: 129 000 сўм

✅ Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз
🚚 Ўзбекистон бойлаб етқазиб бериш хизмати мавжуд

БУЮРТМА БЕРИШ:
https://100k.uz/oqim/597151
https://100k.uz/oqim/597151
https://100k.uz/oqim/597151

👆Сайтга кириб заявка қолдрининг ва заказингиз тез орада тасдиқланади
17.8k 0 25
SOG'LOM HAYOT ️️

29 Jan, 12:04

Open in Telegram Share Report
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

🩺 АНОРНИНГ ФОЙДАЛАРИ!

✅ Кучли яллиғланишга қарши таъсир – антиоксидантларга бой.
✅ Саратонга қарши ҳимоя – айниқса, сут бези саратонида тавсия қилинади.
✅ Қон босимини туширади – 2 ҳафта давомида 150 мл шарбат натижа беради.
✅ Атеросклероздан ҳимоя – ҳар куни 100 мл анор шарбати ичинг.
✅ Жинсий қувватни оширади – эркаклар саломатлиги учун жуда фойдали!

Ҳар куни анор еб, соғлом бўлинг! 🍷✨

🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
17.7k 0 168
SOG'LOM HAYOT ️️

29 Jan, 12:03

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🤩Жойнамоз, 5 тилда намоз ўқишни ўргатадиган, болар жойнамози

✅Ушбу жойнамознинг бир қанча фойдали вазифалари мавжуд, жумладан, 5 маҳал намоз (бомдод, шурук, пешин, аср, шом, хуфтон), шунингдек, таҳажжуд намозлари, қазо ва хорижда ўқиладиган намозлар ҳақида маълумотлар. Бу тажрибали мусулмонлар ва янги бошлаётганлар учун идеал танловдир.

✅Болалар жойнамозларининг ўзига хос жиҳатларидан бири Фотиҳа сураси ва 11 та қисқа суранинг бир тугмачада қулай жойлаштирилганлигидир.🤩🤩

✅Бу ҳам аёллар, ҳам эркаклар овозида овозлаштирилган бўлиб осон ёдлаб қолишни таъминлайди. Аёл ва эркак овозларининг ажратилиши туфайли... 👍👍👍

🔥🔥🔥 Маҳсулот нархи: 199.000 сўм

🚗🇺🇿Ўзбекиситон Бўйлаб Етказиб бериш Хизмати МАВЖУД Маҳсулот Қўлга теккандан сўнг Тўлов қиласиз🤝

🙋‍♂Буюртма бериш учун кўк линк устига босинг👇👇
https://100k.uz/oqim/585145
https://100k.uz/oqim/585145
https://100k.uz/oqim/585145
17.2k 0 20
SOG'LOM HAYOT ️️

29 Jan, 09:48

Open in Telegram Share Report
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

⚠️ Картошкали ниқоб ёрдамида юзингизни оқартириш учун фойдали тавсиялар!

📌 Тайёрлаш тартиби:

✅ 1 дона картошкани тозаланг ва майдаланг.
✅ Картошка шарбатини олинг.
✅ Ичига 1 ош қошиқ зарчува солиб аралаштиринг.
✅ Кейин бу аралашмага 1 ош қошиқ ун қўшинг ва яхшилаб аралаштиринг сўнгра тайёр бўлган аралашмани юз терисига суртинг.

➡️ Ушбу ниқобни ҳафтасига 3 марта ва ҳар сафар 10 дақиқа давомида терингизга суртинг ва кейин совуқ сув билан ювинг.

🌿 @SoglomHayot
21.2k 0 129
SOG'LOM HAYOT ️️

29 Jan, 06:50

Open in Telegram Share Report
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

⬆️Сизда қон босими кўтарилиши юз бераётган бўлса, ушбу рецепт айнан сиз учун тавсия этилади.

🍺Об-ҳавонинг ўзгариши, жисмоний фаоллик ёки оддий уйқу етишмаслиги туфайли ҳатто нисбатан соғлом одам ҳам қон босимини ошириши мумкин.

🪧Рецепт:
2 чой қошиқ асалга 1 чой қошиқ майдаланган долчин қўшинг. Кейин бир ҳил массага қадар аралаштирилади ва овқатдан бир соат олдин кунига уч махал 1-чой қошиқда истеъмол қилинг.

👍Даволаш курси 10 кун.

⚠️Юқори қон босимидан азият чекадиганлар учун - бу восита босимни нормал сақлашга ёрдам беради

🌿 @SoglomHayot
22.6k 0 344
SOG'LOM HAYOT ️️

29 Jan, 06:49

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
ГИЖЖАЛАРНИ ТАБИИЙ УСУЛ БИЛАН ЁҚ ҚИЛИШ ЮЛЛАРИНИ КЎРИБ ЧИҚАМИЗ. Батафсил видеода!

🥴ОҒИЗ САСИШИ,
😐КЕЧАСИ ҚОРИН ОЧИШИ,
🤢ОЗҒИНЛИК,
🤕КАМ ҚОНЛИК,

💡Ҳалқ табобатида синалган малҳам!

💯БЕПУЛ КОНСУЛЬТАЦИЯ ОЛИШ:
👉🏻 http://anti-gijja.uz/43
👉🏻 http://anti-gijja.uz/43
Шифо топганлар сонига қўшилинг

Mijozlar fikri: ➡️https://t.me/habu_family
20.2k 0 36
SOG'LOM HAYOT ️️

29 Jan, 06:05

Open in Telegram Share Report
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

⚠️ Юздаги акнелар шаклига қараб қайси аъзоларимизда муаммо бўлишини билиб олинг!

✅ Ингичка ичак.
✅ Қувиқ.
✅ Жигар.
✅ Юрак.
✅ Буйрак.
✅ Ўт пуфаги.
✅ Ошқозон.
✅ Ўпка.
✅ Йўғон ичак.
✅ Ошқозон ости бези.
✅ Жинсий органларда муаммо борлигидан далолат беради.

🌿 @SoglomHayot
19.2k 0 148
SOG'LOM HAYOT ️️

29 Jan, 06:04

Open in Telegram Share Report
⁉️ СИЗГА МУСТАҲКАМ БЎҒИМЛАР КЕРАКМИ?

Ҳаракатланиш қийинлашяптими? Сиз учун табиий ечим бор!

🔥 Инновацион формула – табиий таркиб билан!

✅ Бўғимлардаги оғриқ ва ноқулайликни камайтиради
✅ Ҳаракатчанликни тиклашга ёрдам беради
✅ Уй шароитида қулай қўллаш

📌 Сиз ҳам синаб кўринг ва фарқни ҳис этинг! Батафсил маълумот ва буюртма учун:
👉 https://dexpress-uz.shop/snake/oil/18
https://dexpress-uz.shop/snake/oil/18
19.7k 0 12
SOG'LOM HAYOT ️️

28 Jan, 20:09

Open in Telegram Share Report
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Қазғоқдан ҳалос бўлишнинг оддий услуби

✅Бир чой қошиқ кастор ёғи ва 20 гр ароқни аралаштиринг. Ушбу аралашмани соч илдизига суртиб қўйинг. Бир соатдан сўнг илиқ сувда ювинг. Қазғоқ бир уринишда тўкилиб кетади.

✅Бундан ташқари, кастор ёғи киприкларни мустаҳкамлаш учун ҳам самаралидир. Кечаси кастор ёғини киприклар ва қовоқнинг пастки қисмига ҳафтада бир неча марта суртсангиз, киприкларни ўстиради.

✅Соч ва киприкларни парвариш қилиш учун кастор ёғини балиқ ёғи билан тенг нисбатда аралаштиринг. Олинган аралашма юмшоқ ва самарали бўлиб, сочлар ва киприкларга янада гўзаллик беради.

🌿 @SoglomHayot
23.7k 0 381
SOG'LOM HAYOT ️️

28 Jan, 20:08

Open in Telegram Share Report
Қарғалар шундай ақлли жонзотки, уларнинг ўзаро қонунлари бор.Бир қонун бор уни ким бузса, жиноятчи қарға самосуд қилинади ва ўлдирилади!

Диққат савол: Ўлимга махкум бўлган қарға нима сабабдан ўлдирилади?
Саволнинг жавоби...
21.8k 0 34
SOG'LOM HAYOT ️️

28 Jan, 17:41

Open in Telegram Share Report
🧠 ХОТИРАНИ МУСТАҲКАМЛАШНИНГ 4 СИРЛИ ЙЎЛИ!
Ҳайратланарли ва фойдали маслаҳатлар

1️⃣ Ёнғоқлар – миянинг ёнилғиси! Ҳар куни бир мушт ёнғоқ ейинг. Бош мия асосан ёғлардан иборат, ёнғоқ эса унинг учун ажойиб озуқа манбаи.
2️⃣ Мевалар – табиатнинг витамин бомбаси! Кунда 1-2 та мева истеъмол қилинг. Бу хотирани мустаҳкамлайди ва нейронларни фаоллаштиради.
3️⃣ Қаттиқ нон – махфий массаж! Чайнаш жараёни бош мияда қон айланишини тезлаштиради. Тишларингиз соғлом бўлса, буни албатта синаб кўринг!
4️⃣ Мия учун спортзал! Масалалар ечинг, шеър ёдланг, красворд ишланг, ёки янги тил ўрганинг. Миянгизни мунтазам “ҳаракатга солсангиз”, у сизга куч-қувват қайтариб беради.
👉 Бу маслаҳатлар билан миянгизга янги қувват беринг ва ўзингизни қайта янгиланинг!

🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
31.7k 0 527
SOG'LOM HAYOT ️️

28 Jan, 15:24

Open in Telegram Share Report
📌Стрессга қаршилик Кортизолни меъёрга келтиринг!

Танадаги стресс гормонини тушириш учун оддий одатларни амалда қўлланг

🌙 Соғлом уйқу – Тунда 6-7,5 соат ухлашни унутманг.

🏋️‍♂️ Жисмоний фаоллик – Кунга 20-30 дақиқа енгил машқ қилинг.

🎨 Янгилик яратинг – Бирор ҳунар ёки хобби билан шуғулланинг.

🌿 Табиатда юринг – Очиқ ҳавода сайр қилишни одат қилинг.

😊 Кўпроқ кулинг – Табассум стрессни қувиб юборади.

Ҳаётингизни енгиллаштириш ўз қўлингизда! Қайсини аввалроқ синаб кўрасиз?

🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
27k 0 274
SOG'LOM HAYOT ️️

28 Jan, 15:24

Open in Telegram Share Report
Болалар ва катталар учун ҳаволи груша🏃🏃🏃

Пуфланадиган пол зарб халтаси ўғил, ака, дўст ёки набира учун ажойиб совғадир

▪️Ҳаволи грушалар ҳам болалар, ҳам катталар учун идеал бўлиб, бутун оила учун ўз соғлиғини яхшилаш ва танани соғломлаштиришни ажойиб усулига айланади.
▪️Ҳаволи қоплар чаққонлик, чидамлиликни ривожлантиришга ёрдам беради ва турли жанг санъатлари билан шуғулланаётганда калорияларни ёқишга ёрдам беради.
▪️Замин дизайни ҳар қандай баландликдаги одамлар учун идеал ва мураккаб ўрнатиш ёки махсус маҳкамлашни талаб қилмайди.
▪️ Сиз уни ичкарида ҳам, ташқарида ҳам фойдаланишингиз мумкин.

❌Narx 157 000 So‘m❌

🔥Акция Нархи 59 Минг сўм🔥

🚗🇺🇿Ўзбекиситон Бўйлаб Етказиб бериш Хизмати МАВЖУД Маҳсулот Қўлга теккандан сўнг Тўлов қиласиз🤝

🙋‍♂Буюртма бериш учун кўк линк устига босинг👇👇
https://100k.uz/oqim/543847
https://100k.uz/oqim/543847
https://100k.uz/oqim/543847
20.4k 0 22
SOG'LOM HAYOT ️️

28 Jan, 14:24

Open in Telegram Share Report
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Чиройли ва ёш терига эга бўлиш учун мандаринларни истеъмол қилинг

✅Мандаринлар A ва С витаминларига бой. Бу витамин дуети косметологлар ва терининг саломатлиги ҳақида қайғурадиган ҳар бир кишига яхши маълум. A витамини қичишишни олдини олади, акне (ҳуснбузар) ва бошқа тошмалар билан курашади, ҳужайра даражасида терининг янгиланишига ёрдам беради ва шифобахш таъсирга эга.

✅С витамини танамиз учун асосий қурилиш материали бўлган коллаген оқсилини ишлаб чиқаришда иштирок этади, бу эрта ажинлар ва бошқа қариш белгилари билан курашиш учун ажралмас ҳисобланади.

🌿 @SoglomHayot
26k 0 206
SOG'LOM HAYOT ️️

28 Jan, 09:34

Open in Telegram Share Report
🥚 Тез таъсир кўрсатувчи тухумли муолажалар

🍯 Йўталдан халос бўлинг!
2 ош қошиқ сариёғ, 2 тухум сариғи, 1 чой қошиқ буғдой уни ва 2 чой қошиқ асални аралаштиринг. Кунига 3-4 марта 1 чой қошиқ истеъмол қилинг.

🔥 Куйган жойлар учун!
Қаттиқ қайнатилган тухум сариғини ёғсиз товада қуюқ масса бўлгунча қовуринг. Илиқ ҳолда куйган жойга суртинг. Қолганини музлаткичда сақланг.

🥛 Шамоллашга қарши!
500 мл иссиқ сут, тухум, 1 чой қошиқ асал ва сариёғ аралашмаси – кечаси ичинг, эрталаб тетикланасиз!
Тезкор, осон ва самарали! ✨

🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
29.5k 0 275
SOG'LOM HAYOT ️️

28 Jan, 09:33

Open in Telegram Share Report
Авто эгар простата ва гемаррой бўлмаслик учун

- Гемаррой ва простата муаммоларини унутинг
- Эгарга ўтиринг эркаклик кучи ҳам яхшиланади
- Бу маҳсулот,узоқ йўлда юрадиган ҳайдовчилар учун идеал танлов.

💰 Маҳсулот нархи: 89 000 сўм

🤝 Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз!
🚚 Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш хизмати мавжуд!

БУЮРТМА БЕРИШ👇
https://100k.uz/oqim/591657
https://100k.uz/oqim/591657
https://100k.uz/oqim/591657

☝️Сайтга кириб заявка қолдиринг ва заказингиз тез орада тасдиқланади.
25.8k 0 36
20 last posts shown.