F vitamini kerakmi? Bu narsalarni iste'mol qiling:
Biz sog'lig'imizga g'amxo'rlik qilishda davom etamiz, shuning uchun men F vitamini haqida gapirishni taklif qilaman: u qanday oziq-ovqatlarni o'z ichiga oladi va nima uchun kerak?
🟢Vitamin F - yog'kislotalari guruhi, asosan omega-3 va omega-6, ular organizm uchun zarurdir.
🟢Vitamin F yong'oqlar, urug'lar, yog'li baliqlar (masalan losos), o'simlik moylari va avakadolarda mavjud.
🟢Bu yog'kislotalari teri, yurak va miya salomatligi uchun muhim, shuningdek, organizmdagi yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.
Agar siz yuqoridagi ovqatlarni iste'mol qilsangiz - ❤️🔥
Tabib Boboga obuna bo'lishni unutmang!
Biz sog'lig'imizga g'amxo'rlik qilishda davom etamiz, shuning uchun men F vitamini haqida gapirishni taklif qilaman: u qanday oziq-ovqatlarni o'z ichiga oladi va nima uchun kerak?
🟢Vitamin F - yog'kislotalari guruhi, asosan omega-3 va omega-6, ular organizm uchun zarurdir.
🟢Vitamin F yong'oqlar, urug'lar, yog'li baliqlar (masalan losos), o'simlik moylari va avakadolarda mavjud.
🟢Bu yog'kislotalari teri, yurak va miya salomatligi uchun muhim, shuningdek, organizmdagi yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.
Agar siz yuqoridagi ovqatlarni iste'mol qilsangiz - ❤️🔥
Tabib Boboga obuna bo'lishni unutmang!