#ozishunfishka
🩱Ozish uchun dangasalar mashqlarni qilmasa ham bo‘ladi buning uchun siz bir kunda 300kkl iste‘mol qilishingiz kerak bu esa faqat suyuq taomlar va sabzavotlar.
👠Hozr harakat qilmasdan ertaga eringiz baland poshnalilarga ilinib qolsa chidolmay yurmang.
@Nutritdietolog_DinaraErgasheva
🩱Ozish uchun dangasalar mashqlarni qilmasa ham bo‘ladi buning uchun siz bir kunda 300kkl iste‘mol qilishingiz kerak bu esa faqat suyuq taomlar va sabzavotlar.
👠Hozr harakat qilmasdan ertaga eringiz baland poshnalilarga ilinib qolsa chidolmay yurmang.
@Nutritdietolog_DinaraErgasheva