Заработок с телеграм-канала

С аудиторией от 1500 подписчиков. Подключайтесь!

Ваш доход с телеграм-канала

С аудиторией от 1500 подписчиков. Подключайтесь!

GramAds: реклама в Telegram. $1.5 cpm

Биржа рекламы: быстрая модерация, высокие конверсии

Статистика Избранное

Sog'lom Hayot Sirlari

приватный канал

Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

Категория: Медицина

⭐ Саломатлик - бу энг қимматбаҳо бойлик, уни асраб-авайлаш эса, инсоннинг ўз қўлидадир.
❤ Ушбу бойликни асрашингиз йўлида, Бизнинг канал сизга кўмакчи бўлади!

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Узбекский

Категория

Медицина

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Sog'lom Hayot Sirlari

10 Mar, 18:31

00:29

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🫒 Зайтун ёғи ичишнинг 5 та фойдаси ва қўлланилиши

📌 Яқинларингизга ҳам улашинг.

➡️ Каналга обуна бўлиш👇
https://t.me/+Si1LDJjnU_ZGX

73 0 2

Sog'lom Hayot Sirlari

10 Mar, 16:05

00:59

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🩸 Қонингиз қуюқми? Унда ушбу рецептни қўллаб кўринг!

📌 Яқинларингизга ҳам улашинг.

➡️ Каналга обуна бўлиш👇
https://t.me/+Si1LD

126 0 7

Sog'lom Hayot Sirlari

10 Mar, 14:20

✅ "Чиа уруғи – кичик доналардаги катта фойда"

📍Чиа уруғи – озуқа моддаларига бой, ўсимлик асосли маҳсулот бўлиб, у Omega-3 ёғ кислоталари, оқсил, толалар ва антиоксидантлар манбаи ҳисобланади.

✔️ Чиа уруғининг фойдалари
➡️ Юрак соғлиғи учун фойдали – Omega-3 ёғ кислоталари юрак-қон томир тизимини қўллаб-қувватлайди.

➡️ Ошқозон-ичак тизимини яхшилайди – Толалар миқдори юқори бўлгани учун ҳазм қилишни енгиллаштиради ва ичак флорасини қувватлайди.

➡️ Қондаги шакар даражасини барқарорлаштиради – Қондаги қанд даражасини назорат қилишга ёрдам беради.

➡️ Тери ва сўлларни мустаҳкамлайди – Антиоксидантлар қариш жараёнини секинлаштиради.

➡️ Семиришнинг олдини олади – Узоқ вақт тўқлик ҳиссини беради, бу эса ортиқча овқатланишнинг олдини олади.

📌 Яқинларингизга ҳам улашинг.

➡️ Каналга обуна бўлиш👇
https://t.me/+Si1LDJjnU_ZGX

128 0 1

Sog'lom Hayot Sirlari

10 Mar, 12:40

00:38

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

👄 Оғиздан сассиқ ҳид келиши сабаблари

📌 Яқинларингизга ҳам улашинг.

➡️ Каналга обуна бўлиш👇
https://t.me/+Si1LDJjnU_ZGX

132 0 0

Sog'lom Hayot Sirlari

10 Mar, 09:22

👁 НОВВОТ ВА БОДОМ – КЎЗГА ҚУВВАТ БЎЛАДИ

✅ Новвот организмга тез сингадиган энергия манбаи бўлиб, асаб тизимини тинчлантириши ва кўзнинг чанқоқлигини камайтиради. Бодом эса Е витамини, омега-3 ёғ кислоталари ва антиоксидантларга бой бўлиб, кўзнинг соғлом бўлишига ёрдам беради.

📝 Тайёрлаш: Туйилган бир пиёла новвот кукунига шунга тенг миқдорда туйилган бодом мағзи аралаштирилади. Аралашмани кунига 2-3 маҳал еб юриш билан кўриш қувватини тиклаш мумкин.

📌 Яқинларингизга ҳам улашинг.

➡️ Каналга обуна бўлиш👇
https://t.me/+Si1LDJjnU_ZGX

176 0 4

Sog'lom Hayot Sirlari

10 Mar, 06:49

00:36

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

❗Шакар бу, ширин заҳар — шакар бу, мия учун наркотик

📌 Яқинларингизга ҳам улашинг.

➡️ Каналга обуна бўлиш👇
https://t.me/+Si1LDJjnU_ZGXnpm

161 0 5

Sog'lom Hayot Sirlari

9 Mar, 18:01

00:50

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✅ Лимон ва бодиринг шарбатини ичишнинг инсон саломатлигига 5 та фойдаси

📌 Яқинларингизга ҳам улашинг.

➡️ Каналга обуна бўлиш👇
https://t.me/+Si1LDJjnU_ZGXnpm

170 0 2

Sog'lom Hayot Sirlari

9 Mar, 15:16

💪 ПИСТА ЭРКАКЛАР УЧУН ТАБИИЙ ҚУВВАТ МАНБАИ

✅ Писта гемоглобин даражасини оширишга ва қондаги холестерин даражасини пасайтиришга ёрдам беради, кўп миқдорда толалар миқдори туфайли ичак моторикасини яхшилайди.

✅ Шунингдек, писта юрак тезлигини камайтиришга ёрдам беради ва қон босимини нормаллаштиради. Писта табиий афродизяк ҳисобланади, улар эркаклар кучини яхшилашга ёрдам беради, соғлом сперма шаклланишига ёрдам беради ва либидони оширади.

📌 Яқинларингизга ҳам улашинг.

➡️ Каналга обуна бўлиш👇
https://t.me/+Si1LDJjnU_ZGXnpm

179 0 0

Sog'lom Hayot Sirlari

9 Mar, 12:31

01:12

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

💧Кам сув истеъмол қиладиган инсонларда энг кўп учрайдиган 3 та муаммо

📌 Яқинларингизга ҳам улашинг.

➡️ Каналга обуна бўлиш👇
https://t.me/+Si1LDJjnU_ZGXnpm

222 0 3

Sog'lom Hayot Sirlari

9 Mar, 09:55

🍶 Қатиқ зардоби истеъмол қилиш учун 6 та сабаб

📍Қатиқ зардоби – қатиқни сузганда ажралиб чиқадиган шаффоф, оч сариқ рангли суюқлик. Таркибида кўплаб фойдали моддалар, жумладан, оқсиллар, витаминлар ва минераллар мавжуд.

✅ Фойдали хусусиятлари:
1️⃣ Иммунитетни мустаҳкамлайди – ичак микрофлорасини яхшилайди.

2️⃣ Овқат ҳазм қилишни яхшилайди – ич қотиши ва дисбактериознинг олдини олади.

3️⃣ Жигар ва буйракларга ёрдам беради – токсинларни чиқаради.

4️⃣ Тери ва соч учун фойдали – озиқлантиради ва намлантиради.

5️⃣ Суяк ва тишлар мустаҳкамлигини таъминлайди – кальцийга бой.

6️⃣ Озишга ёрдам беради – кам калорияли, фойдали моддаларга бой.

📌 Яқинларингизга ҳам улашинг.

➡️ Каналга обуна бўлиш👇
https://t.me/+Si1LDJjnU_ZGXnpm

179 0 1

Sog'lom Hayot Sirlari

9 Mar, 07:02

00:40

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

❗Нос чекиш инсонни рак, бепуштлик ва жуда кўплаб жиддий касалликларга дучор қилади

📌 Яқинларингизга ҳам улашинг.

➡️ Каналга обуна бўлиш👇
https://t.me/+Si1LDJjnU_ZGXnpm

202 0 9

Sog'lom Hayot Sirlari

8 Mar, 18:29

00:41

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✅ Эрталаб уйғонишингиз қийин бўлса ёки кун давомида чарчоқ ҳис қилсангиз ушбу ичимликни истеъмол қилинг!

📌 Яқинларингизга ҳам улашинг.

➡️ Каналга обуна бўлиш👇
https://t.me/+Si1LDJjnU_ZGXnpm

200 0 5

Sog'lom Hayot Sirlari

8 Mar, 16:45

✅ Буйрак яллиғланишига қарши табиий даво!

👨‍⚕️ Ибн Сино буйрак ва сийдик йўллари касалликларида далачой (зверобой) ўсимлигидан фойдаланган.

📝 Тайёрлаш ва истеъмол қилиш:
Бунинг учун оғзи ёпиладиган идишга 300 мл қайноқ сув ва унинг устидан 150 гр майдаланган далачой ўсимлигини солинг ва 10 дақиқа қайнатинг. Суюқлик совигач, уни сузиб олинг. Тайёр малҳамни кунига 3 маҳал овқатланишдан ярим соат аввал 2 ошқошиқдан истеъмол қилинг. Муолажа давомийлиги 3–4 кун

📌 Яқинларингизга ҳам улашинг.

➡️ Каналга обуна бўлиш👇
https://t.me/+Si1LDJjnU_ZGXnpm

191 0 4

Sog'lom Hayot Sirlari

8 Mar, 15:02

00:39

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

👃 Бурун битишини ортиқча дори-дармонларсиз даволаш

📌 Яқинларингизга ҳам улашинг.

➡️ Каналга обуна бўлиш👇
https://t.me/+Si1LDJjnU_ZGXnpm

213 0 12

Sog'lom Hayot Sirlari

8 Mar, 11:31

00:51

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

💊 Танага магний витамини етишмаётганининг 7 белгиси

📌 Яқинларингизга ҳам улашинг.

➡️ Каналга обуна бўлиш👇
https://t.me/+Si1LDJjnU_ZGXnpm

200 0 8

Sog'lom Hayot Sirlari

8 Mar, 08:47

00:54

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✅ Оч юрган одам соғлом бўлади!

🇯🇵 Япон олими Ясунори Осуми оч юриш фойдали эканлигини исботлаб нобел мукофотини олган

📌 Яқинларингизга ҳам улашинг.

➡️ Каналга обуна бўлиш👇
https://t.me/+Si1LDJjnU_ZGXnpm

209 0 2

Sog'lom Hayot Sirlari

8 Mar, 06:10

🥚 Ҳар куни тухум истеъмол қилинг, хотирани яхшилайди

✅ Кўп одамлар ацетилхолин деб аталадиган модда ҳақида эшитмаган бўлиши мумкин. Ушбу модда тухумда мавжуд ва хотирани яхшилашга ёрдам беради.

🍳 Ҳар куни эрталаб тухум истеъмол қилинг. Бу, айниқса, болалар учун фойдалидир, чунки бу оддий одат уларнинг концентрациясини яхшилайди ва яхшироқ ўзлаштиришга ёрдам беради.

📌 Яқинларингизга ҳам улашинг.

➡️ Каналга обуна бўлиш👇
https://t.me/+Si1LDJjnU_ZGXnpm

272 0 4

Sog'lom Hayot Sirlari

7 Mar, 18:10

01:04

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✅ Доимий қўл оёқ музлашининг сабаблари ва ечими

📌 Яқинларингизга ҳам улашинг.

👉 @Soglomhayotsirlari_uz

199 0 7

Sog'lom Hayot Sirlari

7 Mar, 16:07

🥩 Қази истеъмоли: саломатликка таъсири ва фойдалари

➡️ Қази нафақат мазали, балки соғлиқ учун ҳам фойдали маҳсулотлардан бири ҳисобланади. Унинг асосий фойдали жиҳатлари қуйидагилар:

🔹 Озуқавий қиймати юқори – Оқсил ва минералларга бой, мушаклар ва ҳужайралар тикланишига ёрдам беради.
🔹 Темир манбаи – Қон ҳосил бўлишини қўллаб-қувватлайди, камқонликнинг олдини олади.
🔹 Ҳазм учун яхши – Табиий зираворлар билан тайёрланиб, ичак фаолиятини яхшилайди.
🔹 Кам ёғли ва енгил ҳазм бўлади – Жигар ва ошқозонга оғирлик қилмайди.
🔹 Иммунитетни мустаҳкамлайди – В гуруҳи витаминлари ва аминокислоталарга бой.
🔹 Қон айланишини яхшилайди – Қон томирларини мустаҳкамлашга ёрдам беради.

⚠️ Эслатма: Қазини меъёрида истеъмол қилиш тавсия этилади, чунки унда туз ва зираворлар миқдори юқори бўлиши мумкин. Юқори қон босими ёки буйрак муаммолари бўлган одамлар уни эҳтиёткорлик билан истеъмол қилиши керак.

📌 Яқинларингизга ҳам улашинг.

👉 @Soglomhayotsirlari_uz

207 0 1

Sog'lom Hayot Sirlari

7 Mar, 14:33

00:40

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🩺 Қон босимини (давления) тўғри ўлчашни ўрганиб олинг!

📌 Яқинларингизга ҳам улашинг.

👉 @Soglomhayotsirlari_uz

201 0 3

Показано 20 последних публикаций.

7 881

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

💧Сувни тўғри ичиш - кони фойда ✅ Асосийси, қанча сув ичиш эмас, балки уни қайси вақтда ичиш ке...

✅ Рамазон ойида рўза тутмоқчи бўлсангиз, албатта ушбу 2 та қоидага амал қилинг! 📌 Яқинларингизг...

🍋 ЛИМОННИНГ 7 ШИФОБАХШ ХУСУСИЯТЛАРИ ✅ Лимон жуда фойдали мева бўлиб, унинг таркибида C витамин...

🩸 ҚОН ҚУЮҚЛАШГАНИНИНГ 5 АСОСИЙ БЕЛГИСИ 📍Қоннинг қуюқлашиши (қон вискозитетининг ошиши) юрак-қо...

❗Оналар диққатига: 1 ёшгача болаларга умуман ширинлик берманг! 📌 Яқинларингизга ҳам улашинг. ...