#Bugun
3 yanvar – Xalqaro tan va ruh salomatligi kuni
Bugun dunyo bo‘ylab Xalqaro tan va ruh salomatligi kuni nishonlanadi. Ko‘plab olimlar salomatlik bilan bog‘liq muammolarning aksariyati markaziy asab tizimi sababli kelib chiqadi degan xulosaga kelishgan. Psixolog Luiza Xey esa qator tajribalar asosida buni isbotlagan. Odamlarga asabni asrash naqadar muhimligini eslatish maqsadida ushbu kunni ta’sis etishga qaror qilishgan. Sog‘lom bo‘lay desangiz, asabingizni asrang, to‘g‘ri ovqatlaning va ko‘proq harakatda bo‘ling. Asosiysi, doimo pozitiv kayfiyatda bo‘ling.
👉@yordamchi_psixolog
3 yanvar – Xalqaro tan va ruh salomatligi kuni
Bugun dunyo bo‘ylab Xalqaro tan va ruh salomatligi kuni nishonlanadi. Ko‘plab olimlar salomatlik bilan bog‘liq muammolarning aksariyati markaziy asab tizimi sababli kelib chiqadi degan xulosaga kelishgan. Psixolog Luiza Xey esa qator tajribalar asosida buni isbotlagan. Odamlarga asabni asrash naqadar muhimligini eslatish maqsadida ushbu kunni ta’sis etishga qaror qilishgan. Sog‘lom bo‘lay desangiz, asabingizni asrang, to‘g‘ri ovqatlaning va ko‘proq harakatda bo‘ling. Asosiysi, doimo pozitiv kayfiyatda bo‘ling.
👉@yordamchi_psixolog