Yordamchi psixolog

🚫AYTIB BO'LMAYDIGAN SO'ZLAR

1. “Uf” demang...
Alloh taolo ota-onaga “Uf” deyishdan qaytargan: «Rabbingiz, Uning O'zigagina ibodat qilishingizni hamda ota-onaga yaxshilik qilishni amr etdi. (Ey, inson!) Agar ularning biri yoki har ikkisi huzuringda keksalik yoshiga yetsalar, ularga «uf!..» dema va ularni jerkima! Ularga (doimo) yoqimli so'z ayt!» (Isro surasi, 23-oyat).

2. “Ertaga bajaraman” demang...

Biror ish boshlash oldidan “Men buni ertaga albatta bajaraman”, deyishdan qaytarilganmiz: «Biror narsa haqida: «Men, albatta, ertaga shuni qiluvchiman», deya ko'rmang!» (Kahf surasi, 23-oyat).

Alloh taolo oyatning davomida: Illo, «Inshaalloh, (Alloh xohlasa)» (deng. Bu so'zni) unutgan vaqtingizda (yodingizga kelishi bilan)Rabbingizni zikr qiling (ya'ni «inshoalloh», deng) va: «SHoyad, Rabbim meni bundan ham yaqinroq To'g'ri yo'lga hidoyat etsa», deng!» (Kahf surasi, 23-oyat) deb marhamat qilgan.

3. Zamonni yomon deb aytib bo'lmaydi...

Zamonni Alloh yaratgan. Alloh taolo yaratgan narsalarda kamchilik bo'lmaydi.

Abu Hurayra roziyallohu anhudan rivoyat qilinadi: Rasululloh sollallohu alayhi va sallam: “Zamonni so'kmanglar, chunki Alloh zamon (ga bog'liq bo'lgan barcha ishlarni qiluvchisi)dir”, dedilar.

4. “Agar” so'zini qo'llashda ehtiyot bo'ling.

Atrofni kuzatadigan bo'lsak, qandaydir musibat va falokat qarshisida o'zimizni beixtiyor “Agar” so'ziga to'qnash kelamiz. “Agar men bu yerga kelmaganimda falokat yuz bermasdi”, “agar men uni uydan chiqarmaganimda shu musibat sodir bo'lmasdi” deb aytish o'rniga “Alloh taolo taqdirga yozgani bo'ladi”, deb aytish durust bo'ladi. “Agar” degan so'zni qo'llashda ehtiyotkor bo'lmasak, Allohning taqdiriga rozi bo'lmaslik hissini paydo qilgan bo'lamiz. Va unutmasligimiz kerakki, neki sodir bo'lsa, “agar”sizdir. CHunki Alloh xohlagani bo'ladi!

👉@yordamchi_psixolog

TEST JAVOBLARI BILAN TANISHING:
🍃🍃🍃🍃🍃☘🍃🍃🍃🍃

🍼 UMRBOQIY GOʻZALLIK.
Sizni hayotda roʻy berishi mumkin boʻlgan oʻzgarishlar qoʻrqitadi.
Har bir buyum oʻz joyida boʻlishini hohlaysiz, tartibni yaxshi koʻrasiz. Kiyinish uslubini oʻzgartirish yoki oʻzingizni tutishingiz yani hatti-harakatlaringizni oʻzgartirish «siz uchun emas». Qanday boʻlsangiz shundayligingizcha qolish sizni qoniqtiradi, chunki oʻzingizdan mamnunsiz.

🍹 SUV OSTIDA NAFAS OLISH QOBILYATIGA EGA BOʻLISHNI HOHLAYSIZMI?
Romantik tabiatli insonsiz, orzu qilishni yaxshi koʻrasiz, hattoki kun yorishishidagi goʻzal shafaqni koʻrish uchun qirgʻoq boʻyida tong ottirishingiz mumkin.
Afsuski, koʻpincha reallikni tan olgingiz kelmaydi. Faqat orzu qilgandan koʻra, shiddatingizni maqsad sari intilishga ishlatsangiz yaxshi boʻlar edi.

💣 SIZGA KOʻRINMAS ODAMGA AYLANISH VARIANTI YOQIB QOLDIMI?
Qoʻrquv - mana nima sizni doim boshqaradi.
U munosabatlaringizga ham, ishingizga ham oʻz ta’sirini oʻtkazadi. Qoʻrquvlaringizga tik boqing. Bir marta shunday qilib koʻring va qoʻrquvlaringiz oʻz-oʻzidan yoʻq boʻlib ketadi.

🍸 KATTA MIQDORDAGI PULLAR, DOLLARLAR DIQQATINGIZNI TORTDIMI?
Siz shunday insonlar toifasidansizki, osmonlarda uchib yurmaysiz.
Sizni ishda jonkuyar inson desak toʻgʻri boʻladi, koʻp pul ishlab topishni maqul koʻrasiz, mayli buning uchun bir qancha ishda ishlashga toʻgʻri kelsa ham.

🔮 SAYOHAT QILA OLISH QOBILIYATI YOQIB QOLDIMI?
Bir joyda oʻtirishingiz qiyin.
Oʻzgarishlarni, yangi tanishuvlarni yaxshi koʻrasiz.
Bir joyda oʻtirib ishlash sizni ilhomlantirmaydi.
Oʻzgarishlarga intiluvchanligingizni, imidjingizni yangilab, uy jixozlaringiz oʻrnini tez-tez oʻzgartirib turishingizdan ham sezsa boʻladi.

👉@yordamchi_psixolog

Qariganingda:

1. Xammaga aql oʻrgataverma. Xattoki xammadan donoligingni bilsang xam, xadeb boshqalarni qaror qabul qilishlariga aralashma. Yoshligingni esla, kattalarni nasixati quloklaringga yoqarmidi yuqmi..

2. Sendan yordam soʻrashmasa, yordam berishga oshiqma. Yaqinlaringni dunyoning barcha balo-qazolaridan asrashga urinma. Ularni mexr ila duo kil.

3. Noliyverma! Vaysaqi kampirga aylanib kolma! Axir senga unday kariyalar yoqmasdiku.

4. Bolalaringdan minnatdorchilik kutma. Yodingda tut: noshukr farzandlar bulmaydi. Bolalaridan doim minnatdorchilik kutib, xattoki talab qilib yashaydigan nodon ota-onalar boʻlishadi. Mexr talab qilib olinmaydi, u shunchaki begʻaraz, beminnat beriladi.

5. "Men seni yoshingda.."
"Senlarni deb umrimni oʻtkazdim.."
"Sendan yoshim katta, shunichun men yaxshiroq bilaman.."
"Odamlarni bolasiga oʻxshab.." kabi suzlarni aslo qullama.

6. Pullaringni xadeb yigaverma, oʻzing uchun sarfla, sayoxat kil.

7. Ering qari, vaysaki, kuchsiz cholga aylanib kolsa xam, uni xamisha xurmat qil, avayla.
Axir erining roziligini olgan ayolga jannat vada qilingan.

8. Nabirali bulganingda yanayam muloyimroq, xalimroq boʻlgin, yumshoq muomala kilib, ularga namunali, sevimli buvijon boʻlishga xarakat qil.

9. Endi avvalgiday quyuq pardoz qilmagin, qosh-koʻzingga oʻsma-surma surtib, kullaringga xna quyib yursang kifoya, undan ortigʻi bachkana koʻrinadi.

10. Oʻzingni koʻpam ayblama. Taqdiring qanday boʻlishidan, farzandlaring qanday boʻlishidan qat’iy nazar, sen qulingdan kelgancha yashading, aqling yetgancha tarbiyalading.

Xar qanday xolatda xam obroʻingni saklab qol. Bilginki sen shuncha yil yashab, xali xam tirik ekansan, demak - seni qiladigan savob ishlaring va ibodatlaring xali koʻp va sen yaqinlaringga keraksan!

👉@yordamchi_psixolog

SIZ KIMSIZ...?
ENERGIYA SOʻRUVCHIMI YOKI BERUVCHI...?

Siz bilan boʻlib oʻtgan biron bir janjal yoki majorodan keyin sizning oilangiz va yaqinlaringiz, shuningdek, eʼtibor talab qiladigan doʻstlar va hamkasblar, ular sizdan energiya oladi, bunday “konsertlar”dan keyin sizda kayfiyat, kuch va quvvat yoʻqoladi, lekin ular oʻzlarini juda yaxshi his qiladilar.

ESLATIB OʻTAMAN XAFACHILIK HAM HUDDI SHU PAYTDA SIZGA JOYLASHADI.

Atrofimizdagi janjallarga biz shunchalik oʻrganib qolganmizki, ular kundan-kun bizni quvvatsizlantirib, auramizni elakka aylantirgan holda, ular bizning eʼtiborimiz va energiyamizni ishgʻol qilishadi, deb oʻylamaymiz.

DUSHMANNI AMALLAR BILAN EMAS, BALKI SOʻZLAR BILAN QANDAY TANIB OLISH MUMKIN?

Bu oson, agar siz shunga oʻxshash narsani eshitsangiz, bilasizki, ular sizning energiya va reaksiyangiz bilan oʻzini toʻldirayotgan boʻladi.

U xatto sizga eng yaqin inson boʻlsa ham...

MANIPULYATORNING SOʻZLARI:
👇👇👇
✔️ Men sizga eng yaxshi yillarimni berdim.
✔️ Siz bilan gaplashib boʻlmaydi.
✔️ Meni oʻrnimda yashab koʻrgin edi.
✔️ Kattallar gapirganda bahslashmang.
✔️ Men buni sendan yaxshiroq bilaman.
✔️ Men sizga gapirganim yoʻq.
✔️ Sen meni soʻzlarimni 1 tiyinga olmaysan.
✔️ Sizdagi muammolar menda boʻlganda edi.
✔️ Sizning yoshingizdagi boshqalar hozir....
✔️ Yigʻishtir diydiyoyingni...
✔️ Men sizga oʻxshamayman.
✔️ Aftingni qara...
✔️ Sen ham odammisan...


Bu sizning manzilingizga eshitishingiz mumkin boʻlgan toʻliq roʻyxat emas, bularning barchasi, aniq tajovuzkorlikdan, gʻazabdan va achchiqlanishdan farqli oʻlaroq, gʻamxoʻrlik va hatto sevgi bilan qoplangan boʻlishi mumkin, biz umrimiz davomida bunday soʻzlarni eshitganmiz. Albatta aytgan odam bundayligini bilmaydi. Balki hozir ham eshitarsiz.
Muhimi, siz hozir bilib oldingiz, agar siz ham shu usullardan foydalanayotgan boʻlsangiz, iltimos bu yoʻl bilan toʻyinmang.
Energiya olish va berishni sevgi yoʻliga almashtiring. 

Bunday negativ nayzasi bor soʻzlar esa bizdan energiyani olib tashlaydi va biz butun hayotimiz davomida shu “yaxshi” biznesni davom ettiradigan, oʻzimiz ham huddi shunday  energiya soʻradigan “konsertlar” qoʻyib beradigan odamlarga aylanib qolganimizni bilmay qolamiz.

Odamlarga quvvatimizni evaziga  oʻzimizni barbod qilishga ruxsat beramiz buni esa - energiya oʻgirlash vampirizmi deyiladi.

👉@yordamchi_psixolog