#salomatlik_sirlari
💠 Endorfin — baxt gormoni
Endorfinlar 4 ta eng asosiy baxt gormonlaridan biridir.
✅ Organizmda endorfinlarni miqdorini ko‘paytiruvchi mahsulotlar:
• shokolad;
• muzqaymoq;
• banan;
• qulupnay;
• uzum;
• qalampir;
• qovun va tarvuz.
⚠️ Endorfinlar miqdori kamaysa:
• depressiya kuchayadi;
• tashvish orta boshlaydi;
• tez-tez kayfiyat o‘zgaradi;
• og‘riq va noqulayliklar kuchayadi;
• uyquda muammolar paydo bo‘ladi.
Instagram | YouTube | Telegram | LIVE
💠 Endorfin — baxt gormoni
Endorfinlar 4 ta eng asosiy baxt gormonlaridan biridir.
✅ Organizmda endorfinlarni miqdorini ko‘paytiruvchi mahsulotlar:
• shokolad;
• muzqaymoq;
• banan;
• qulupnay;
• uzum;
• qalampir;
• qovun va tarvuz.
⚠️ Endorfinlar miqdori kamaysa:
• depressiya kuchayadi;
• tashvish orta boshlaydi;
• tez-tez kayfiyat o‘zgaradi;
• og‘riq va noqulayliklar kuchayadi;
• uyquda muammolar paydo bo‘ladi.
Instagram | YouTube | Telegram | LIVE