Eski odatlaringizga sabab boʻlgan qarashlarni oʻzgartirmasdan turib xulq atvoringizni oʻzgartirish qiyin.

Jeyms Klir - Atom odatlar.

-------------------------------------------------

Bu soʻzlarni oʻzimni holatimda bir misol bilan tushuntirishga harakat qilay.

Men koʻp ovqat yeb qoʻyaman. Koʻp yeyish odat boʻldi. Jeyms Klir aytganidek "qarash"im shunday – ovqat yeb maza qilaman va yana yegim keladi. Boʻkguncha yeyman.
Natija ogʻirlik, kun boʻyi yaxshi kayfiyat yoʻqligi.

Koʻp yesam maza qilaman yana yesam yana maza qilaman degan qarashni oʻzgartirishim kerak.

Kam yesam nima foydaligini bilishim kerak.

Va shunda xulq-atvor oʻzgaradi.

@sulton_orinboyev