❗️Кеч уйғонадиган инсон тез семиради

☑️ Бу исботланган факт. Тадқиқотчилар эрта турадиган инсонлар хушқомат бўлишини исботладилар.

☑️ Эрта туриш учун эрта ётиш керак. Эрта ётмаган инсоннинг кечаси қорни очади. Тунги таом эса тез семиртиради.

⏰ Парҳезни эрта туришдан бошланг. Масалан, соат 5:30 да туринг ва кечқурун 22:00 да уйқуга ётинг.

☑️ Шунинг ўзиёқ дастлабки 10 кунда сезиларли натижани беради.

❗️Яқинларга ҳам улашинг

✅ @ShifoTv - каналига aъзо бўлинг!