Dukkaklilar
✅Yasmiq, loviya, no‘xat, no‘xat va soya mikroelementlariga, jumladan, magniyga juda boy. Bir siqim qaynatilgan qora loviya 120 mg magniyni o‘z ichiga oladi — kerakli dozaning esa 30 foizini.
✅Dukkaklilar, shuningdek, kaliy va temirga boy va vegetarianlar uchun asosiy protein manbai hisoblanadi.
✅Yasmiq, loviya, no‘xat, no‘xat va soya mikroelementlariga, jumladan, magniyga juda boy. Bir siqim qaynatilgan qora loviya 120 mg magniyni o‘z ichiga oladi — kerakli dozaning esa 30 foizini.
✅Dukkaklilar, shuningdek, kaliy va temirga boy va vegetarianlar uchun asosiy protein manbai hisoblanadi.