NAFISNUUR АЁЛЛАР КЛУБИ


Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский
Категория: Медицина


Клуб факат АЁЛЛАР учун эркакларга мумкин эмас❌❌❌

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Узбекистан, Узбекский
Категория
Медицина
Статистика
Фильтр публикаций


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram

962 0 21 3 17

In'yeksiyalar xavfsizmi?

Kollagen inson uchun tabiiy biomaterial bo‘lgani uchun ko‘p hollarda qo‘shimcha ta'sir ko‘rsatmaydi. Biroq giper sezgirlik sharoitida individual reaksiyalar bo‘lishi mumkin. Shuning uchun teringizni in'yeksion kollagen yordamida tiklashga qaror qilgan bo‘lsangiz, mutaxassis – dermatolog yoki tibbiy ma'lumotga ega bo‘lgan professional kosmetologga murojaat qiling. Shifokor organizmingiz holatini tahlil qilib, qo‘shimcha ta'sirlar xavfini kamaytirishda yordam beradi.


Krem va boshqa kosmetikadagi kollagen qanday ishlaydi?

Kollagen molekulalari dermaga singish uchun juda katta. Demak, fibrilning zararlangan sohalarini tiklashga qodir emas.
Shunga qaramay, kollagenli krem va zardoblar teri holatini yaxshilaydi. Bu esa namlik darajasining ortishi bilan bog‘liq: kosmetik vosita teri yuzasida plyonka hosil qiladi, u esa namlik bug‘lanishiga yo‘l qo‘ymaydi. Natijada epidermis mayin va to‘yingan bo‘lib ko‘rinadi.
«Plyonka» ta'sirini kuchaytirish uchun kollagenli kosmetikaga ko‘pincha gialuronli kislotani qo‘shishadi: bu tarkibiy qism birgalikda yaxshi samara beradi.


Tuxumning oqi. Bu mahsulot organizm tomonidan kollagen ishlab chiqarish uchun zarur bo‘lgan juda ko‘p miqdordagi prolin, aminokislotalarni o‘z ichiga oladi.

Loviya. Vegetarianlar va veganlar uchun bu dukkakli mahsulot muhim aminokislotalar va mis olishning ajoyib usuli hisoblanadi.
Sitrus mevalar. Ushbu turdagi mevalarni iste’mol qilish orqali kollagen biosintezida ishtirok etadigan C vitamini olasiz.

To‘q rangli ko‘katlar. Bu mahsulotlar kollagen parchalanishini oldini olishga yordam beradigan xlorofill va antioksidantlarga boy.

Ushbu mahsulotlardan maksimal darajada foydalanish uchun shakar va oddiy uglevodlarni iste’mol qiling, yuqori glisemik ovqatlar kollagenni parchalaydigan yallig‘lanishni keltirib chiqaradi.


Qo‘shimchalar o‘rniga: qanday mahsulotlar kollagenni o‘z ichiga oladi?
Kollagen uning tarkibidagi aminokislotalar sintezi uchun vitaminlar va minerallar kerak, ya’ni vitamin C, sink va mis yetarli darajada bo‘lishi kerak. Bularning barchasini parhezingizga quyidagi oziq-ovqatlar mahsulotlarini kiritish orqali olishingiz mumkin:

Suyakdan tayyorlangan sho‘rva. Bu aslida kollagenni o‘z ichiga olgan bir nechta mahsulotlardan biri hisoblanadi. Suyakli sho‘rvani o‘zingiz tayyorlaganingiz ma’qul.

Tovuq va kurka. Suyakdagi mavjud bo‘lgan hamma narsani iste’mol qiling, hech narsani e’tiborsiz qoldirmang, shunda siz maksimal darajadagi kollagenni olasiz.

Baliq. Biz “butun” haqida gapiramiz — suyaklar, ko‘zlar, teridan foydalanish kerak. Bunga qanday erishish mumkin? Retsept oddiy — ularni pishirib iste’mol qiling!


Kollagen nima? Bu biriktiruvchi to‘qimalarning bir qismi bo‘lgan oqsil, organizmda u terining elastikligi va mustahkamligi uchun javobgardir. Odatda aksariyat mahsulotlarning tarkibida kollagenni o‘qib, xarid qilishadi, biroq bu qanchalik ta’sir ko‘rsatadi?

Nima sababdan ko‘plab insonlar kollagen ichishni ma’qul ko‘radi?
Kollagen inson tanasida eng ko‘p bo‘lgan protein bo‘lib, suyaklar, mushaklar, teri va tendonlarda mavjud. Aslida, bu modda tanani birga ushlab turadi. Shuningdek, kollagen terining elastikligi va mustahkamligi uchun javobgar hisoblanadi va qarish belgilari — mayda ajinlar, mimika chiziqlari va boshqa teri bilan bog‘liq muammolar yuzaga kelmasligiga yordam beradi.

Muammo shundaki, vaqt o‘tishi bilan kollagenni yo‘qotamiz — uning ishlab chiqarilishi kamayadi. Ushbu tabiiy jarayonga qo‘shimcha ravishda, kollagenni yo‘q qilishga olib keladigan omillar mavjud. Ularning eng yomoni chekish, quyosh nuri va noto‘g‘ri ovqatlanish.


Хайрли кеч Бугун 💬


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Бугун Онлайн чат Клубда ☺️

1.7k 0 3 241 16

Sovuq qo‘l va oyoqlar

Sovuq qo‘l va oyoqlar temir tanqisligi va kamqonlikning yana bir belgisidir. Temir moddasi eritrotsitlarni oyoq-qo‘llariga yetkazib berishga yordam beradi. Shuning uchun organizmda temir yetishmasa, qo‘l va oyoqlar muzlaydi.

Bosh og‘rig‘i

Barchada stress, uyqusizlik, shamollash va boshqa sabablar tufayli vaqti-vaqti bilan bosh og‘rig‘i kuzatiladi. Ammo bosh og‘rig‘i tez-tez va uzoq vaqt davom etsa, shifokor bilan maslahatlashib, gemoglobin tekshiruvidan o‘tish kerak.

2k 0 31 3 16

Davomiy charchoq

Anemiyaning yana bir alomati — doimiy charchoq hissi va tez charchash. Bunga ham xuddi shu gemoglobin yetishmovchiligi aybdor. Agar odatdagi yumushlarni avvalgiday osonlikcha bajarishga qiynalayotgan bo‘lsangiz, qondagi gemoglobin va B12 vitaminlari miqdorini tekshiring.

Rangparlik

Qizil qon tanachalari yetishmasligi tananing eng katta organi — teri hujayralarini yetarli miqdorda kislorod bilan ta’minlashga to‘sqinlik qiladi. Shu sababli teri rangpar, hatto sarg‘ish bo‘lib ko‘rinishi mumkin. Bu iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qilishga yana bir sabab bo‘la oladi.

Ko‘krakdagi og‘riq

Qonda qizil qon tanachalari qancha kam bo‘lsa, shunchalik ko‘p ishlashi kerak bo‘lgan yurakda stress kuchayadi. Natijada yurak urishi tezlashadi va ko‘krak sohasida og‘riq yuzaga keladi. O‘z vaqtida davolanilmasa, taxikardiya, yurak ritmi bilan bog‘liq muammolar, yurakning kattalashishi va hatto yurak yetishmovchiligiga olib kelishi mumkin.

Ovqatlanish odatlarining o‘zgarishi

Muz, ichimlik sodasi, kesak, qalam va bo‘yoqlar — bu anemiyaga chalingan odamlar ko‘ngli tusaydigan narsalardir. Shifokorlar ushbu g‘alati holatni haligacha tushuntira olmaydilar, ammo ular ularni shubhasiz boshlang‘ich anemiya bilan bog‘lashadi. Agar siz to‘satdan biror-bir g‘alati narsani yeyishni xohlasangiz, bu gemoglobinni tekshiradigan vaqt kelganidan darak beradi.


Kamqonlikning vaqtida aniqlash kerak bo‘lgan yashirin 7 alomati

Dunyoda har uchinchi ayoldan biri (deyarli har homilador ayolning bittasi) kamqonlikdan aziyat chekadi, ya’ni qon hujayralari yetarli miqdorda kislorod tashiy olmaydi. Ba’zi hollarda anemiya tug‘ma, ba’zida esa bu kasallik B12 vitamini va temir tanqisligi fonida rivojlanadi. Quyidagi tavsiyalar asosida sizda kamqonlikning dastlabki alomatlari bor-yo‘qligini tekshirib ko‘ring.

Nafas qisilishi va bosh aylanishi

Maxsus oqsil — gemoglobinni ishlab chiqarish uchun temir va B12 vitamini juda zarur bo‘lib, ularsiz qizil qon tanachalari (eritrositlar) yetarlicha ishlab chiqarilmaydi. Agar qonda gemoglobin yetarli bo‘lmasa, hujayralar kerakli miqdordagi kislorod olmaydi, natijada nafas olish va miyani qon bilan ta’minlash tizimi buziladi. Shu sababli bosh aylanib, nafas qisilishi mumkin.


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Ayol erining molini, farzandlarini muhofaza qiluvchidir

Ayol kishi o‘zini, erining molini, farzandini eri uchun muhofaza qiladi. Er ham o‘zini, ayolining sirini o‘z jufti haloli uchun muhofaza qiladi. Ayolidan keyin unga vafodor bo‘lib, sirini saqlaydi.
Zero, Alloh taolo: «Soliha ayollar nihoyatda itoatkor va Allohning hifzi-himoyasi bo‘yicha g‘oyib(er)larining muhofazasini qiluvchilardir», degan (Niso surasi, 34-oyat).


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Kimda yana wunaqa yoqimli mexmon kutish bolgan ❓🤣🤣🤣🤣
Raddomdan chiqqanda


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


​​ХУРМАТЛИ ОНАЛАР БУ АЙНАН СИЗ УЧУН, ХУЛОСА ЧИКАРИШ УЗИНГИЗДАН.

Онамиз...боламизни яхши кўрамиз албатта, тўғрими???

Лекин неча маротаба турмуш уртогингиз билан урушиб қолганингизда, қайнонангиз билан келишмаганингизда, ишдан ноҳуш кайфиятда келганингизда аламигизни болалардан олгансиз?
Бақириб берасиз...силтайсиз...урасиз...

Аксига олиб айнан шундай пайтда фарзандингиз одатдагидан кўпрок тўполон қилади, хархаша қилади, худди атай қилаётгандай...

Биласизми...у ростдан хам.... атай қилади ?

Болани мурғак қалби онани кайфияти ёмонлигини, унга тоза қувват кераклигини сезади..
Ва ўзини шундай тутадики, сиз бақириб берганингизда сизни салбий энергиянгиз унга ўтар, уни соф энергияси сизга ўтарди...

Фарзандингиз сизни шунчалик шартсиз севадики, ўзига калтак, ғазабни тилаб бўлса хам, сиз билан уз қувватини бўлишади.

Беғубор қалби катта севгига қодир фарзандингизга не чоглик сиз учун мухим вазифани бажараетганини англадингизми?

Қалбингиз ларзага келдими???

Энди унга бақира оласизми???

2k 0 43 8 73

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Yana kimda wunaqa faqat mexmonlar uchun olib qoyiladi ozi uchun esa yoq 😭🙃


Sitomegalovirus va gerpes virusi uchun aniq profilaktika choralari mavjud emas, shuning uchun himoya antitanalari bo’lmagan ayollarda ushbu infektsiyani yuqtirib olish xavfi mavjud. Infektsiya manbasini istisno qilish uchun bolaning otasini ham sitomegalovirus va oddiy gerpes virusi II ga qarshi antitanalari mavjudligi predmetiga tekshirish lozim.


Oldini olish
Homiladorlikni rejalashtirishdan oldin, shuningdek homiladorlikning erta muddatlarida TORCH kompleksi qo’zg’atuvchi agentlariga nisbatan antitanalar mavjudligini aniqlash uchun qon tahlili topshirish juda muhimdir.
Agar homiladorlikdan oldin ayolning qonida ushbu infektsiyalarga IgG sinfidagi antitanalar aniqlansa, ayol bemalol homilador bo’lishi mumkin — bu infektsiya uning homilasiga tahdid solmaydi. Agar homiladorlikdan oldin TORCH kompleks infektsiyalariga ushbu antitanalar aniqlanmasa, ayol o’zini va bolasini himoya qilishi kerak.
Toksoplazmoz bilan infektsiyalanishni oldini olish uchun:
✅Mushuklar bilan aloqani (yosh mushuklar ayniqsa xavflidir) va mushuklar hojatlarini tozalashni bekor qilish;
✅Yerga ishlov bermaslik yoki faqat qo’lqop bilan ishlash;
✅Ishlatishdan oldin barcha sabzavotlarni, mevalarni, ko’katlarni yaxshilab yuvish;
✅Xom go’sht bilan aloqa qilmaslik;
✅Barcha go’shtli taomlarni yaxshilab qaynatilishi yoki qovurilishini nazorat qilish.
Qizilcha profilaktikasi uchun kasallikka qarshi vaktsina olish tavsiya etiladi (vaktsinadan keyin homiladorlikni kamida 3 oydan keyin rejalashtirish mumkin).


Gerpes
Va nihoyat, TORCH infektsiyalaridan oxirgisi — bu gerpes. Umuman olganda, gerpes kasallik ham emas, balki virusli infektsion kasalliklardan iborat butun guruh hisoblanadi. Oddiy gerpes viruslarining ikki guruhi ma’lum — I va II tip:
⛔️I tipdagi gerpes, ayniqsa, ko’pchilikka ma’lum bo’lgan lablardagi «uchuq» ko’rinishida namoyon bo’ladi
⛔️II tipdagi gerpes ko’p hollarda jinsiy a’zolarga ta’sir qiladi (urogenital gerpes deb ataladi).
Gerpes havo tomchilari orqali va jinsiy yo’l bilan, shuningdek, «vertikal ravishda», ya’ni homilador onadan yo’ldosh orqali homilaga o’tishi mumkin.
Kasallik uzoq surunkali kechish shaklida bo’lsa, har ikki turdagi gerpes nafaqat teri va shilliq qavatlarning shikastlanishida, balki markaziy asab tizimi, ko’zlar va ichki a’zolarda ham o’zini namoyon qilishi mumkin. Homiladorlik paytida gerpes bilan birlamchi infektsiyalanishda, homilaning barcha a’zo va tizimlari vujudga kelayotganda gerpes infektsiyasi homila uchun juda xavfli sanaladi.
Bundan tashqari, prenatal davrda homilaning gerpes bilan infektsiyalanishi quyidagilarga olib mumkin:
✅Tug’ilishdan keyin bolaning o’limi bilan bog’liq jiddiy asoratlar;
✅Bolalar serebral falajligi;
✅Epilepsiya;
✅Ko’rlik;
✅Karlik.

Показано 20 последних публикаций.