Profilaktika uchun makkajoʻxori popugi, naʼmatak hamda safro haydovchi damlamalardan ichib turish mumkin.
“Qurtlab” ketsa. Koʻpincha, terining oqarib qolishi, tez-tez qichinish, shamollaganda qorin sohasidagi simillagan ogʻriq yoki soch toʻkilishi kabi holatlarda tahlil oʻtkazilsa, organizmda parazitlar borligi aniqlanishi mumkin. Oʻt pufagida, asosan, lyambliya parazitlari uchraydi. Davolash uchun kerakli tibbiy tekshiruv oʻtkazilib, shunga koʻra, muolaja (oʻt pufagini yuvish, parazitlarga qarshi zarur preparatlar ichish)lar buyuriladi.
Yodda tuting: agar oila aʼzolaringizdan birida ushbu holat aniqlansa, parazitlarga qarshi muolaja qolganlarda ham oʻtkazilishi kerak.
Xastalikni davolashga yetkazgandan koʻra oldini olgan afzal. Hech birimiz oʻt pufagi kasalliklaridan himoyalangan emasmiz. Shunday ekan, avvalo, toʻgʻri ovqatlanish tartibiga amal qilishni oʻrganaylik. Masalan, mayonez, margarin, sariyogʻ, yogʻli sut mahsulotlari, yogʻli goʻsht, bugʻdoy unidan tayyorlangan non kabilar taomnomangizda imkon qadar kamroq boʻlgani maʼqul. Shuningdek, koʻp qovurilgan, dudlangan, konservalangan yeguliklar, gazli ichimliklar va achchiq qahvaning ham meʼyorini unutmang.
Jismoniy mashqlarning ham ahamiyati katta. Bir kunda 15-20 daqiqalik jismoniy mashqlar bilan shugʻullaning. Kuni bilan oʻtirib ishlaydiganlardan boʻlsangiz, har bir-ikki soat oraligʻida oyoq chigilini yozib, yengil mashqlarni bajarib turing.
Sogʻlom ovqatlanishga rioya qiling! Oʻt pufagi kasalliklari hamda uning oldini olish uchun quyidagi mahsulotlarni koʻproq isteʼmol qiling: sarxil meva va sabzavotlar, barra koʻkatlar, yogʻsiz sut-qatiq, tvorog, yirik tortilgan undan tayyorlangan non va shirinliklar, turli yormalar, baliq va dengiz mahsulotlari, yogʻsiz goʻsht. Agar oʻt pufagi parhezida boʻlsangiz, luqmani oz-ozdan va yaxshilab chaynab yeyishga harakat qiling. Toʻyib ovqatlanishdan saqlaning. Shifokor tavsiyasiga koʻra, oʻt-safro haydovchi damlamalardan ichib tursangiz ham boʻladi.
“Qurtlab” ketsa. Koʻpincha, terining oqarib qolishi, tez-tez qichinish, shamollaganda qorin sohasidagi simillagan ogʻriq yoki soch toʻkilishi kabi holatlarda tahlil oʻtkazilsa, organizmda parazitlar borligi aniqlanishi mumkin. Oʻt pufagida, asosan, lyambliya parazitlari uchraydi. Davolash uchun kerakli tibbiy tekshiruv oʻtkazilib, shunga koʻra, muolaja (oʻt pufagini yuvish, parazitlarga qarshi zarur preparatlar ichish)lar buyuriladi.
Yodda tuting: agar oila aʼzolaringizdan birida ushbu holat aniqlansa, parazitlarga qarshi muolaja qolganlarda ham oʻtkazilishi kerak.
Xastalikni davolashga yetkazgandan koʻra oldini olgan afzal. Hech birimiz oʻt pufagi kasalliklaridan himoyalangan emasmiz. Shunday ekan, avvalo, toʻgʻri ovqatlanish tartibiga amal qilishni oʻrganaylik. Masalan, mayonez, margarin, sariyogʻ, yogʻli sut mahsulotlari, yogʻli goʻsht, bugʻdoy unidan tayyorlangan non kabilar taomnomangizda imkon qadar kamroq boʻlgani maʼqul. Shuningdek, koʻp qovurilgan, dudlangan, konservalangan yeguliklar, gazli ichimliklar va achchiq qahvaning ham meʼyorini unutmang.
Jismoniy mashqlarning ham ahamiyati katta. Bir kunda 15-20 daqiqalik jismoniy mashqlar bilan shugʻullaning. Kuni bilan oʻtirib ishlaydiganlardan boʻlsangiz, har bir-ikki soat oraligʻida oyoq chigilini yozib, yengil mashqlarni bajarib turing.
Sogʻlom ovqatlanishga rioya qiling! Oʻt pufagi kasalliklari hamda uning oldini olish uchun quyidagi mahsulotlarni koʻproq isteʼmol qiling: sarxil meva va sabzavotlar, barra koʻkatlar, yogʻsiz sut-qatiq, tvorog, yirik tortilgan undan tayyorlangan non va shirinliklar, turli yormalar, baliq va dengiz mahsulotlari, yogʻsiz goʻsht. Agar oʻt pufagi parhezida boʻlsangiz, luqmani oz-ozdan va yaxshilab chaynab yeyishga harakat qiling. Toʻyib ovqatlanishdan saqlaning. Shifokor tavsiyasiga koʻra, oʻt-safro haydovchi damlamalardan ichib tursangiz ham boʻladi.