#Саломатлик

🧎Ҳар куни эрталаб 15-20 дақиқа тиззада юришнинг 5 фойдаси:

*Аввало озасиз.
*Буйрак ва жигарга фойдали.
*Тизза оғришини даволайди.
*Кўзингизни юмиб юрсангиз, орқа миянинг яхши ишлашига ва кўз нурининг ўткирлашишига ёрдам беради.
*Қоматингизни тик тутишни ўрганасиз, умуртқа поғонасига ҳам фойдали экан.

Бу хитойча даволаш усули бўлиб, олтин «хўроз машқи» деб номланади.

https://t.me/mufakkir_uz