👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

❔ Ҳомиладорлик пайтида бош оғриса нима қилиш керак?

✅ Бўйин атрофида совуқ компресдан фойдаланиш тавсия этилади,
✅ Қоронғи хонада дам олиш мигрень бош оғриғига сабаб бўлади,
✅ Бўйин ва елка массажи,
✅ Илиқ сув билан ҳаммом қабул қилиш,
✅ Етарлича дам олинг,
✅ Ўз вақтида овқатланинг
✅ Етарли миқдорда сув ичинг,
✅ Бош оғриғига сабаб бўладиган овқатлардан тийилинг,
✅ Кофеинли ичимликлар ва чой ҳамда шоколадли помидорларни тақиқлаш керак.

➡️ Ҳомиладорлик даврида бош оғришидан азият чекадиганларга юбориб қўямиз!

🌿 @SoglomHayot