Morning routine (ertalabki intizom) – shunchaki ertalab ishga borguncha telfonga umuman qaramaslik, ijtimoiy tarmoqlarga kirmaslik kifoya; bu bilan kunni nafaqat yaxshi boshlash, balki kechgacha o‘zini tetik his qilish mumkin. Ertalabki 6-9 oralig‘idagi soatlar kunning eng mazmunli qismi. (Matvassa 🤩)