Ertalab:
1ta banan
1 boʻlak non
4ta tuxum oqi 2ta sarigʻi
150 gr avsyanka
Abedga:
100gr pomidor
100gr bodring
250ml kefir
300gr grudka
100 gr grechka
Kechga:
200 gr sabzavotlar
200 gr goʻsht
100 gr guruch
1ta banan
1 boʻlak non
4ta tuxum oqi 2ta sarigʻi
150 gr avsyanka
Abedga:
100gr pomidor
100gr bodring
250ml kefir
300gr grudka
100 gr grechka
Kechga:
200 gr sabzavotlar
200 gr goʻsht
100 gr guruch