Yozganlarim Sizga ogʻirlik, hissiy yuklama va ayniqsa aybdorlik hissini bersa — hech kim bilan boʻlishilmagan, anglanmagan his-tuygʻular yigʻilib ketganidan va hayotingizga jiddiy ta’sir oʻtkazayotganidan boʻlishi mumkin. Bunaqa paytda kanalni oʻqimaslikni, nafas mashqlarini bajarishni va dam olishni aytolaman. Va albatta imkoningiz boʻlishi bilan yordam oling.

Aslida hozir qilayotgan ishingiz ham toʻgʻri — konsultatsiyaga yozilaman deb psixikani tinchlantirish va oʻzingizga ortiqcha “oʻzim eplashim kerak” degan yuk va bosimni bermaslik. Bu ham oʻzingizga gʻamxoʻrlik qilishning, yetuklikning bir koʻrinishi — kasal boʻlganda doktorga borish. Bu oʻsha vaziyatdagi hislar choʻgʻini ham pasaytiradi va fikrlashga imkon va kuch berib turadi.

@globalstudentt