Ваш доход с телеграм-канала

С аудиторией от 1500 подписчиков. Подключайтесь!

Доход с телеграм-канала

От 1500 подписчиков. Подключайтесь с Яндексом!

Энергетические итоги 2024 Uz

Изучили отчет и собрали самые важные показатели

Статистика Избранное

Ayni damda

@globalstudentt

Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

Категория: Познавательное

Bismillah!
• Psixoterapiya
• Psixologiya
• Bola https://t.me/+bj0nBCHpt0g4OGMy
• Tafakkur haqida yozaman
Montessori va Olimlarni yaxshi koʻraman
Kayfiyat va mavzuga qarab inglizcha-oʻzbekcha fikrlayman
📍 Praga

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Узбекский

Категория

Познавательное

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Ayni damda

27 Feb, 19:46

Tushadigan bekatimdan bitta oldin tushibman chalgʻib.

Zato rasmga ovoldim 💡

@globalstudentt

128 0 0 4 9

Ayni damda

27 Feb, 17:59

Xavotirchan bogʻlanishga ega insonlar holatini ongli tushunishni boshlab, his qila olgandan keyin mana shu oyatdan ancha tinchlanishlari mumkin, biiznillah.

“Va bu Allohga (hech ham) qiyin emas.”

Ibrohim surasi, 20-oyat

@globalstudentt

176 0 3 2 11

Ayni damda

27 Feb, 17:11

Maqolani albatta oʻqishingizni tavsiya qilaman.

Qanchalik reallik va ilmiy isbotlangan faktlar asosida yoritilgan.

Bizda esa afsuski haliyam “motivator” biznesmenlar, “kouchlar” va “shaxsiy rivojlanish boʻyicha gurular” prokrastinatsiyani haliyam taym-menejment va dangasalik bilan bogʻlashadi va oʻzlaricha tushuntirishga urinishadi, odamlarda esa battar aybdorlik hissini oshirishadi.

Xuddi xalq rohatlanib, Balima Bali yurgandek. Shundoq ham hamma hislarini ichiga yutib, aft-angori burishib, erta qarib ketyapti. “Shaxsiy rivojlanish” niqobi ostida har xil insonning psixologik holatini e’tiborga olmaydigan “chellenjlar” uyishitishadi. 30 kun ertalab soat 4 da turish, turolmasam oʻzimni “jazolash” va hkz.

Hammaning hayoti, tanasi va psixikasi individual. Hech qachon chellenjlarni ommaviylashtirib, hammadan bir xil natija kutilmaydi. Ayniqsa, hozirgi ilgʻor ilmlar — inson miyasi va psixikasi ancha taraqqiy usullarda oʻrganiladigan zamonda.

Hozir psixologik ilmlar zamoni. Hamma oʻzining psixik salomatligiga mas’ullikni olib, shunga koʻra oʻz shaxsiy rivojlanish qadamlarini belgilay oladi. Boʻlmasa, 5 yilda ham 5 kunlik chellenjlarni qaytarib yuraveradi. Na sogʻligi yaxshilanadi, na psixikasi oʻsadi. Faqat aybdorlik hissi qon bosimini koʻtarishgacha olib boradi. Shu.

#Birkelibketdi turkumidan

@globalstudentt

178 0 2 10

Ayni damda

27 Feb, 17:03

Репост из: Bayanul lisan

#Soʻzlar

Prokrastinatsiya — التسويف

http://gazeta.uz/oz/2022/05/30/procrastination/

@Bayanul_lisan

151 0 2 5

Ayni damda

27 Feb, 13:12

“Aksar muammolarga xolislik va rostgoʻylik bilan qaramagunimizcha, yechilmaydigandek koʻrinadi.”

Skott Pek

Yechilmaydi deb oʻylagan muammolaringiz bor deb hisoblasangiz, konsultatsiyaga yoziling.

Chiroq yoqmasak, soyamiz ham mahluqdek koʻrinadi.

Konsultatsiyada xavfsiz muhitda muammolaringizga birgalikda qaraymiz 💡

@globalstudentt

191 0 0 3

Ayni damda

27 Feb, 12:20

#psixo_mem

Psixoterapiyaning boshlangʻich davrlarida:

“Oilam psixoterapevtim bilan gaplashib olgani ketishyapti, chunki endi menda qandaydir shaxsiy chegaralar paydo boʻlganmish.”

Shaxsiy chegaralaringiz oilangizga qanchalik ogʻirlik qilgan?

Oʻzingiz ota-ona boʻlsangiz, masalan 3 yoshli farzandingizning shaxsiy chegarasini hurmat qilyapman deb oʻylaysizmi? Qanday?

@globalstudentt

199 0 0 4 8

Ayni damda

27 Feb, 07:41

“Muhabbat — jonli jarayon.
Muhabbat befarqlikni
kechirmaydi. Sevikli odam
sening sukuting va gʻazabing portlashlariga toqat qiladigan
emas, balki seni his qiladigan, tinglay oladigan va oʻzaro hassoslikni kutguvchidir.”

Bahodir Botirov

“Keling men buni boshqacha talqinda tushuntirsam.
Bir odam sevganiga g'amxo'rlik qilishga harakat qilarkan, masalan uni ta'minlash uchun tinmay ishlarkan. Lekin bir kuni sevgilisi "Meni hech sevmading!" - debdi. Haligi odam hayron, "Axir kechani kecha, kunduzni kunduz demay Sen uchun, Seni rohating uchun harakat qildim" - deydi.
Mana shu muhabbatdagi jonli jarayon. Haligi odam kechani kecha, kunduzni kunduz demay harakat qilib ishlagani to'laqonli jonli jarayon emas, balki ularning hislari jonli bo'lmagan, munosabatlari jonli bo'lmagan. Aslida esa vujudi bilan birgalikda hislari, ruhi ham jonli bo'lishi zarur edi.
Sevgilisi esa: " Sen hatto meni rohatim nimaligini ham tushunmaysan, men uchun rohat bo'lgan holat sen uchun shunchaki kulgili, shunchaki tushunarsiz jarayon!"
Haligi odam yana hayron: " Sen shunchaki noshukursan, men Sen uchun tinim bilmasamda, Sen "Menga e'tibor bermading"- deysan, men sen uchun shunchalik band bo'ldimki senga e'tibor berishga vaqtim bo'lmadi".
Mana bu "Muhabbat befarqlikni kechirmaydi" degan bandga mos.

"Agar menga ozgina quloq tutganingda edi, portlashimdan oldin ozgina meni qalbing bilan eshitganingda edi, meni yillar bo'yi nima hohlayotganimni tushungan bo'larding. Men Sen bilan dunyoni narigi chekkasiga och-yupun holatda ham birga ketishga rozi edim. Men Sen bilan tog'u-toshlarga oyoq yalang chiqishga ham rozi edim. Bu hatto men uchun qiziq, hatto yuzlarim oftobda kuyib yorilib ketsa ham, senga jilmayib qaragan bo'lardim. Ha, Sen bilan dunyoni narigi chekkasiga ketishga ham tayyor bo'lib yashadim, endi esa Sen bilan narigi mahallaga borishga ham hohishim yo'q. Chunki bundan naf yo'q, biz bir-birimizni eshitmaydigan, tushunmaydigan odamlarmiz" - deydi.

Aslida muhabbat ustiga qurilgan hamma munosabatlarda shunday : biz o'zimiz uchun muhabbatdan deb o'ylagan g'amxo'rlik turlarini sevganimizga ilinamiz, munosib ko'ramiz. Lekin bu uning qalbiga payvand bo'lolmaydi. U shunchaki yelkangga bosh qo'yib, sahar chog'i birga kitob o'qishni hohlayotgan bo'lar. Lekin buni u necha martalab aytgan bo'lsa ham, o'zimiz g'amxo'rlik deb o'ylagan boshqa yo'nalishlarda harakat qilaveramiz. Oxiri vaqt o'tgach, nima qilsam ham yoqmadi deymiz.
Aslida "Nima qilish" shunchaki kerak emas edi.

Nimani qilish keraligini bilish, his qilish kerak edi holos.”

Ummu Nur, muhabbat haqidagi iqtibosni reallik asosida ijodiy ta’riflaganlari uchun konsultatsiyani sovgʻa sifatida oldilar.

@globalstudentt

Muhabbat — jonli jarayon. Muhabbat befarqlikni kechirmaydi. Sevikli odam sening sukuting va gʻazabing portlashlariga toqat qiladigan emas, balki seni his qiladigan, tinglay oladigan va oʻzaro hassoslikni kutguvchidir. Bahodir Botirov Mana shu iqtibosning har bir qismini sinchiklab mohiyatini ochib...

284 0 12 7 13

Ayni damda

27 Feb, 07:36

214 0 0 1

Ayni damda

26 Feb, 14:58

Qiziqtirmasdan aytib qoʻya qolay. Avvalo javob yozganlardan, har doimgidek fikrlab koʻrishni tanlayotganlardan judayam quvonaman, hurmatim oshadi. Sizlar aniq passiv kuzatuvchi emassiz, bu avvalo oʻz shaxsiyatingiz rivojida alohida oʻrinli amaliyot.

Javoblaringizning tahlilini va balki batafsil oʻz javobimni ham keyinroq yozarman bugun. Ayni yozishli kayfiyatdaman hozir, lekin ovqat qilayotgandim.

Shu bilan birga Sizlarni ortiqcha kuttirgim ham kelmayapti.

Konsultatsiyani Ummu Nurga hadya qilaman. Javoblari faqat soʻzlardan emas, ichki intilish, hayotiy — yashalayotgan misollardan tushunilgan nazariya edi. Ijodiy yondashilgan. Oʻzim shu turdagi inson boʻlganim uchun bunday psixikali insonlarni tez payqayman. Yozuvlari kifoya koʻpincha.

Ummu Nurni tabriklayman va Siz ham tabriklashingiz mumkin 🥳

Va oxirgi 2 kunda muhabbatimga aylangan sariq yurakcha bilan postni yakunlayman 💛

Ruhiyatimdagi ijobiy oʻsishni va oʻzgarishni emojilar tanlovim keskin oʻzgarishidan ham bilib qolganman. Yoqimli kuzatuv💡

@globalstudentt

279 0 1 5 10

Ayni damda

26 Feb, 14:48

Kimning ta’rifi haqiqatga yaqinroqligi qiziqmi?

🔥🔥

@globalstudentt

257 0 0 5

Ayni damda

26 Feb, 10:03

#psixo_mem

“Mahallani ayollari: Bizzi paytda hechch qanaqa psixologam boʻmagan, narmalniy kotta boʻganmiz, ha!

Psixologga borib, katta boʻlish nimaligini sezib qolgan sen: Toʻgʻri, narmalni. Faqat hech kim kotta boʻmagande.”

Psixologsiz “narmalni kotta boʻgan” qarindoshingizga yuborib qoʻying 🙂

@globalstudentt

275 0 2 3 12

Ayni damda

25 Feb, 23:04

Doʻsting sen bilan sen hatto oʻzing bilan boʻlolmagan sabrni koʻrsatsa va senga inson sifatida, hatti-harakatlaring, xatolaringdan oʻzing xulosa chiqarishing uchun sening tezligingda seni muhokama qilmay eshitolsa va shubhasiz ishonch bildirolsa! Alhamdulillah!

Allohumma baarik!

@globalstudentt

270 0 3 1 8

Ayni damda

25 Feb, 22:47

#psixo_mem

“Munosabatlarda eng muhimi — gʻamxoʻrlik 😌

Boʻri qoʻyni quchoqlab: Sovuqqotsang, aytgin. Bir deganda yeb qoʻyaman 🙂‍↔️

@globalstudentt

249 0 3 19

Ayni damda

25 Feb, 22:45

#psixo_mem

“Tasavvurim shunday keng-kiiii

Men uni asosan oʻzimda daxshatli xavotir uygʻotish uchun ishlataman

🥳🥳”

Siz tasavvuringizni nimaga ishlatasiz?

@globalstudentt

242 0 3 5 5

Ayni damda

25 Feb, 20:10

Kechki Praga chiroqlari

Havo biram yoqimliii, alhamdulillah

Bahor nafasi nafaqat tashqarida, balki neyronlarimdan ham ufurib turgandek.

@globalstudentt

267 0 0 7 16

Ayni damda

25 Feb, 11:49

Muhabbat — jonli jarayon.
Muhabbat befarqlikni
kechirmaydi. Sevikli odam
sening sukuting va gʻazabing portlashlariga toqat qiladigan
emas, balki seni his qiladigan, tinglay oladigan va oʻzaro hassoslikni kutguvchidir.

Bahodir Botirov

Mana shu iqtibosning har bir qismini sinchiklab mohiyatini ochib bergan insonga konsultatsiya hadya qilaman.

Muhlat: Ertaga shu paytgacha

@globalstudentt

337 0 13 10 16

Ayni damda

24 Feb, 21:27

Aynan qayerda shunday tuyilyapti?

Tanangiz bilan ancha yil alohida odamdek yashagan boʻlsangiz, birdaniga gapiga ishonib ketishingiz qiyin boʻlishi mumkin.

Xuddi oʻzingizni aldayotgandek his berishi mumkin. Ishonib koʻring, keyin his qilsangiz tanangiz nimadirlar deydi bir yerlaringizda bosim boʻlishi, ogʻriq, yoki yengillik.

Oʻzingizni aldoqchidek his qilsangiz, oʻsha paytda tanangizga quloq solib koʻring. Nafasingizga e’tibor bering. Olib-chiqaring. Olib-chiqaring.

Darsingiz ahamiyatini ham koʻrib chiqing. Rostdan u Sizga ayni paytda kerakmi? Ehtiyojingiz darajasi qanday? Imkoniyatingiz doirasichi?

Shularni oʻylab koʻring 🩶

@globalstudentt

291 0 4 2 6

Ayni damda

24 Feb, 21:12

Men erkaklar bilan ishlamasam ham, umumiy kuzatuvlarimdan bilaman-ki, bunday erkaklar koʻp. Bunday emaslarini barmoq bilan sanash mumkin xolos 😄

Ishonmayman, tan olmayman deb Sizga savol berayotgan boʻlsa, demak tushuntirishga harakat qilib koʻrsa boʻladi. Shunchaki, savoliga javob berib. Nimanidir isbotlashingiz shart emas, ilm ochiq oydin.

Men yaqinlarimga birdan psixologdek gapirishni boshlayman, oʻzlari his qilishni boshlaganlarida esa — mana shu terapiya boʻladi, deyishim mumkin. Tajribada sinab koʻrishadi oʻzlari sezmasdan 🥳

@globalstudentt

264 0 2 3

Ayni damda

24 Feb, 21:05

“dadam esa onamsiz shunchaki yoʻqolib qolishlarini bilgan edim…” 💔💔

Bolalar vaziyatni ongli tushunmasalar ham, ota-ona hislarini aniq va tiniq his qilib turadilar. Aynan shu sababdan ham ularga ikki baravar ogʻriqli boʻladi, sababi bola hissiyotni koʻrsayu, uni sababini bilolmasa — hammasini oʻzidan deb oʻylaydi. Va oʻzini ichidan yeyishni tanlab qoʻyadi. Ongsiz. Shunda bolaga hissiyotlaringiz sababchisi u emasligini ta’kidlash kerak boʻladi. Tinchlantirish kerak boʻladi. Oʻzingizga oʻsha payti qiyin boʻlsa ham.

8 yoshli Sizga hamdardman ❤️‍🩹
Otangiz katta odam edilar oʻshanda ham va hozir ham. Katta odamlar tanlovi oʻzining qoʻlida va unga faqat va faqat oʻzlari javobgar. Bolalar emas. Siz emas. Dadangiz yoʻqolib ketadigandek koʻringan boʻlsalar ham, 8 yoshli Siz oʻylaganchalik yoʻqolib qolmas edilar, biiznillah!

@globalstudentt

251 0 3 9

Ayni damda

24 Feb, 20:55

Oʻzi koʻnglizda hech kim boʻlmaganidan koʻchada koʻrganiz bollarni yoqtirib qolaverasizda 😁

Oʻzingizni yolgʻiz his qilsangiz ham shunday boʻlishi mumkin. Turmush qurish yoshida boʻlsangiz, bu judayam tabiiy jarayon.

Lekin koʻchadagi bollar uyga kelishiga ishonchiz komilmi? 🙂

Hislaringizni tahlil qilib koʻring. Juft soʻrab duo qiling va iloji boʻlsa psixolog bilan ishlang, hislaringizni tahlil qilmasdan biror qaror qilmaganingiz yaxshi.

@globalstudentt

228 0 4 10

Показано 20 последних публикаций.

980

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Travmadan keyin shakllangan nosogʻlom miya neyronlari har doim devordagi bitta xato nuqtaga aylan...

Muhabbat bu — menga Sen keraksan, men Sendagi mehrga tashnaman va tilanchiman deya olish va bunda...

Oynaga oʻzing qaramasang, qaratishadi. Ikkinchisi ogʻirroq. @globalstudentt

“Boshqalarning ichki olami haqida biror sezgiga ega boʻlmasak, munosabatlar tushunarsiz, asabni t...

Lekin, afsuski biz tanamiz va hislarimizdan shunchalik uzoqdaligimizdan bu rohatlarni sezolmaydig...