Уйқу учун ёстиқ муҳим аҳамиятга эга
◾️Сиз ухлаётган ёстиқ жуда юмшоқ бўлмаслиги керак, шунда бошингиз унга ботиб кетмайди. Аммо у жуда қаттиқ бўлмаслиги керак, бу ҳолда бўйин таранглашади. Энг фойдали уйқу ёстиқлари ортопедик ёстиқлардир. Уларнинг шакли бўйиннинг табиий эгри чизиғини такрорлайди ва уйқумизни қулай қилади. Ёстиқ нима билан тўлдирилганлиги ҳам жуда муҳимдир.
◾️Ҳажми бўйича ёстиқнинг баландлиги 10-14 смдан ошмаслиги керак ва кенглиги елкаларининг ўлчамига тенг бўлиши керак.
Instagram | Telegram
◾️Сиз ухлаётган ёстиқ жуда юмшоқ бўлмаслиги керак, шунда бошингиз унга ботиб кетмайди. Аммо у жуда қаттиқ бўлмаслиги керак, бу ҳолда бўйин таранглашади. Энг фойдали уйқу ёстиқлари ортопедик ёстиқлардир. Уларнинг шакли бўйиннинг табиий эгри чизиғини такрорлайди ва уйқумизни қулай қилади. Ёстиқ нима билан тўлдирилганлиги ҳам жуда муҳимдир.
◾️Ҳажми бўйича ёстиқнинг баландлиги 10-14 смдан ошмаслиги керак ва кенглиги елкаларининг ўлчамига тенг бўлиши керак.
Instagram | Telegram