DOCTOR AKBARSHOH | UROLOG, ANDROLOG, ENDOUROLOG

🔴 Jinsiy a'zo kichrayishi mumkinmi?

Ha, vaqt o'tishi bilan erkaklar jinsiy a'zosi hajm jihatdan kichrayishi mumkin. Bunga bir nechta sabablar bor:

🔹 Testosteron kamayishi – Yosh o'tishi bilan erkak gormoni pasayadi va bu jinsiy a'zoning holatiga ta’sir qiladi.
🔹 Qon tomirlarining yomonlashishi – Qon aylanishining pasayishi jinsiy a’zoga qon kelishini kamaytiradi va bu uning hajmiga ta’sir qiladi.
🔹 Ortiqcha vazn va qorin yog’lari – Qorin sohasida yog' yig'ilishi jinsiy a'zoni vizual ravishda kichikroq ko'rsatishi mumkin.
🔹 Erektil disfunksiya – Yosh bilan bog‘liq ereksiya muammolari ham a’zo hajmiga ta’sir qilishi mumkin.

⚡ Buni oldini olish mumkinmi?
Albatta! To‘g‘ri ovqatlanish, muntazam jismoniy faollik, zararli odatlardan voz kechish va sog‘lom turmush tarzi bu jarayonni sekinlashtirishga yordam beradi.

🔹 Dr.Akbarshoh – hayotdan lazzat oling! 🚀

📞 Murojaat uchun: +998 95 659 01 71
Telegram | Instagram | Facebook

PROSTATANGIZ SALOMATLIGINI SAQLANG!

Prostatangiz sog‘lom va to‘g‘ri ishlashini xohlaysizmi? Unda quyidagi oddiy, lekin samarali maslahatlarga amal qiling!

✅ Ko‘p suv iching – Suv organizmni tozalaydi, prostata bezining sog‘lom ishlashiga yordam beradi va tosh hosil bo‘lishining oldini oladi.

✅ Harakatda bo‘ling – Jismoniy faollik prostata atrofida qon aylanishini yaxshilaydi va uni yaxshi holatda saqlashga yordam beradi.

✅ Sog‘lom ovqatlaning – Ratsioningizga ko‘proq meva, sabzavot va to‘liq don mahsulotlarini qo‘shing. Qovurilgan va yog‘li taomlarni esa iloji boricha kamaytiring. Bu organizmni tozalaydi va toksinlarning to‘planishiga yo‘l qo‘ymaydi.

Shu qadar oddiy, lekin samarali! 🔥

Dr. Akbarshoh – hayotdan lazzat oling!

📞 Murojaat uchun: +998 95 659 01 71
Telegram | Instagram | Facebook

Kuchli jinsiy istak bo'lsa, uzoq vaqt jinsiy aloqa qiladi degan so'zni anglatadimi?

Yo‘q, har doim ham emas. Jinsiy istak (libido) va jinsiy aloqa davomiyligiga bog‘liq tushunchalar bo‘lsa-da, ular bir-biriga to‘g‘ridan-to‘g‘ri ta’sir qilmaydi.

Libido va jinsiy aloqa davomiyligi o‘rtasidagi farq
Libido – bu jinsiy yaqinlikka bo‘lgan istak. Bu holat gormonlar (testosteron), ruhiy holat, jismoniy tayyorgarlik va boshqa omillarga bog‘liq.
Jinsiy aloqa davomiyligi – bu jinsiy aloqaning boshlanishidan to orgazmgacha bo‘lgan vaqt. Bu esa asosan fiziologik va psixologik omillarga bog‘liq: hayajonni nazorat qilish, qon aylanishi, sezuvchanlik va ishonch.

Kuchli libido nega har doim ham uzoq davomli jinsiy aloqani bildirmaydi?

Kuchli istak tezroq hayajonlanishga olib keladi – Juda kuchli istak bo‘lsa, erkak tezroq orgazmga yetishi mumkin.
Nazorat muhim – Yuqori libido bo‘lsa-da, agar hayajonni nazorat qilish qobiliyati past bo‘lsa, erta bo‘shanish ehtimoli oshadi.
Ruhiy holat ham ta’sir qiladi – Kuchli hayajon yoki stress orgazmning tezroq kelishiga sabab bo‘lishi mumkin.

Uzoqroq jinsiy aloqa uchun nima qilish kerak?

Hayajonni nazorat qilish texnikalari – "Stop-start" usuli, Kegel mashqlari va sekin ritmda harakat qilish yordam beradi.
Stress va xavotirni kamaytirish – Tinch va o'ziga bo'lgan ishonch nazoratni kuchaytiradi.
To‘g‘ri holatlar tanlash – Ba’zi jinsiy pozitsiyalar hayajonni sekinlashtiradi va davomiylikni oshiradi.

"Dr. Akbarshoh – hayotdan lazzat oling!"

📞 Murojaat uchun: +998 95 659 01 71
Telegram | Instagram | Facebook

Qorin chiqib ketishi – faqat pivo sabab emas! 🍺❌

Ko‘pchilik faqat pivodan voz kechsam, qorin yo‘qoladi deb o‘ylaydi.

📍 Lekin muammo chuqurroq! 25 yoshdan keyin pivo ichmaydiganlarda ham qorin chiqishi mumkin.

📌 Sabablari:
⚡️ Haddan tashqari ovqatlanish.
⚡️ Stress – testosteron darajasini tushiradi va yog‘ yig‘ilishiga sabab bo‘ladi.

Shuning uchun faqat ovqatlanishni nazorat qilish emas, balki stressdan qochish ham muhim. Aynan stress qorin sohasida yog‘ yig‘ilishining asosiy sabablaridan biri!

Demak, hammasiga faqat pivo aybdor emas!

👉 Dr.Akbarshoh – hayotdan lazzat oling

📞 Murojaat uchun: +998 95 659 01 71
Telegram | Instagram | Facebook

🌟 Vаrikotsеlе va testosteron darajasi qanday bog‘liq? 🌟

Vаrikotsеlе erkaklarda testosteron darajasiga salbiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko‘rsatmoqdaki, varikotsеlе bilan og‘rigan erkaklarning aksariyatida testosteron gormoni darajasining pasayishi kuzatiladi. Bu esa turli salomatlik muammolarini keltirib chiqarishi mumkin.

💪 Testosteron – erkaklar uchun asosiy gormon bo‘lib, u jinsiy faoliyat, jismoniy energiya va umumiy sog‘lik uchun juda muhim. Agar uning darajasi pasaysa, quyidagi muammolar yuzaga keladi:

🔻 Jinsiy istakning pasayishi
Testosteron darajasining pasayishi erkaklarda jinsiy istakni susaytiradi. Bu esa oila munosabatlariga salbiy ta’sir ko‘rsatishi va ruhiy tushkunlikka olib kelishi mumkin.

🚫 Erektil disfunksiya
Kam testosteron erektsiya bilan bog‘liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Bu esa erkakning ruhiy holatiga salbiy ta’sir ko‘rsatib, ishonchsizlik va stressni kuchaytiradi.

😩 Charchoq va tushkunlik
Testosteron yetishmovchiligi erkakning doimiy charchoq, energiya yetishmovchiligi va tushkunlik holatini keltirib chiqarishi mumkin. Hatto yaxshi dam olganda ham kuch yetishmasligi kuzatiladi.

⚖️ Vazn ortishi va mushak massasining kamayishi
Kam testosteron natijasida yog‘ to‘planishi kuchayib, mushaklar hajmi kamayishi mumkin. Bu esa erkakning umumiy jismoniy formasi va o‘ziga bo‘lgan ishonchini pasaytiradi.

👉Dr.Akbarshoh – hayotdan lazzat oling!

📞 Murojaat uchun: +998 95 659 01 71
Telegram | Instagram | Facebook

Pred-eyakulyatdan homilador bo‘lish mumkinmi? 🤔💦

Pred-eyakulyat – bu erkakning jinsiy olati qo‘zg‘alganda ajraladigan shaffof suyuqlik. Ko‘pchilik bunda spermatozoidlar yo‘q deb o‘ylaydi.

🔹 Homiladorlik xavfi bor! – Pred-eyakulyatda kam miqdorda bo‘lsa ham, aktiv spermatozoidlar bo‘lishi mumkin.
🔹 Buni oldindan bilish imkonsiz! – Erkak o‘z pred-eyakulyati tarkibini nazorat qila olmaydi.
🔹 Himoyalanish shart! – Nojo‘ya homiladorlikning oldini olish uchun eng ishonchli usul – prezervativ! ✅

👉 Dr.Akbarshoh – hayotdan lazzat oling!

📞 Murojaat uchun: +998 95 659 01 71
Telegram | Instagram | Facebook

Nega erkaklar ayol quchog‘ida tezroq uxlab qolishadi? 🤍

Buning ilmiy sababi yurak urish tezligidagi farqda. Ayollarning yurak urish tezligi odatda erkaklarnikiga qaraganda sekinroq bo‘ladi. Erkak ayol bilan quchoqlashib yotganda, nafas olish va yurak urish ritmi asta-sekin moslashadi va ayolning tinchroq ritmiga yaqinlashadi.

🔹 Natija: Bu holat asab tizimini tinchlantiradi, xavfsizlik hissini beradi va miyaga dam olish vaqti kelganini bildiradi. Shuning uchun erkaklar ayol bag‘rida tezroq va chuqurroq uyquga ketishadi.

Shunday ekan, tabiat tomonidan berilgan ushbu «tabiiy uyqu dorisi»dan bahramand bo‘ling!😴

📌 Dr. Akbarshoh – hayotdan lazzat oling!

📞 Murojaat uchun: +998 95 659 01 71
Telegram | Instagram | Facebook

🔥 Testosteronning estrogenga aylanishi – erkaklar uchun xavflimi?

Ko‘plab erkaklarda testosteron yetarli darajada ishlab chiqariladi, lekin aromataza fermenti uni estrogenga aylantirib yuboradi. Bu esa ortiqcha vazn bilan kechadigan muammolarga sabab bo‘ladi, masalan, erkaklarda ko‘krak bezlarining kattalashishi.

⚠ Agar tashqaridan ko‘p testosteron qabul qilinsa uning yanada ko‘proq estrogenga aylanishiga olib keladi!

✅ Agar ortiqcha vazningiz bo‘lmasa, bu jarayon normal kechadi va xavotirga o‘rin yo‘q.
❌ Agar ortiqcha vazn bor bo‘lsa – darhol uni yo‘qotishni boshlang!

Qanday qilish kerak?
✔ Kaloriyani kamida 300 kkalga kamaytiring (masalan, shirinlikni kamaytirish).
✔ Kunlik jismoniy faollikni oshiring.
✔ Eng yaxshisi – shifokor bilan maslahatlashish va professional yondashuv topish!

Dr. Akbarshoh – hayotdan lazzat oling!

📞 Murojaat uchun: +998 95 659 01 71
Telegram | Instagram | Facebook

Kam jinsiy hayot erkak salomatligiga qanday ta’sir qiladi?

❌ Stress va asabiylik oshadi – Jinsiy hayotdagi uzilishlar kayfiyat va energiyaga salbiy ta’sir qiladi.
❌ Yurak va qon aylanishiga zarar – Yaqinlik yurak faoliyatini yaxshilaydi, uning yo‘qligi esa xavf tug‘dirishi mumkin.
❌ Testosteron kamayadi – Bu jinsiy hohish, jismoniy quvvat va mushak massasiga ta’sir qiladi.
❌ Ishonchsizlik va tushkunlik – Kam aloqa psixologik bosim va o‘ziga bo‘lgan ishonchning pasayishiga sabab bo‘lishi mumkin.

💬 Bu haqda fikringiz qanday? Izohlarda yozing!
👉 Dr.Akbarshoh – hayotdan lazzat oling!

📞 Murojaat uchun: +998 95 659 01 71
Telegram | Instagram | Facebook

Och qoringa har kuni qahva ichish mumkinmi? ☕🚫
Yo‘q, tavsiya etilmaydi! Chunki:

❌ Gastrit va jig‘ildon qaynashini chaqirishi mumkin – Qahva oshqozon kislotasini oshiradi.
❌ Gormonal muvozanatni buzishi mumkin – Ertalab kortizol yuqori bo‘ladi, qahva esa uni yanada oshirib, stress va charchoqqa olib kelishi mumkin.
❌ Qandli diabet xavfini oshirishi mumkin – Qahva insulin sezgirligiga ta’sir qiladi.

✅ Qanday vaqtda ichish kerak?
Eng yaxshisi – nonushtadan keyin yoki hech bo‘lmaganda yengil gazak bilan ichish!

💬 Siz qahvani ko'proq qaysi vaqtlari ichasiz? Izohlarda yozib qoldiring!
👉 Dr.Akbarshoh – hayotdan lazzat oling!

📞 Murojaat uchun: +998 95 659 01 71
Telegram | Instagram | Facebook

Ertalab uyg‘ongandan keyin nima qilish kerak? ☀️

1️⃣ Bir stakan suv iching – Ichki organlar ishini yaxshilash uchun foydali.
2️⃣ Yengil badantarbiya qiling – Mushaklarni uyg‘otish, qon aylanishini yaxshilash va tanani faollikka chorlash uchun.
3️⃣ To‘g‘ri nonushta qiling – Organizmga kerakli oziq moddalar va energiya bering.
4️⃣ Pozitiv fikrlar bilan boshlang – Nafas mashqlari yoki yaxshi kayfiyat sizga samarali kun o‘tkazishga yordam beradi.

👉 Dr.Akbarshoh – hayotdan lazzat oling!

📞 Murojaat uchun: +998 95 659 01 71
Telegram | Instagram | Facebook