📍Гречка - оилангиз шифокори

✔ Гречка таркибидаги ўзгартирилмайдиган аминокислоталар оқсилга бой бўлиб, озуқавийлик даражаси гўштга тенг ҳисобланади ва анча яхши сўрилади.

✔ Қондаги қанд миқдорини меъёрлаштиради. Овқатдан кейин қанд миқдори бошқа углеводларни ўз ичига олган маҳсулотлар каби тезликда эмас, секинлик билан кўтарилади.

✔ Фолий кислотасига бой. Ноқулай атроф-муҳит омилларига тананинг умумий барқарорлигини оширишга ёрдам беради.

✔ Саратон касаллигидан ҳимоя қилади. Унинг таркибидаги флавоноидлар туфайли ўсмалар ўсишининг олдини олиш мумкин.

✔ Тромбоз хавфини камайтиради. «Ёмон» холестеринлардан томирларни тозалашни рағбатлантиради ва юрак-қон томир касалликларининг ривожланишига тўсқинлик қилади.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!