Репост из: hello world habits
1 oylik tanaffusdan soʻng kecha zalga chiqdim.
Natijalar yomonmas, 5kg vazn yigʻibman oʻtgan oy davomida, jismoniy faollik, oʻpka ham "uxlagan"), ozgina yugurib ado boʻldim. Keyingi bir oy faqat kardioga ruxsat, demak faqat yuguramiz yoki shunga oʻxshash trenajorlarda ishlab turamiz.
Muhimi shularga boʻlsa-da ruxsat tekkani.
Natijalar yomonmas, 5kg vazn yigʻibman oʻtgan oy davomida, jismoniy faollik, oʻpka ham "uxlagan"), ozgina yugurib ado boʻldim. Keyingi bir oy faqat kardioga ruxsat, demak faqat yuguramiz yoki shunga oʻxshash trenajorlarda ishlab turamiz.
Muhimi shularga boʻlsa-da ruxsat tekkani.