👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
Е ВИТАМИНИ НЕГА КЕРАК?
Е витамини токоферолларнинг аралашувидан таркиб топган бўлиб, фаол антиоксидант ҳисобланади.
Ҳайвонлардан олинадиган маҳсулотлар орасида тухум Е витаминининг кони ҳисобланади. Токоферол ўсимликлар таркибида ҳам бор, энг бойлари — буғдой, ўсимлик ёғи, соя, исмалоқ, баргли кўкатлар ва бошоқли ўсимликлардир. Агар овқатларда ана шулар билан биргаликда ҳайвонлар ёғларидан фойдаланилса, Е витамини организмга яхши сингади. Токоферол организмда қисқа муддат сақланади, шунинг учун ушбу маҳсулотлардан тайёрланган овқатларни ҳар куни истеъмол қилиш керак.
☘️ Организмнинг кислород билан таъминланишини яхшилайди.
☘️ А витамини билан биргаликда ўпкани нотоза ҳаводан асрайди.
☘️ Куйган ва кесилган жойларнинг ўрни тезроқ ва чандиқсиз битишини таъминлайди.
☘️ Организм ҳужайраларининг чидамлилигини оширади.
☘️ Унинг тақчиллиги қон хўжайраларининг бузилиши, камқонлик, мушак толаларининг бўшашишига олиб келади.
💊 SOG'LOM HAYOT 💊
Е ВИТАМИНИ НЕГА КЕРАК?
Е витамини токоферолларнинг аралашувидан таркиб топган бўлиб, фаол антиоксидант ҳисобланади.
Ҳайвонлардан олинадиган маҳсулотлар орасида тухум Е витаминининг кони ҳисобланади. Токоферол ўсимликлар таркибида ҳам бор, энг бойлари — буғдой, ўсимлик ёғи, соя, исмалоқ, баргли кўкатлар ва бошоқли ўсимликлардир. Агар овқатларда ана шулар билан биргаликда ҳайвонлар ёғларидан фойдаланилса, Е витамини организмга яхши сингади. Токоферол организмда қисқа муддат сақланади, шунинг учун ушбу маҳсулотлардан тайёрланган овқатларни ҳар куни истеъмол қилиш керак.
☘️ Организмнинг кислород билан таъминланишини яхшилайди.
☘️ А витамини билан биргаликда ўпкани нотоза ҳаводан асрайди.
☘️ Куйган ва кесилган жойларнинг ўрни тезроқ ва чандиқсиз битишини таъминлайди.
☘️ Организм ҳужайраларининг чидамлилигини оширади.
☘️ Унинг тақчиллиги қон хўжайраларининг бузилиши, камқонлик, мушак толаларининг бўшашишига олиб келади.
💊 SOG'LOM HAYOT 💊