Доход с телеграм-канала

От 1500 подписчиков. Подключайтесь и зарабатывайте

Доход с канала от 1500 подписчиков

Подключите канал и начните зарабатывать с Яндексом

Продаётся канал l Психология l

23 890 пдп, доход 48 000 в месяц, цена 59 000 рублей

Статистика Избранное

SOG'LOM HAYOT

@SoglomHayot_uz1

Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

Категория: Здоровье и Фитнес

Статистикага кўра интернетдан тиббий маслаҳатлар излаганлар 58%ни ташкил қилади. Биз сизга энг сара тиббий маслаҳатларни тавсия этамиз!

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Узбекский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

SOG'LOM HAYOT

11 Jul, 10:23

00:10

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Samalyota ayol erini ushlab oldi vidyo davomi korish hohlayszmi ?

👇UUSHBU HAVOLAGA OTING👇

👉 https://t.me/uzbnews_24_7
👉 https://t.me/uzbnews_24_7

🇺🇿 UZB / NEWS24/7

4.3k 0 4 11

SOG'LOM HAYOT

11 Jul, 10:11

Тошкентда эркак 3 ёшли болани қасддан пичоқлаб ўлдирди

Яшнобод туманида 30 ёшли эркак қонуний никоҳдан ўтмасдан яшаб келган аёлининг биринчи турмушидан 2021 йилда туғилган фарзандига пичоқ билан тан жароҳатлари етказиб, ҳодиса жойидан яширинган. Бола шифохонага олиб келингунга қадар вафот этган.

ВИДЕОНИ КОРИШ УЧУН УШБУ ХАВЛАГА ОТИНГ

👉 https://t.me/uzbnews_24_7
👉 https://t.me/uzbnews_24_7

🇺🇿 UZB / NEWS24/7

4k 0 0 5

SOG'LOM HAYOT

3 Jul, 15:52

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Қайси кўкатлар фойдалироқ?

⚠️ Кўкатларнинг анъанавий турлари танага энг катта фойда келтиради. Мисол учун, Укроп, Майданоз (петрушка) ва рукола.

✅Укроп ўт чиқишини яхшилайди, меъда ширасининг секретсиясини оширади ва босимни пасайтиради.

✅Петрушка иштаҳани ва овқат ҳазм қилиш ферментларининг секретсиясини рағбатлантиради.

✅Рукола таркибида кўплаб витаминлар ва микроелементлар, жумладан, ёд ва темир мавжуд. Унинг истеъмоли гемоглобин даражасини ва қалқонсимон гормонлар ишлаб чиқаришни оширади, метаболизмни яхшилайди ва холестерин даражасини нормаллаштиришга ёрдам беради.

🌿 SOG'LOM HAYOT

6.6k 1 17 24

SOG'LOM HAYOT

3 Jul, 15:50

Организмни шлаклардан тозалашнинг осон усули

✅ Ичак фаолияти саломатликнинг асосини ташкил этади. Шунинг учун ҳам уни доимо назоратда сақлаш лозим. Бунинг учун ажойиб рецепт мавжуд.

✅ Яримта лимон суви 1-2 ошқошиқ зайтун ёғи билан аралаштирилади ва ҳар тонг оч қоирнга истеъмол қилинади. Бу малҳам ичак фаолиятини яхшилаш билан бирга ёғлардан ҳам халос қилади

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

💊 SOG'LOM HAYOT 💊

5k 0 18 8

SOG'LOM HAYOT

3 Jul, 15:48

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

Е ВИТАМИНИ НЕГА КЕРАК?

Е витамини токоферолларнинг аралашувидан таркиб топган бўлиб, фаол антиоксидант ҳисобланади.

Ҳайвонлардан олинадиган маҳсулотлар орасида тухум Е витаминининг кони ҳисобланади. Токоферол ўсимликлар таркибида ҳам бор, энг бойлари — буғдой, ўсимлик ёғи, соя, исмалоқ, баргли кўкатлар ва бошоқли ўсимликлардир. Агар овқатларда ана шулар билан биргаликда ҳайвонлар ёғларидан фойдаланилса, Е витамини организмга яхши сингади. Токоферол организмда қисқа муддат сақланади, шунинг учун ушбу маҳсулотлардан тайёрланган овқатларни ҳар куни истеъмол қилиш керак.

☘️ Организмнинг кислород билан таъминланишини яхшилайди.
☘️ А витамини билан биргаликда ўпкани нотоза ҳаводан асрайди.
☘️ Куйган ва кесилган жойларнинг ўрни тезроқ ва чандиқсиз битишини таъминлайди.
☘️ Организм ҳужайраларининг чидамлилигини оширади.
☘️ Унинг тақчиллиги қон хўжайраларининг бузилиши, камқонлик, мушак толаларининг бўшашишига олиб келади.

💊 SOG'LOM HAYOT 💊

4.6k 0 6 7

SOG'LOM HAYOT

29 Jun, 19:58

📃📃📃📃📃📃

❔ Соч ўсишини жадаллаштирадиган воситалардан эҳтиёт бўлиб фойдаланинг!

✅ Самара бергани билан, стилистлар бундай тез натижа берадиган воситаларни харид қилишга ошиқмасликни тавсия қилади.

⚠️ Бунинг ўрнига сочларни ўстиришга ёрдам берадиган уй шароитида тайёрланадиган табиий ниқоблардан фойдаланинг.

❤️‍🔥 Бунинг учун сизга 2 ош қошиқ хантал кукуни,
❤️‍🔥 2 ош қошиқ иссиқ сув,
❤️‍🔥 1 та тухум,
❤️‍🔥 2 ош қошиқ ёғ,
❤️‍🔥 1 ош қошиқ шакар керак бўлади.

📌 Аралашма ҳолига келтириб, соч илдизига суртинг. Толанинг учига ниқоб тегмаслиги учун исталган ёғдан суртишингиз мумкин.

⚠️ 15 дақиқадан 1 соатгача турса бўлади тери аҳволидан келиб чиқиб иш тутинг. Кейин эса шампун билан ювиб ташланг.

🌿 SOG'LOM HAYOT

4.8k 0 7 10

SOG'LOM HAYOT

29 Jun, 17:58

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Иммунитетни мустаҳкамлаш учун энг яхши сабзавотлар

✅Иммунитет тизимини мустаҳкамлаш учун кучли иммуномодуляторлар бета-каротин ва A витамини ўз ичига олган сабзи, шунингдек, С витаминига бой болгар қалампирини меъёрида истеъмол қилиш жуда мухимдир.

✅Яна бир арзон суперфоод - исмалоқ. 100 грамм исмалоқ нафақат A витаминининг кунлик истеъмолининг ярмини, балки иммунитет ҳужайраларининг ишини қўллаб-қувватлаш учун зарур бўлган С витаминлари ва цинкни ҳам ўз ичига олади.

🌿 SOG'LOM HAYOT

4.2k 0 8 6

SOG'LOM HAYOT

29 Jun, 15:58

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Соғлом тишлар учун кўпроқ пишлоқ истеъмол қилинг

➡️Сут маҳсулотлари, дуккаклилар ва ёнғоқларда кўп миқдорда мавжуд бўлган калций, калий ва магний каби минераллар тишларнинг қаттиқ тўқималарига фойдали таъсир кўрсатади ва тиш емалининг минераллашувига ёрдам беради.

➡️Оғиз бўшлиғи саломатлиги учун ҳар куни истеъмол қилиниши тавсия этиладиган энг фойдали маҳсулотлар қаторига қаттиқ ва қайта ишланган пишлоқлар, оқ пишлоқ ва творог, писта, ёнғоқ ва бодом, шунингдек, ловия, нўхат ва жўхори уни киради.

🌿 SOG'LOM HAYOT

3.8k 0 4 2

SOG'LOM HAYOT

29 Jun, 13:58

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Қаттиқ йўтал қийнаганда ушбу рецептни фойдаланиб кўринг!

✉️ Қаттиқ йўтал тутганда:
✅(500 грамм эзғиланган пиёз,
✅400 грамм шакар,
✅50 гр. асал.
✅1 литр сувда паст оловда 3 соат атрофида қайнатилади ва докадан сиздирилиб, шишага солиб қўйилади).
✅Бу аралашма ҳар куни бир ош қошиқдан ичилади.

⚠️Аралашма салқин ва қоронғи жойда сақланади.

🌿 SOG'LOM HAYOT

3.6k 0 16 6

SOG'LOM HAYOT

29 Jun, 11:58

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Афсуски, одамларнинг катта қисми юрак-қон томир касалликларидан вафот этади.

✅Бу касалликлар сизни йиқиттирмаслиги учун табиий муолажаларни тарғиб қилиш учун SOG'LOM HAYOT каналида улашишга қарор қилдик.

➡️Ушбу рецептни тайёрлаш ва ишлатиш жуда осон.
➡️Томирларни тозалаш: 2 та ўрта лимонни майдаланг. Унга 2 ош қошиқ асал қўшинг. Ҳар бир нарсани аралаштиринг ва шиша идишга ўтказинг
➡️Аралашмани хона ҳароратида 24 соат давомида сақланг
➡️Овқатдан олдин 2 ош қошиқ чой билан ёки чойсиз олинг

🌿 SOG'LOM HAYOT

2.9k 0 14 7

SOG'LOM HAYOT

29 Jun, 09:58

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Асаблар толиққанида қандай чора тадбирлар кўрган афзалроқ

⚠️Агар сизни қон босими, асабийлашиш, стресс ва депрессия қийнаётган бўлса, бу тавсия айнан сиз учун.

✅Дамламани тайёрлаш учун, ярим қошиқ укроп уруғини олинг унга 1 стакан қайнаган сувга қўшинг, тайёр бўлишини 20 дақиқа давомида кутинг. Табга кўра озгина асал ёки шакар қўшсангиз бўлади. Кунига 3 маҳалдан, 3-5 кун давомида ичинг.
Бу дамламани айтилган муддатларда ичсангиз, юқорида келтириб ўтилган салбий ҳолатлар сизни безовта қилмайди.

🌿 SOG'LOM HAYOT

2.6k 0 9 4

SOG'LOM HAYOT

29 Jun, 07:58

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Сиркадан фойдаланишнинг сиз билмаган усуллари!

⚠️Сирка, шубҳасиз, ҳар бир ошхонада топилади. Aммо уни қўллаш доираси таомларга нисбатан жуда кенгдир

➡️Сирка ёрдам беради:

✅Кийимдаги тер доғларини олиб ташланг.
➡️10 дақиқа давомида ювишдан олдин. Тер доғини сирка билан намланг ва кийимдаги сарғайишлар жуда осон чиқиб кетади.

✅Aнгинани даволайди.
➡️Бир стакан илиқ сувда, 1 ош қошиқда олма сиркасини қўшиб, суюлтириб, чайқалади.

✅Сочларни итоаткор қилиш учун қўлланг.
➡️Ювиб бўлгандан кейин сочингизни олма сиркаси эритмаси билан ювинг (бир стакан сув учун 1/2 ош қошиқ).

✅Мушак оғриғини енгиллаштиради.
➡️Кучли машқлардан сўнг, сут кислотаси мушакларда тўпланади, бу эса оғриқни келтириб чиқаради. Кислотани эритиб, уни олиб ташлаш учун 20 дақиқали сиркали компресс (бир стакан сув учун 2-3 ош қошиқ) ёрдам беради.

🌿 SOG'LOM HAYOT

2.9k 0 6 2

SOG'LOM HAYOT

29 Jun, 05:58

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

СОЧ УЧУН НАТИЖАСИ АЪЛО НИҚОБ

➡️Тухум сариғи заиф сочларни озиқлантириши, мустаҳкамлаши ва даволаши мумкин. "Тухум сариғи ёғларга бой, жумладан, қуруқ сочларни намлашда ёрдам беради” ва уни фойдалари ҳақида узоқ гапириш мумкин.

➡️Тухум сариғидан соч учун маска:
✅2 та тухум сариғи
✅1 ош қошиқ зайтун ёғи (ёки авокадо ёғи)

❎Икки махсулотни аралаштириб кўпиртириб оламиз кейин эса сочни илдизидан то учигача суртиб чиқамиз. Ёки салафан пакет ёки душ учун махсус шапкадан кийиб оламиз.
20 минут кутиб, сўнгра яхшилаб ювиб юборамиз.

➡️Эслатма: тухумга алергияси борлар ишлатмасин ва иссиқ сувга ювиш мумкун эмас! (иллиқроқ бўлсин)

➡️Барча соч турига ушбу маска тўғри келади.
Ойда 1 ёки 2 марта қилиш кифоя кўп қилиб бўлмайди

🌿 SOG'LOM HAYOT

2.3k 0 11 5

SOG'LOM HAYOT

28 Jun, 19:58

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Жигарга фойдаси беқиёс бўлган беш маслаҳат!

1️⃣Бир стакан тоза сувга, яримта лимон шарбатини қўшинг. Бу ичимлик жигардан токсинларни олиб ташлашга ёрдам беради.

2️⃣Озиқ моддасига бой пиёз ва саримсоқ истеъмол қилинг. Улар, шунингдек, ёғларнинг парчаланишига ёрдам беради.

3️⃣Қушқўнмас ўсимлигидан тайёрланган чойни ичинг. Унинг таркибида тана ҳужайраларини заҳарлардан ҳимоя қилувчи моддалар мавжуд.

4️⃣С витаминига бой мева ва сабзавотларни истеъмол қилинг.

5️⃣Озиқ-овқатингизга зарчува қўшсангиз, жигарингизни ҳам ҳимоя қилади.

🌿 SOG'LOM HAYOT

2.5k 0 15 3

SOG'LOM HAYOT

28 Jun, 17:58

📌Aсаб тизими учун узумнинг фойдалари

🔠Узум хотира ва консентратсияни яхшилайди ва узум таркибидаги антиоксидант бирикмалар миядаги оксидловчи зарарни камайтиришга ёрдам беради. Бу сизнинг миянгизни когнитив пасайишдан ва ёшингиз билан хотирани йўқотишдан ҳимоя қилади.

🔠Ресвератрол, биринчи навбатда узумнинг, айниқса қизил меваларнинг терисида жойлашган ўзига хос антиоксидант, миядаги яллиғланишни камайтириш орқали Aлтсгеймер касаллигининг ривожланиш хавфини камайтиришга ёрдам беради, шунингдек, қон томирлари учун ҳимоя қопламасини таъминлайди, юракнинг шикастланиши ва яллиғланишини олдини олади.

🌿 SOG'LOM HAYOT

2.5k 0 6 4

SOG'LOM HAYOT

28 Jun, 13:58

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

Яхшироқ ўйлаш учун ҳар куни эрталаб бу ичимликни ичинг

🖤Яхшироқ фикрлашни истасангиз, эрталаб какао ичинг. Бу нафақат бувимнинг маслаҳати, балки Британия олимларининг тадқиқотлари билан тасдиқланган фикри.

🍫Какао таркибида флавоноидлар мавжуд бўлиб, улар мия қон оқимини яхшилайди ва мияни кислород билан таъминлашга ёрдам беради.

🍫Какаодан ташқари, флавоноидлар яшил чой, олма, апельсин қобиғи ва бошқа цитрус қобиғларида, пиёз ва қора шоколадда мавжуд - чунки шоколад какао ловияларидан тайёрланади.

Какаони яхши кўрасизми?

🌿 SOG'LOM HAYOT

3.1k 0 6 4

SOG'LOM HAYOT

28 Jun, 11:58

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

👍ОСТЕОХОНДРОЗ КАСАЛЛИГИГА ШИФО КАРТОШКА

👍Майдаланган хом картошка ва асални тенг нисбатда олинг, аралашмани салфеткага қўйинг ва икки соат давомида умуртқа поғонасига маҳкамланг. Шунда
оғриқлар тез ўтиб кетади.

🌿 SOG'LOM HAYOT

2.2k 0 9 2

SOG'LOM HAYOT

28 Jun, 09:58

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

⚠️ Долчин жудаям фойдали хусусиятлари билан фарқланади, аммо меёридан ортиқча фойдаланиш ёмон асоратларга олиб келиши мумкин!

✅ Долчин кўп истеъмол қилиш бир қанча зарарли ҳисобланади, жумладан:

✅ Жигарнинг шикастланиши,
✅ Оғиз бўшлиғида яралар, тил ва тиш гўшти шишиши ҳосил қилади,
✅ Оғизда ёниш, қичишиш ва оқ доғлар пайдо бўлади,
✅ Қон таркибидаги глукозани миқдорини пасайиши,
✅ Нафас олиш муаммолари, йўтал, бурун тиқилиши ва нафас олиш қийинлишуви,
✅ Бундан ташқари, долчин томоқни огоҳлантирувчи воситадир ва шу сабабли, астма ва нафас олиш йўллари касалликлари билан оғриган одамларга должинни тўсатдан ингалатсия қилишдан қочиш тавсия этилади.

➡️ Албатта, ҳам кўп фойдали хусусиятларга эга; Қандли диабет ва барча турдаги саратон ва юрак касалликларининг олдини олиш мумкин.

🌿 SOG'LOM HAYOT

2.9k 0 3 4

SOG'LOM HAYOT

28 Jun, 07:58

❓ПЕТРУШКАНИНГ АЁЛЛАР УЧУН ҚАНДАЙ ФОЙДАЛИ ТАМОНЛАРИ МАВЖУД:

🌹Агарда сиз ҳар куни шу кўкатни кундалик овқатланиш рационингизга доимий қўшсангиз, ҳайз беқарорлиги ҳамда бу даврда кузатиладиган нохушликлардан халос бўласиз.

🌸 Бу кўкат аёл гўзаллигига таъсир ўтказишга қодир. Петрушка шарбати қўшилган ниқоблар ва кремлар юзни самарали тозалайди ва оқартиради, доғлар билан курашишга ёрдам беради.

🫗Петрушкадан тайёрланган дамлама эса ортиқча вазн ва шишлардан тезда халос бўлишга ёрдам беради.

🌿 SOG'LOM HAYOT

1.7k 0 8 3

SOG'LOM HAYOT

28 Jun, 05:58

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

Суякларни мустахкамлаш учун, перловкани таомланиш ратсионингизга қўшиш тавсия этилади

🔠 Арпа ёрмаси (перловка). Кунни фойдали нонуштадан бошланг.

🔣 Арпа ёрмасидан тайёрланган бўтқада D витаминига бой. Бўтқани сувда пишириб, илиқ бўтқага озгина сариёғ солинг. Шунда таомни кальцийга янада бойитган бўласиз.

🍽Ушбу бўтқа суякларни мустаҳкамлаш, соч ва тирноқлар саломатлигида жуда ҳам фойдали бўлади.

🌿 SOG'LOM HAYOT

2.5k 0 6 3

Показано 20 последних публикаций.

2 502

подписчиков

Статистика канала