‼️ Yodlangan osh tuzi isteʼmoliga e'tibor qarating
Yod — bu hayotiy muhim mikroelement bo‘lib, u qalqonsimon bez gormonlarini ishlab chiqarishda ishtirok etadi. Bu gormonlar tananing deyarli barcha tizimlariga taʼsir qiladi:
🔹 Modda almashinuvini boshqaradi
🔹 Markaziy asab tizimi va miya faoliyatini rivojlantiradi
🔹 O‘sish va rivojlanish uchun muhim (ayniqsa bolalarda)
🔹 Reproduktiv salomatlik va homiladorlikda zarur
❓ Yod tanqisligi qanday kasallik va muammolarga olib keladi
1️⃣ Zob (goiter):
♦️ Qalqonsimon bez yod yetishmovchiligi sababli kattalashib, bo‘yinda shish hosil qiladi.
2️⃣ Kretinizm:
♦️ Yod tanqisligi bolalikda yoki homiladorlikda bo‘lsa, bola aqliy va jismoniy rivojlanishda orqada qoladi.
3️⃣ Aqliy zaiflik:
♦️ UNICEF maʼlumotlariga ko‘ra, dunyo bo‘ylab har yili millionlab bola yod tanqisligi sababli aqliy salohiyatini to‘liq namoyon qila olmaydi.
4️⃣ Reproduktiv muammolar:
♦️ Homiladorlikda yod yetishmasligi — erta tug‘ish, o‘lik tug‘ilish va homila nuqsonlariga olib kelishi mumkin.
♻️ Yod tanqisligining oldini olish yo‘llari
✅ Yodlangan tuz iste’moli
✴️ Bu eng oddiy, arzon va keng tarqalgan chora. Har bir xonadonda yodlangan tuz ishlatilishi kerak.
✅ Tuzni to‘g‘ri saqlash
✴️ Yod yorug‘lik, issiqlik va namlikda parchalanadi
Tuzni qorong‘i, quruq va yopiq idishda saqlang
Tuzni ovqat tayyor bo‘lgach qo‘shish tavsiya qilinadi
✅ Ishonchli brend tanlash
✴️ Yorlig‘ida “Yodlangan” deb yozilgan bo‘lishi kerak.
Kaliy yodat yoki kaliy yodid ishlatilgan bo‘lishi maqsadga muvofiq
✴️ Mahsulot sertifikatlangan va ruxsat etilgan bo‘lishi kerak
⚡ Yodga ehtiyoj katta bo‘lgan guruhlar
👩⚕️ Homilador va emizikli ayollar: Homila va chaqaloq miya rivojlanishi uchun zarur.
🧒 Bolalar (0–5 yosh): Miya rivojlanishining eng faol bosqichi.
🧑🎓 O‘smirlar: Gormonlar faol ajraladigan davr.
🧓 Qariyalar: Modda almashinuvi sekinlashganligi sababli yod muvozanati muhim.
🔢 Statistik maʼlumotlar (Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti – WHO):
💠 Dunyo aholisi 30% dan ortig‘i yod tanqisligiga duch kelgan
💠 Har yili 38 million bola yod tanqisligi sababli to‘liq aqliy salohiyatini namoyon qila olmaydi
💠 Yodlangan tuz orqali bu muammolarning 90% oldini olish mumkin!
⭕ Xulosa:
🔷 Yod tanqisligi — ko‘plab sog‘liq muammolarining yashirin sababi. Lekin uni kundalik hayotda oddiy chora bilan — yodlangan tuz iste’moli orqali bartaraf etish mumkin.
Sog‘lom jamiyat uchun — yodlangan tuz har bir xonadonda bo‘lishi kerak!
📰 Sanepidqo'mita Yangiyer shahar bo'limi Axborot xizmati
Rasmiy sahifalarimizga obuna bo'ling:
🔽🔽🔽
Telegram | Instagram | Facebook | YouTube
Yod — bu hayotiy muhim mikroelement bo‘lib, u qalqonsimon bez gormonlarini ishlab chiqarishda ishtirok etadi. Bu gormonlar tananing deyarli barcha tizimlariga taʼsir qiladi:
🔹 Modda almashinuvini boshqaradi
🔹 Markaziy asab tizimi va miya faoliyatini rivojlantiradi
🔹 O‘sish va rivojlanish uchun muhim (ayniqsa bolalarda)
🔹 Reproduktiv salomatlik va homiladorlikda zarur
❓ Yod tanqisligi qanday kasallik va muammolarga olib keladi
1️⃣ Zob (goiter):
♦️ Qalqonsimon bez yod yetishmovchiligi sababli kattalashib, bo‘yinda shish hosil qiladi.
2️⃣ Kretinizm:
♦️ Yod tanqisligi bolalikda yoki homiladorlikda bo‘lsa, bola aqliy va jismoniy rivojlanishda orqada qoladi.
3️⃣ Aqliy zaiflik:
♦️ UNICEF maʼlumotlariga ko‘ra, dunyo bo‘ylab har yili millionlab bola yod tanqisligi sababli aqliy salohiyatini to‘liq namoyon qila olmaydi.
4️⃣ Reproduktiv muammolar:
♦️ Homiladorlikda yod yetishmasligi — erta tug‘ish, o‘lik tug‘ilish va homila nuqsonlariga olib kelishi mumkin.
♻️ Yod tanqisligining oldini olish yo‘llari
✅ Yodlangan tuz iste’moli
✴️ Bu eng oddiy, arzon va keng tarqalgan chora. Har bir xonadonda yodlangan tuz ishlatilishi kerak.
✅ Tuzni to‘g‘ri saqlash
✴️ Yod yorug‘lik, issiqlik va namlikda parchalanadi
Tuzni qorong‘i, quruq va yopiq idishda saqlang
Tuzni ovqat tayyor bo‘lgach qo‘shish tavsiya qilinadi
✅ Ishonchli brend tanlash
✴️ Yorlig‘ida “Yodlangan” deb yozilgan bo‘lishi kerak.
Kaliy yodat yoki kaliy yodid ishlatilgan bo‘lishi maqsadga muvofiq
✴️ Mahsulot sertifikatlangan va ruxsat etilgan bo‘lishi kerak
⚡ Yodga ehtiyoj katta bo‘lgan guruhlar
👩⚕️ Homilador va emizikli ayollar: Homila va chaqaloq miya rivojlanishi uchun zarur.
🧒 Bolalar (0–5 yosh): Miya rivojlanishining eng faol bosqichi.
🧑🎓 O‘smirlar: Gormonlar faol ajraladigan davr.
🧓 Qariyalar: Modda almashinuvi sekinlashganligi sababli yod muvozanati muhim.
🔢 Statistik maʼlumotlar (Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti – WHO):
💠 Dunyo aholisi 30% dan ortig‘i yod tanqisligiga duch kelgan
💠 Har yili 38 million bola yod tanqisligi sababli to‘liq aqliy salohiyatini namoyon qila olmaydi
💠 Yodlangan tuz orqali bu muammolarning 90% oldini olish mumkin!
⭕ Xulosa:
🔷 Yod tanqisligi — ko‘plab sog‘liq muammolarining yashirin sababi. Lekin uni kundalik hayotda oddiy chora bilan — yodlangan tuz iste’moli orqali bartaraf etish mumkin.
Sog‘lom jamiyat uchun — yodlangan tuz har bir xonadonda bo‘lishi kerak!
📰 Sanepidqo'mita Yangiyer shahar bo'limi Axborot xizmati
Rasmiy sahifalarimizga obuna bo'ling:
🔽🔽🔽
Telegram | Instagram | Facebook | YouTube