#xotira #mif
📌 Xotira haqida miflar (2-qism)
Afsonalarni davom ettiramiz Azizlar.
👐 Bir vaqtning o‘zida ko‘p vazifalarni bajarish xotirani yaxshilaydi:
Ko‘p vazifalarni bir vaqtda bajarish samaradorlikni oshiradi, deb o‘ylashadi. Biroq, bu diqqatni bo‘lib, xotira sifatini pasaytirishi mumkin.
🔄 Ma’lumotni qayta-qayta o‘qish uni eslab qolishning eng yaxshi usuli:
Takrorlash muhim, lekin ma’lumotni turli usullar bilan o‘rganish, masalan, amaliyot yoki muhokama qilish, xotirada saqlanishini yaxshilaydi.
🔬 Yaxshi xotira uchun maxsus genlar kerak:
Genetika muhim rol o‘ynasa-da, xotirani rivojlantirishda atrof-muhit, ta’lim va shaxsiy sa’y-harakatlar ham katta ahamiyatga ega.
- Xotirani rivojlantirish uchun muntazam mashqlar, to‘g‘ri ovqatlanish, yetarli uyqu va yangi bilimlarni o‘rganish tavsiya etiladi.
@MudarrisAbdulvaliy
📌 Xotira haqida miflar (2-qism)
Afsonalarni davom ettiramiz Azizlar.
👐 Bir vaqtning o‘zida ko‘p vazifalarni bajarish xotirani yaxshilaydi:
Ko‘p vazifalarni bir vaqtda bajarish samaradorlikni oshiradi, deb o‘ylashadi. Biroq, bu diqqatni bo‘lib, xotira sifatini pasaytirishi mumkin.
🔄 Ma’lumotni qayta-qayta o‘qish uni eslab qolishning eng yaxshi usuli:
Takrorlash muhim, lekin ma’lumotni turli usullar bilan o‘rganish, masalan, amaliyot yoki muhokama qilish, xotirada saqlanishini yaxshilaydi.
🔬 Yaxshi xotira uchun maxsus genlar kerak:
Genetika muhim rol o‘ynasa-da, xotirani rivojlantirishda atrof-muhit, ta’lim va shaxsiy sa’y-harakatlar ham katta ahamiyatga ega.
- Xotirani rivojlantirish uchun muntazam mashqlar, to‘g‘ri ovqatlanish, yetarli uyqu va yangi bilimlarni o‘rganish tavsiya etiladi.
@MudarrisAbdulvaliy