MUDARRIS ABDULVALIY


Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский
Категория: Познавательное


🚀 Aqlan, Ruhan, Jismonan rivojlan!
#Ritorika #Pedagogika #Psixologiya #Profayling #Islomdailm #Mnemonika
✍️: Noodatiy ma’lumotlar.
@BexruzjonValiyev

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Узбекистан, Узбекский
Статистика
Фильтр публикаций


#fikrat #islomdailm

📌 Ilm yoʻli bu — ?


Tolibi ilm, bu yilga yangi maqsadlar, yangi rejalar tuzdingiz. Shu maqsadlarga erishish va yilingizni unumli, muvaffaqiyatli oʻtkazishingiz uchun sizga bularni yozdim. Diqqat bilan oʻqing.

Ey ilm izlovchi, bilingki, ilmning nuri qalbning zulmatini yoritadi, hayot yo‘lingizni ravshan qiladi va sizni haqiqiy erkinlikka eltadi. Ilm izlash yo‘li oson emas, lekin bu yo‘l oxirat saodatiga olib boruvchi eng oliy martabadir.

Alloh taolo aytadi:

“Alloh sizlardan iymon keltirgan va ilm ato etilgan zotlarni(baland) daraja-martabalarga ko‘tarur” (Mujodala surasi, 11-oyat).

Bu oyat sizni ruhlantirishi kerak, chunki Alloh ilm egalarini yuqori maqomga qo‘yadi.

Unutmang, har bir o‘rganilgan harf va tushunilgan mavzu sizni nafaqat o‘zingizga, balki butun ummatga foyda keltiruvchi shaxsga aylantiradi. Sizni hozir erishayotgan har bir kichik muvaffaqiyatingiz, oxiratda buyuk ajrga aylanishi mumkin. Har bir qiyinchilik, charchoq yoki sabr sinovi sizni yanada kuchliroq qiladi.

Ilm izlash – payg‘ambarlar yo‘li.
Siz bu yo‘lda yurganingizda, nafaqat dunyoviy muvaffaqiyatlarga erishasiz, balki Alloh taolo roziligini topasiz.

Qalbingizdagi shijoatni yo‘qotmang!
Siz bu yo‘lda yurganingiz bilan nafaqat o‘zingizni, balki jamiyatni ham yaxshilash uchun xizmat qilasiz.

Har safar charchagandek his qilsangiz, o‘zingizga shunday deng:

“Men hozir bilmaydigan narsalar ertaga mening ustunligim bo‘ladi. Sabrsizlik bilan o‘rganishdan to‘xtamasam, Alloh meni yuksak darajalarga ko‘taradi.”

Shijoat bilan davom eting, chunki ilm yo‘li abadiy barakot manbaidir!

@MudarrisAbdulvaliy


#shaxsiy_rivojlanish

📌 Haftalik tahlil

Inson qaysi tomonga qarab ketayotganini anglashligi uchun u har zamon o‘zini tahlil qilib borishi kerak. Mayli, har kunimizni tahlil qilishga jismonan imkoniyatlarimiz yetmas lekin har hafta tahlil qilish ayni muddo.

Haftaning oxirgi kunida, yotishdan avval o‘zingizga quyidagi 4 ta savolni bering:

1. Nima o‘xshamadi?
2. Nima noto‘g‘ri bo‘ldi?
3. Nima menga yoqmadi?
4. Nimani o‘zim noto‘g‘ri qildim?

Tahlil qilayotganda erkin fikrlash va chuqurroq o‘ylashga harakat qilsangiz bas. Siz ajratgan 30-40 daqiqa hayotingizni yaxshi tomonga o‘zgarishiga sababchi bo‘ladi. Shu sababdan ham bunga mas'uliyat bilan yondashishlikni tavsiya qilaman.

Aytgancha, har qanday tahlil yozma bajarilsagina samaraliroq bo‘ladi!

@MudarrisAbdulvaliy


📌 Tolibi ilmlar, sizlarga bu yilning oxirgi soʻzlarini aytmoqdaman.

-
Ey Tolibi ilm…

@MudarrisAbdulvaliy


#profayling #psixologiya

📌 Odamni "o‘qidigan" soha

Ancha vaqtdan beri bu sohani o‘rganaman va o‘rganishni tavsiya qilib kelaman. 2025-yil bu sohaga ko‘proq vaqt ajratmoqchiman. Keling bu yo‘nalish haqida shaxsiy ta'rifimni ham yozib o‘tsam, sizga ham tanish bo‘lsin.

Profayling — bu insonning psixologik va xulq-atvor xususiyatlarini aniqlash va tahlil qilish usullar majmui. Profayling insonni tashqi ko‘rinishi, tana harakati, so‘zlashuvi, yuz ifodalari va boshqa belgilar asosida baholab, uning xatti-harakatlarini tushunishga va kelajakdagi xatti-harakatlarini prognoz qilishga yordam beradi.

📜 Profaylingning kelib chiqishi

Profayling dastlab kriminalistika sohasida qo‘llanilgan. U jinoyatchilarni kuzatish, ularning ruhiy portretlarini yaratish va jinoyatni bashorat qilish maqsadida ishlatilgan. Zamonaviy profayling esa psixologiya, biznes, boshqaruv va shaxsiy rivojlanish kabi turli sohalarda qo‘llaniladi.

📍 Profaylingning asosiy yo‘nalishlari

1. Kriminal profayling: Jinoyatchining ehtimoliy portretini yaratish uchun foydalaniladi (xulq-atvor, motivlar, psixologik holat).
2. Ijtimoiy profayling: Odamlar bilan muloqotda, ularning xarakterini tushunish va samarali aloqa o‘rnatish.
3. Biznes profayling: Ish joyida xodimlarning motivatsiyasi, xulq-atvori va layoqatini tahlil qilish.
4. Shaxsiy rivojlanishda: O‘zingizni va boshqalarni chuqurroq tushunish uchun.

🛠 Profaylingda ishlatiladigan asosiy metodlar

1. Yuzni o‘qish: Inson yuzidagi mimikalar, ifoda va mikroifodalarni tahlil qilish.
2. Tana tilini tahlil qilish: Qomat, qo‘l harakatlari, gavda tutishi va masofadan foydalanishni o‘rganish.
3. Nutq tahlili: Ovoz balandligi, intonatsiya va so‘z tanlovi asosida insonning kayfiyati va shaxsiyati haqida xulosa chiqarish.
4. Psixologik testlar: Savol-javob asosida insonning ichki dunyosini aniqlash.
5. Xulq-atvor tahlili: Ma’lum vaziyatlarda insonning qanday harakat qilishini kuzatish.

Profaylingning afzalliklari

Samarali muloqot: Odamlarni yaxshi tushunib, ularning ehtiyojlariga mos keladigan yondashuvni tanlash.
Qaror qabul qilish: Odamning niyatlarini oldindan aniqlash va to‘g‘ri strategiyalar ishlab chiqish.
Muammolarni oldini olish: Konflikt yoki xavfni prognoz qilish va bartaraf etish.

🛡 Profayling qanday sohalarda qo‘llaniladi?

1. Huquqni muhofaza qilish organlari: Jinoyatchilarni aniqlash va kuzatishda.
2. Psixologiya: Mijozlarning ichki muammolarini tushunish uchun.
3. Savdo va marketing: Mijozlarning xatti-harakatlarini tahlil qilish va ularga mos mahsulotlarni taklif qilish.
4. Kadrlar boshqaruvi: Ishga yollashda yoki xodimlarni rag‘batlantirishda.
5. Ta’lim: O‘qituvchi va talaba o‘rtasidagi munosabatni yaxshilash.

📚 Profaylingni qanday o‘rganish mumkin?

1. Kitoblardan o‘qish:
“Lie to Me” muallifi Pol Ekman — tana tili va mimika tahlili bo‘yicha.
“Profiling People” muallifi Joe Navarro — FBI agentidan profayling haqida.
2. Kurslar va treninglar: Online va offline profayling bo‘yicha maxsus kurslarda qatnashish.
3. Amaliyot: Tana tilini kuzatish, suhbatlarda diqqat bilan tinglash va analiz qilishni mashq qilish.

@MudarrisAbdulvaliy


#shaxsiy_rivojlanish #2025odat

📌 “Bu menga tegishli” sindromi

2025-yil oʻzimizda shakllantirishimiz kerak boʻlgan asosiy koʻnikmalardan biri bu - har qanaqa ayb, xatoliklar, kamchiliklar aytilganda “Bu menga tegishli” deb qabul qilish.

- Toʻgʻri, sizda u yomon illatlar boʻlmasligi va siz men unaqa inson emasman deb ketishingiz ham mumkin. Biroq, tan olishimiz kerak, nafs jilovini qoʻlga olishimiz tobora, kunsayin qiyinlashib bormoqda.

Ongli mavjudodmiz lekin shunday holatlar boʻladi biz notoʻgʻri qarorlarni ongsiz holatda qabul qilamiz. Albatta, bu ziyon. Dunyomizga ham, oxiratimizga ham.

- Ana shu ongsizlikni biz keling ichimizdagi bizni boshqarishga oʻtgan Nafs deb nomlasak. Aynan shu “Bu menga tegishli” yondashuvi sizni nafsingizni romkaga solib boradi.

Romkaga solingan nafs bilan esa, siz oliy maqsadingizga oson yetisha olasiz!

@MudarrisAbdulvaliy


#iqtibos #fikrat

📌 “Biz niyatimizni bilamiz…”

“Odamlar oʻzida 1 ta kamchilikni koʻrsa, boshqa odamda 10 ta kamchiligini koʻradi!”

✍️ Nobel mukofoti sovrindori, psixolog Daniel Kahneman


- Nega inson shunday?

Inson oʻzidagi kamchilikni aynan kamchilik deb bilmaydi. Sababi, u oʻzini niyatini biladi.

Masalan: Yolgʻon gapirdiz lekin siz uni hafa boʻlmasligi uchun yolgʻon gapirishga majbur boʻldiz.

Yoki darsga kech qoldiz. Kech qolish aslida sizni kamchiligiz lekin siz ataylabdan kechikishni istamaganizni bilasiz.

-
Boshqa insonlarda ham shunday. Ularning kamchiliklarini koʻramiz lekin ular nima niyatda qildi bila olmaymiz. Shuning uchun ham oʻzimizni kamchiliklarimizni kamchilik emas, birovning kamchiligini esa kamchilik deb qabul qilamiz.

• Ming afsuski, biz qilgan xatoliklarimizni tuzatish oʻrniga yuqoridagi “niyatlarimiz” bilan oqlashga urinyapmiz. Zotan, niyatimiz chin boʻlsada.

@MudarrisAbdulvaliy


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
#fikrat

- Shunday kun keladi, yomon odatlaringizni sizni yoʻq qiladi…

Ulardan hoziroq voz keching!


@MudarrisAbdulvaliy


#shaxsiy_rivojlanish #2025odat

📌 Muhim odatlar - 2025-yil


Texnologiyalar rivojlangan sari va miyaning ma’lumotlarni qabul qilish maydoni kengayib borishi (koʻp ma’lumotlar qabuli) natijasida insonlarda uyqu bilan muammolar kelib chiqa boshladi.

1-muammo - vaqtida uxlay olmaslik.

2-muammo - gajetlarga ketayotgan samarasiz vaqt.

3-muammo - barvaqt uygʻona olmaslik.


-
Yuqoridagi muammolar 10 tadan tahminan 6-7 ta odamda uchraydi. Muammoning oqibatini sizni hayotda qanchalik maqsadlaringizga erisha olmayotganingizda, oʻzingizdan koʻnglingiz toʻlmayotganidan koʻrsangiz boʻladi.

Xoʻp, muammoga yechim va 2025-yil uchun “kalit” odat:

🏋️‍♂️ Tongi sport!

Har kuni uygʻongan zahotingiz ma’lum bir sport turi bilan shugʻillaning. Yugurish, yurish, suzish, fitness va oddiy badan tarbiya. E’tibor qilishingiz kerak boʻlgan joyi tongi sportni sifatiga qaramang, uni soniga ahamiyat bering. Kam miqdorda bajarish, ammo har kuni!

- Siz 2025-yilda oʻzingizda qanday odatni shakllantirmoqchisiz?

@MudarrisAbdulvaliy


📌 Maqsadlar tomon harakat 1.

Kaizen yondashuvi — bu maqsadga erishishda kichik, uzluksiz qadamlar orqali muvaffaqiyatga erishish texnologiyasi. Ushbu yondashuv Yaponiya menejmenti va shaxsiy rivojlanishda juda samarali ekanini isbotlagan.

- Kaizen qanday ishlaydi?

1.Kichik qadamlar: Katta o’zgarishlar o’rniga har kuni kichik qadam tashlang. Masalan, har kuni 5 daqiqa til o‘rganing yoki mashq qiling.

2.Tizimlilik: Kichik o’zgarishlarni kundalik odatga aylantiring. Masalan, ertalab bir nechta yangi so‘z yodlash odatini yarating.

3.Uzluksiz yaxshilanish: Har bir muvaffaqiyatdan keyin keyingi qadamni qo‘ying. Masalan, bir oyda 5 daqiqa mashq qilganingizdan so‘ng, keyingi oyda 10 daqiqa davom eting.

4.Muammolarni tahlil qilish: Qaysi sohada rivojlanishingiz sekinlashayotganini kuzatib, yaxshilash yo‘llarini izlang.

Kaizen prinsipini hayotingizning istalgan sohasiga qo‘llash mumkin: sog‘lik, ta’lim, ish va shaxsiy rivojlanish. Kichik qadamlar orqali katta muvaffaqiyatlarga erishasiz!

@MudarrisAbdulvaliy


#xotira #mif

📌 Xotira haqida miflar (2-qism)

Afsonalarni davom ettiramiz Azizlar.

👐 Bir vaqtning o‘zida ko‘p vazifalarni bajarish xotirani yaxshilaydi:
Ko‘p vazifalarni bir vaqtda bajarish samaradorlikni oshiradi, deb o‘ylashadi. Biroq, bu diqqatni bo‘lib, xotira sifatini pasaytirishi mumkin.

🔄 Ma’lumotni qayta-qayta o‘qish uni eslab qolishning eng yaxshi usuli:
Takrorlash muhim, lekin ma’lumotni turli usullar bilan o‘rganish, masalan, amaliyot yoki muhokama qilish, xotirada saqlanishini yaxshilaydi.

🔬 Yaxshi xotira uchun maxsus genlar kerak:
Genetika muhim rol o‘ynasa-da, xotirani rivojlantirishda atrof-muhit, ta’lim va shaxsiy sa’y-harakatlar ham katta ahamiyatga ega.

- Xotirani rivojlantirish uchun muntazam mashqlar, to‘g‘ri ovqatlanish, yetarli uyqu va yangi bilimlarni o‘rganish tavsiya etiladi.

@MudarrisAbdulvaliy


#shaxsiy_rivojlanish #xotira

📌 Xotira haqida miflar (1-qism)

Xotirani rivojlantirish borasida keng tarqalgan bir nechta noto‘g‘ri tushunchalar mavjud. Bular:

🧬 Xotira tug‘ma qobiliyat va uni o‘zgartirib bo‘lmaydi: Ko‘pchilik xotira faqat tug‘ma qobiliyat deb o‘ylaydi, ammo tadqiqotlar xotirani mashqlar va bilim orqali yaxshilash mumkinligini ko‘rsatadi.

🧪 Faqat yoshlar xotirasini yaxshilay oladi: Yosh o‘tishi bilan xotira pasayadi, deb hisoblashadi. Aslida, muntazam mashqlar va turli texnikalar orqali har qanday yoshda xotirani mustahkamlash mumkin.

…davomi bor

@MudarrisAbdulvaliy


#jonli_dars #ritorika

📍 Mavzu: Ommaning diqqatini jalb qilishning 2 sirli usuli.

@MudarrisAbdulvaliy


📍 Dars boshlanishiga 5 daqiqa qoldi…

Mavzu:
Ommaning diqqatini jalb qilishni 2 (sirli) usuli

- Savollaringizni shu postni izohlar qismiga yozishingiz mumkin👇


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
#mulohaza

Nimani tushundingiz - ?

@MudarrisAbdulvaliy


#iqtibos

“Odamlar yozadigan ishni qil yoki odamlar oʻqiydigan ishni yoz!”

✍️ Benjamin Franklin


- Franklin ikkisini ham qila oldi.

@MudarrisAbdulvaliy


#jonli_dars #ritorika #suhbat

📍 Jonli dars: Ommaning diqqatini jalb qilishni 2 (sirli) usuli.

Dars davomiyligi: 10 daqiqa.

Inson miyasini “erinchoq” ekanligi va “diqqatsizlik” vabosi tarqaganligini hisobga olgan holda 10 daqiqa belgilandi.

Savol-javob: 5 daqiqa (kamida)

📆 Yakshanba - 22.12.2024

🕰️ Soat - 22:00

@MudarrisAbdulvaliy


#ritorika #mantiqiy_xato

Mantiqiy xato


“Xato” soʻzining ma’nolari koʻp, lekin yaxshiroq mulohaza uchun uni 3 ta ma’noda qoʻllayman.

1. Notoʻgʻri argument. Notoʻgʻri argument faktga oid boʻlmagan xatolardan tuziladi.

Misol: Erkaklar sport bilan shugʻillanishga haqli boʻlganidek, erkaklar oʻz joniga qasd qilishga ham haqli.

2. Notoʻgʻri mulohaza. Argument, iddao, fikr yoki e’tiqodni baholashda yo ularni keltirishda notoʻgʻri fikrlash (aqlni chetlab oʻtish)

Misol: Oldinlari tarvuzni yoqtirar edim, biroq dehqon tarvuzga hashorat tushganini koʻrsatganida yomon boʻlib ketdim. Endi umuman tarvuz sotib olmayman.

3. Notoʻgʻri taktika. Argumentingizni haqiqat sifatida qabul qilishlari uchun raqibingizni yoki auditoriyani notoʻgʻri mulohazaga undash.

Misol: Chirigan tarvuzni koʻrsatib, ularni nogʻoramga oʻynataman. Hammasi tarvuz yemaydigan boʻlib ketishadi.

(Mantiqiy xato kitobidan. Misollar oʻzgartirildi)

@MudarrisAbdulvaliy


#shaxsiy_rivojlanish #tana_tili

Tana tili - Noverbalika


XX asr oxirlariga kelib Sotsiolog olimlarning yangi turi - Noverbalika sohasi mutaxassislari kelib chiqishdi.

Ornitolog qushlarni fe’l-atvori, xatti-harakatlarini kuzatib rohatlansa, Noverbalik hodim odamlarning muloqot jarayonida noverbal (tana harakati) signal va belgilarni kuzatib rohatlanadi.

Noverbalik mutaxassislar odamlarni turli joylarda kuzatib, xulq-atvotlarini oʻrganishadi. Oʻzini koʻproq oʻrganib, boshqalar bilan oʻzaro munosabatlarni qanday qilib yanada yaxshilash ustida bosh qotirishadi.

Bu soha oʻtgan asrning 60-yillarida jiddiy oʻrganilgan. 1970-yil Yuliy Fastning shaxsiy kitobi chop etilgandan keyin soha ommalashadi. Kitob 1970-yilgacha faqat bixeviorist olimlar tomonidan tadqiqotlarni oʻz ichiga olgan.

- Bugungi kunda tana tili sohasiga ehtiyoj sezamiz. Ayniqsa, inson omili bilan ishlaydigan sohalarda (Oʻqituvchilar, psixologlar, rahbarlar, sotuvchilar…).

@MudarrisAbdulvaliy


#shaxsiy_rivojlanish

Yozish befoyda(mi)?


- Yozish haqiqatdan befoyda, qachonki siz koʻzi ojizlar jamiyatiga borsangiz. Qolgan joylarda men faqat foydali tomonlarini koʻrdim. Bular:

1. Fikr yozma holatda ifodalansa, miyadagi fikrlar ham tizimlashadi. Tartibli fikrlaysiz.

2. Yozma fikrni qayta-qayta oʻqib yaxshiroq tushunish mumkin.

3. Fikringiz osonroq tahlil qila olasiz.

4. Fikringizdagi xatolar koʻrina boshlaydi.

5. Qogʻozga tushgan juda koʻp gʻoyalar amalga oshish ehtimoli yuqori. Axir barcha ixtirolar, kashfiyotlar dastlab bir varaq koʻrinishida boʻlgan-ku.

6. Tushunishga qiynalgan ma’lumotingiz yozsangiz, yaxshiroq tushuna olasiz.


- Yozish deganda, blog, kundalik, xatlar, insholar ham nazarda tutiladi.

“Temur tigʻi yetmagan joyni,
Qalam bilan oldi Alisher”


✍️
Abdulla Oripov


@MudarrisAbdulvaliy


#shaxsiy_rivojlanish

XATOLAR DAFTARI - KO'NIKMA

2025-yil uchun o'zingizni isloh qilishning eng muhim ko'nikmalaridan biri, Bejamin Franklin usuli deb ham nomlanadigan bu metod oʻzingizni oʻzingiz tarbiya qila olish koʻnikmasini ham beradi. “Odobni odobsizdan oʻrgandim”. Ushbu naqlni biz bu metod orqali amaliyotga tadbiq etamiz.

Qanday?


1. Bitta “bloknot” yoki varaqlari koʻproq boʻlgan daftarni oling.

2. Daftar boshiga “Xatolar daftari” deb yoziladi.

3. Kun davomida kimlar qanday kamchiliklarga, xatolarga yoʻl qoʻydi, siz shularni yozib borasiz. Faqat ularning ismini yozmagan holatda.

Misol: Shunday holat bo'ldi, Sarvar Ustozga gap qaytardi. Daftarga yozasiz. Ustozga gap qaytarish kerak emas ekan. Shu tariqa sizni shaxsiy konstitutsiyangiz ham shakllanib boradi. Eng muhimi siz yozganingizga o'z o'zidan amal qilishni boshlaysiz. Nega? Chunki sizni miyangiz yana yaxshiroq bildiki u ishni qilish mumkin emas ekan. Bo'lmasa bu ish daftarga yozilmas edi. Bu bir sodda tushuntirish.

Men bu metodga biroz boshqacharoq yondashdim. @kerakemasekan nomli kanal ochdim. Shu kanalga kun davomida xatolar va kamchiliklarni yozib bormoqchiman. Siz ham o'zingiz uchun blog ochib olsangiz bo'ladi lekin eng ma'quli men daftar va ruchka bilan qo'lda yozish deb bilaman. Sharoitga qarab yo'l tutaverasiz ;)

Franklin metodini qo'lashni boshlaymizmi?

@MudarrisAbdulvaliy

Показано 20 последних публикаций.