Doktorantlar va ilmiy izlanuvchilar | PhD, DSc

Joriy yil avgust oyida bu mavzu qayta koʻtarilgan hamda yil yakuniga qadar tashkiliy ishlar boʻyicha mas'ularga takliflar ishlab chiqish vazifasi (Oliygohlar roʻyxati) yuklatilgan edi.

Бу кутилган истеъфо эди. Истеъфо бермаслик жамоатчилик эътирозига бефарқлик бўларди. Бошқа ишдаги фаолиятига омад тилаймиз, аммо маориф eвазирининг истеъфосигина педофилия жиноятлари сонини камайтирмайди. Кескин ислоҳотлар зарур.

Ushbu islohotning asosiy maqsadi mamlakatimizda ta’lim, tarbiya va ilm-fanning yaxlit tizimini zamon talablari asosida tashkil etish, ta’lim sifati va samaradorligini oshirish hamda inson kapitalini rivojlantirish bo‘yicha ishlarni yangi darajaga olib chiqishdan iborat.

Shuningdek, ta’limning barcha turlari o‘rtasidagi o‘zaro uzviylik va bardavomlikni ta’minlash, maktabgacha ta’limdan tortib oliy ta’limgacha barcha bosqichlarni hamda ilmiy faoliyatni qamrab olgan yagona samarali boshqaruv tizimini joriy qilish, uning jamoatchilik oldida hisobdorligini oshirish ko‘zda tutilgan.

1-usul. Kengroq fikrlash va imkoniyatlarni ko‘rish

Ilmiy asos: Psixolog R. Uayzmen (Richard Wiseman, 2003) o‘tkazgan tadqiqotga ko‘ra, “omadli” deb hisoblangan insonlar vaziyatlarga ochiqroq bo‘ladi va o‘z e’tiborini kengaytiradi. Ularning miyasi imkoniyatlarni tezroq aniqlashga moyil bo‘ladi.

Amaliy maslahat: Faqat maqsadga erishish yoki muvaffaqiyatsizlikdan qo‘rqish bilan band bo‘lmang. Yangi loyihalarga, tanishuvlarga va tajribalarga ochiq bo‘lishingiz – sizning “omadga yo‘llanma” olish ehtimolingizni oshiradi.

2-usul. Ijobiy kayfiyat va psixologik barqarorlikni saqlash

Ilmiy asos: Barbara Fredriksonning (2009) “Broaden-and-Build Theory” nazariyasiga ko‘ra, ijobiy emotsiyalar insonning tafakkurini kengaytiradi, yangi g‘oyalar va yechimlarni ko‘proq ko‘rishga yordam beradi. Salbiy kayfiyat esa qaror qabul qilishni cheklaydi va stressni oshiradi.

Amaliy maslahat: Har bir vaziyatdan faqat yomon tomonlarni izlash o‘rniga, mavjud imkoniyatlar uchun minnatdor bo‘ling. Kichik yutuqlarni qadrlash, shukr qilish va ijobiy fikrlash miya faoliyatida dopamin ishlab chiqarilishini kuchaytiradi – bu esa omadli qarorlar qabul qilishga yordam beradi.

3-usul. Hayotga yangilik kiritish va qulaylik zonasidan chiqish

Ilmiy asos: Neyrobiologlar tadqiqotlariga ko‘ra, yangi tajribalar dopamin va serotonin kabi neyrotransmitterlar ishlab chiqarilishini kuchaytiradi, bu esa motivatsiyani va qaror qabul qilish tezligini oshiradi (Schultz, 2016). Omadli insonlar ko‘proq tajriba orttiradi va shu orqali ko‘proq imkoniyatga ega bo‘ladi.

Amaliy maslahat: Har kuni yangi odamlar bilan tanishing, yangi narsalarni sinab ko‘ring, kundalik odatlaringizga o‘zgarish kiriting. Qulaylik zonasidan chiqish – imkoniyatlarni kengaytiradi va “tasodifiy muvaffaqiyatlar” ehtimolini oshiradi.

Ushbu maslahatlarni foydali deb hisobladingizmi? Do‘stlaringiz bilan ulashing – balki ularning “omad darajasi” ham oshib ketar!