❓Туз ҳақида нималарни биласиз?

✍️ Ахбор Аъзамов, соғлом ҳаёт тарғиботчиси

🧂 Туз - деярли ҳар қандай таомнинг ажралмас қисмидир. Организмдаги кўплаб тўқималар таркиби тузни ташкил этувчи микроэлементларни ўз ичига олади.

♦️ Организмдаги сув-туз ва кислота-ишқор мувозанатини тиклайди.
♦️ Озиқ-овқат таркибидаги микробларни йўқ қилувчи табиий антибиотик.
♦️ Танадаги намликни сақлаб туради.
♦️ Йодланган туз организмдаги йод танқислигининг самарали олдини олади.

⛔️ Зарарли томонлари:
▫️Ортиқча истеъмол қилинса, танада тўпланади.
▫️Қон босимини оширади.
▫️Тош пайдо бўлиш хавфини оширади.
▫️Буйраклар ишига салбий таъсир қилади.

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫