Introspeksiya – bu insonning o‘z ichki dunyosini, ya’ni fikrlari, hissiyotlari, his-tuyg‘ulari, motivlari va ichki holatini kuzatish va tahlil qilish jarayoni. Introspeksiya odamning o‘zini anglash, o‘z xatti-harakatlari va qarorlarini tushunish, shuningdek, shaxsiy rivojlanishga yordam beradi. Bu jarayon o‘z-o‘zini tahlil qilish va o‘zini tanib olish vositasi sifatida ishlatiladi.

Masalan, kimdir muayyan vaziyatda nima uchun g‘azablanganini yoki biror qarorni qabul qilishda nima sabab bo‘lganini o‘ylab ko‘rishi introspeksiyaga misol bo‘ladi. Ushbu jarayon orqali inson o‘zini yaxshiroq tushunib, salbiy odatlar va cheklovlardan qutulishi yoki ijobiy fazilatlarni rivojlantirishi mumkin.