🌑Endigi navbat Kortizol (stress gormoni)gaa
Bu asabi chatoq garmonimizning asosiy Vazifasi Stress paytida energiyani taʼminlaydi.
Sababi Doimiy stress kortizolning ko‘p ishlab chiqarilishiga olib keladi. Bu esa ishtaha ochilishiga, ayniqsa shirin va yog‘li ovqatlarni ko‘p iste’mol qilishga sabab bo‘ladi.
Demak bugundan yogʻli ovqatlarni kamroq yeyishni boshlaymizaaa. Bu degani asabiylashmaymiiiz
Bu asabi chatoq garmonimizning asosiy Vazifasi Stress paytida energiyani taʼminlaydi.
Sababi Doimiy stress kortizolning ko‘p ishlab chiqarilishiga olib keladi. Bu esa ishtaha ochilishiga, ayniqsa shirin va yog‘li ovqatlarni ko‘p iste’mol qilishga sabab bo‘ladi.
Demak bugundan yogʻli ovqatlarni kamroq yeyishni boshlaymizaaa. Bu degani asabiylashmaymiiiz