Сидячий образ жизни
Сидячий образ жизни — билет в клуб медленного саморазрушения. Часами сидишь за ноутом/компом — кровь застаивается, кислород не доходит до мозга и начинает тупить. Наблюдается общее снижение энергии и ухудшается работы мышц.
Это то, что говорят умные дядьки и тетки в шортсах.
Есть еще другие следствия, о которых говорят реже: набираешь лишний вес, понижается либидо. Ночью бессонница, днем — вялость. И чтобы хоть как-то взбодриться, ты заливаешь в себя кофе и энергетики.
Но это не помогает, а просто маскирует усталость. В результате сон ломается ещё сильнее, и ты попадаешь в замкнутый круг: устал – выпил – не выспался – снова устал.
И это нормально, учитывая, что матушка-природа задумывала нас как охотников-самцов, которые должны целый день скакать по саванне, загоняя антилопу, а не сидеть в офисе, попивая кофеёк с важным видом.
Поэтому, друзья занимайтесь спортом. И качайте ноги (5х30).
Сидячий образ жизни — билет в клуб медленного саморазрушения. Часами сидишь за ноутом/компом — кровь застаивается, кислород не доходит до мозга и начинает тупить. Наблюдается общее снижение энергии и ухудшается работы мышц.
Это то, что говорят умные дядьки и тетки в шортсах.
Есть еще другие следствия, о которых говорят реже: набираешь лишний вес, понижается либидо. Ночью бессонница, днем — вялость. И чтобы хоть как-то взбодриться, ты заливаешь в себя кофе и энергетики.
Но это не помогает, а просто маскирует усталость. В результате сон ломается ещё сильнее, и ты попадаешь в замкнутый круг: устал – выпил – не выспался – снова устал.
И это нормально, учитывая, что матушка-природа задумывала нас как охотников-самцов, которые должны целый день скакать по саванне, загоняя антилопу, а не сидеть в офисе, попивая кофеёк с важным видом.
Поэтому, друзья занимайтесь спортом. И качайте ноги (5х30).