🌞 Ertalabni qanday boshlashingiz – kuningizni qanday o‘tishini belgilaydi!Har tong bizga yangi imkoniyatlar eshigini ochadi. Ertalabki odatlarimiz kayfiyatimiz va samaradorligimizga bevosita ta’sir qiladi. Shunday ekan, har kuni yaxshiroq bo‘lishga intilish uchun kichik, lekin samarali odatlarni shakllantiraylik!
📌 Ertalabni to‘g‘ri boshlash uchun:
💜
Tabassum bilan uyg‘oning – Kun yaxshilik bilan boshlanadi.
💜Vaqtni telefonda emas, o‘zingizga ajrating – 5 daqiqa bo‘lsa ham tinchlaning.
💜
Tetiklik uchun engil mashqlar – Tana harakati kayfiyatni ko‘taradi.
💜Ijobiy fikr bilan kunni boshlang –
“Bugun zo‘r kun bo‘ladi!” deb o‘zingizga ayting.
💜Sog‘lom nonushta va suv – Tanangizga kerakli energiyani bering.
Unutmang, har bir tong – yangi imkoniyat! Uni chiroyli boshlash sizning qo‘lingizda! Siz ertalabni qanday odatlar bilan boshlaysiz? Izohlarda bo‘lishing!👇
@tarixdan_tomchi