Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Заработок с телеграм-канала

С аудиторией от 1500 подписчиков. Подключайтесь!
img
реклама

Ваш доход с телеграм-канала

С аудиторией от 1500 подписчиков. Подключайтесь!
img
реклама

Доход с телеграм-канала

От 1500 подписчиков. Подключайтесь с Яндексом!
img
реклама

𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

@Togri_ovqatlaniish
Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝘀𝗮𝗿𝗶 𝗶𝗹𝗸 𝗾𝗮𝗱𝗮𝗺𝗻𝗶 𝘀𝗵𝘂
𝗸𝗮𝗻𝗮𝗹𝗱𝗮𝗻 𝗯𝗼𝘀𝗵𝗹𝗮𝘆𝘀𝗶𝘇.
𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵 𝘆𝗼'𝗹𝗹𝗮𝗿𝗶𝗻𝗶 𝘀𝗶𝘇𝗴𝗮
𝗗𝗶𝗲𝘁𝗼𝗹𝗼𝗴 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴
@Muslima_Raximjanovna
𝗢'𝗿𝗴𝗮𝘁𝗮𝗱𝗶

T

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Узбекистан, Узбекский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

5 Feb, 08:32

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Xa albatda 1oyda 10kgdan ziyod ves tawlaganman emizikli xolimda Marafonga qadnawdim hamma narsa yeb buning un Muxlimaxondan katta minnatdorlik💋💋💋 hamma ayol qizlarimiz chiroyli qomatga ega boʻlsin🤲🤲🤲
300 0 0
𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

5 Feb, 06:31

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
😊 Уйғонганингизда асал ва лимон билан бир стакан илиқ сув ичинг. Бу ичимлик ортиқча вазнга қарши курашда самарали воситадир.


Ушбу ичимлик сизнинг метаболизмингизни
тезлаштиради ва уни бўш қоринга истеъмол қилиш танангизни эрталаб ёғ ёқишга тайёрлайди.

🔵 Мурожаат учун:
@Muslima_Raximjanovna
521 0 0 2
𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

4 Feb, 17:53

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
💃 Қориндаги ёғни камайтириш ва текис қоринга эга бўлиш учун 20 дақиқа кардио

Қани қизлар ужин қивоган бўлсангиз мана шу машқни бажариб кўринг эффекти зўр машқ.

🔥 "Ҳар бир кичик қадам сизни мақсадингизга яқинлаштиради! Бугун ўзингизга бир оз вақт ажратинг ва ўзгаришни бошланг!"
742 0 0 4
𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

4 Feb, 12:56

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Онанинг ҳомиладорлик вақтида вазн йиғиши туғилажак чақалоққа қандай таъсир кўрсатади?

🤰 Биринчи ҳомиладорликда тана оғирлигининг ҳаддан зиён ошиб кетиши турли асоратларга, шунингдек, иккинчи ҳомиладорлик чоғида салбий таъсирларга олиб келиши мумкин.

🕵‍♂ Швед олимлари шундай хулосага келишди.
Олимлар 1992-2012 йиллар оралиғида туғилган 533 мингга яқин болаларнинг тиббий кўрсаткич маълумотларини таҳлил қилишди. Ахборотлар Швециянинг туғилиш бўйича рўйхатномасидан олинган. Ҳомиладорлик жараёнида кўпроқ вазн йиққан оналарнинг чақалоқларида Апгар кўлами (саломатликнинг умумий ҳолатини тез баҳолаш тизими) бўйича паст кўрсаткич қайд этилган.

📌 Шунингдек, ичак аспирация (туғруқ вақтида нафас йўлларига ахлатнинг кириб кетиши) аломатлари ташхиси қўйилган.
Тадқиқотчилар қайд этишича, ҳомиладорлик вақтида тана вазни меъёрларини назорат қилиб юриш фарзанднинг саломатлигига яхши таъсир кўрсатади.

🔵 Мурожаат учун:
@Muslima_Raximjanovna
776 0 0 2
𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

4 Feb, 10:21

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
😅 Яхши кайфият тилаб қоламан
Мен сизларни ҳамма овқат едириб оздираман !

🔵 Мурожаат учун:
@Muslima_Raximjanovna
808 0 0 3
𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

4 Feb, 08:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Нега кам овқат еяпман, лекин барибир озмаяпман?

Кўпчилик кам овқат еса, тезроқ озаман деб ўйлайди. Лекин аслида организм очлик стрессига тушиб, метаболизм секинлашади ва танангиз ёғ сақлашни бошлайди.

☑️ Тўғри йўл:
🥗 Етарли миқдорда овқатланиш (ҳар куни камида 1200-1500 кcал)
💧 Етарли сув ичиш (кунига 1,5-2 литр)
➡️ Метаболизмни фаоллаштириш учун ҳаракат қилиш

Ёдингизда бўлсин: Тўғри овқатланиш – тўйиб овқатланиш ва организмни керакли моддалар билан таъминлашдир!

7⃣ Сиз ҳам соғлом ва самарали озишни хоҳлайсизми? Бизнинг марафонда тўғри овқатланиш бўйича тайёр тизим бор!

✅Мурожаат учун:
@Muslima_Raximjanovna
1k 0 0 4
𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

3 Feb, 19:41

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Xa albatda 1oyda 10kgdan ziyod ves tawlaganman emizikli xolimda Marafonga qadnawdim hamma narsa yeb buning un Muxlimaxondan katta minnatdorlik💋💋💋 hamma ayol qizlarimiz chiroyli qomatga ega boʻlsin🤲🤲🤲
678 0 0
𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

3 Feb, 19:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
*️⃣ Қорин қани деган до послемиз?

Қани 1,дан 5 гача баллда бахоланг!

🔵 Мурожаат учун:
@Muslima_Raximjanovna
733 0 0 5
𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

3 Feb, 12:51

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🤔 Марафоним гузаллари мени личкамга шундай савол келди.

👆Сиз нима деб уйлайсиз мени марафоним ишончлими?


Мурожаат учун:

@Muslima_Raximjanovna
763 0 0 4 3
𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

3 Feb, 09:26

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🍴 Мен ҳақимда қизиқан обуначиларимга албатта эштинг!

Марафоним учун :👇
@Muslima_Raximjanovna
857 0 0 4
𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

3 Feb, 08:17

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔔 Озиш курсимда қатнашиш учун тўловни амалга оширишни унутманг. Курсга ёзилиш жараёни жуда оддий: фақат тўловни амалга ошириб, рўйхатдан ўтишингиз керак. Бу сизнинг ўзгаришларга бошлаганингизни англатади!

Муваффақиятли йўлни биргаликда босиб ўтамиз!

💰 Супер чегирмадаги
нархлар 9️⃣9️⃣ минг

🔵 Мурожаат учун:
@Muslima_Raximjanovna
908 0 0
𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

3 Feb, 05:56

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Инсон - денгиз кабидир.
Ёлғизгина усти билинади,остида нималарни сақлайди, ичида қандай ғалаёнлар бўлаётганини сўзламайди.
Фақатгина жимгина овозсиз оқиб туради…

✍️Ҳазрати Мавлоно Румий
Ассалому алейкум Қадирдонларим!

🔵 Мурожаат учун:
@Muslima_Raximjanovna
1k 0 0 1
𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

2 Feb, 20:40

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🎀 Энди сиз учун жуда фойдали ва самарали МАРАФОННИ тақдим этаман. Агар сизнинг гемоглобинингиз паст бўлса ёки иммунитет тизимингиз заифлашган бўлса, бу курс айнан сизга мўлжалланган!

🎀 Марафонни бошлаш учун ҳозироқ ёзинг ва соғлиғингизни мустаҳкамлаш йўлида биринчи қадамни қўйинг!

🔵 Мурожаат учун:
@Muslima_Raximjanovna
681 0 0 1
𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

2 Feb, 19:54

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Кизлар кушилиб олила жудаям сифатли домашный халол тайёрлайдилар👆👆👆
615 0 0 2
𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

2 Feb, 19:53

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
576 0 0
𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

2 Feb, 17:40

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Sizi menyulariz zo'r Muslimaxon nimaga desela bu menyular pachti bza yeb ichadigan narsala faqat voqti va normalari bilan qilinsa zo'r natija beradi dip o'yliman chunki bu marafondan istalgan natijaga erishib chiqib ketilgach odatdagidek pitaniya yani xozirgidek ovqatlanib yurolsak kere dip o'yliman raxmat sizga manga juda yoqdi
699 0 0
𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

2 Feb, 13:32

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Соғлиғингизни мустаҳкамлашга, энергиянгизни оширишга ва иммунитетингизни кучайтиришга ёрдам берадиган Марафонга к,атнашган бу'лармидингиз ?
Опрос
  •   Ха
  •   Албатта БАХОР фасли учун керакли марафон
  •   Зор бу'ларди
15 голосов
770 0 0 3
𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

2 Feb, 13:02

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: Сохибахон
Олдингисида 97чикандим
713 0 0
𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

2 Feb, 13:02

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: Сохибахон
Муслимахон бугун отириш килайотган едим расмга олиб ташломаяпан ертаман торозига чиктим 94.5чиктим
735 0 0
𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

2 Feb, 09:11

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Сизда ортиқча вазн муаммоси борми?
Опрос
  •   Ха
  •   Озгина
  •   Манда БАХОР келяпти чарчок, бор
9 голосов
1.2k 0 0 3
Показано 20 последних публикаций.