HIDAYA MED CLINIC - биз билан руҳий хотиржамликка қадам ташланг!

НЕВРОЗНИ КАНДАЙ ПАЙКАБ ОЛИШ МУМКИН?
Невротик ва соғлом ҳаракатларни ажратиб турувчи кичик фарқ — реакция тезлиги. Неврозда улар шунчалар шиддатли бўладики, шахсий ҳаёт ва кундалик иш фаолиятига аралаша олади.
Бундан ташқари, бу турдаги реакциялар ҳатто бир қарашда беғубор туйилган ҳолатларда ҳам юзага келади.
Американинг WebMD тиббиёт нашри экспертлари соғлом ва невроз ўртасидаги фарқни сезишга имкон берувчи бир нечта намуналар келтиришган.
1. Шахсий куч ва имкониятларга ишонмаслик
Норма: сиз қийин ва муҳим бўлган лойиҳа устида иш олиб боряпсиз, дедлайн (белгиланган муддат) ёдингизга тушди ва ишни ўз вақтида тугаллашингиз зарурлиги ҳақида хавотирланасиз.
Невроз: сиз доимо дедлайн ҳақида ўйлайсиз ва «Биз улгурмаймиз, бу муддатга тугаллаш қўлимиздан келмайди» деган фикрдан чексиз азоб чекасиз. Ҳаттоки на сизнинг, на сизнинг ҳамкасбларингизнинг вазифаси оғир эмаслиги ва олдингизда ҳали вақт етарли экани ҳам сизни тинчлантира олмайди.
2. Асабийлик ва нотинчлик
Норма: самолётга кеч қолмаслик учун аэропортга парвоздан 2 соат олдин етиб боришни маъқул кўрасиз.
Невроз: сиз «эртароқ боришим керак, билиб бўладими?» каби ҳаракат қиласиз ва рўйхатга олиш бошланишидан 2-3 соат олдин етиб борасиз. Шунга қарамасдан, кўзингизни маълумотлар таблосидан узмайсиз ва ҳар 10-20 дақиқада аэропорт ходимларини рейсингиз ўз вақтида учиши аниқми ёки йўқлиги борасида қайта-қайта саволга тутасиз.
3. Ишонч ва шахсий баҳо билан боғлиқ муаммолар
Норма: собиқ турмуш ўртоғингиз сизга хиёнат қилган ва эндиликда янги муносабат қуришга ишончсиз қарайсиз.
Невроз: сиз доимо янги турмуш ўртоғингизга шубҳа билан қарайсиз. Унинг телефонини текширасиз, кичик кечикишларда ҳам 10 марта қўнғироқ қиласиз, қарши жинс вакиллари/вакилалари билан дўстлик ришталарини давом эттирганда жанжаллар келтириб чиқарасиз. Сўнгра, албатта, ўзингизни тутиб туролмаганликда айблайсиз. Аммо рашк хуружлари яна ва яна қайтарилади, ўзингизни тийишни уддалай олмайсиз.

https://t.me/Psixoterapevtuz

🔴5⃣-KUN.
"Bolalar ruhiy salomatligi" nomli 30 kunlik BEPUL marafonimiz start oldi! 
ERTAGA 27-dekabr kuni TONGGI 6.30 DA "Bolalarda xotira va uning buzilishlari" nomli mavzuda ustoz Gavhar Darvishovna tomonidan olib boriladi.
Dars https://t.me/Psixoterapevtuz kanalida bo'lib o'tadi. O'tkazib yubormang. Darslar yozib olinmaydi.
🧠 Bolalar ruhiy salomatligi – ularning kelajakdagi muvaffaqiyati va farovonligi poydevoridir.                
❓Siz ham bolalarning psixologik holati va psixiatriyasi haqida ko‘proq ma'lumotga ega bo‘lishni xohlaysizmi?
📌Unda bizning marafon aynan siz uchun!

🔽30 kun davomida biz bilan farzandingiz ruhiy holati haqida bepul bilim olishingiz mumkin bo'ladi.
▶️Har kuni soat tonggi 🖥6:30 da darslarimiz jonli tarzda olib boriladi.
❗️Ota-onalar, pedagoglar, psixologlar va qiziqqan har bir kishi qatnashishi mumkin.    Marafon dasturida:
✅ Bolalarda ruhiy  buzilishlarini erta aniqlash usullari
✅ Bolalar ruhiy salomatligi haqida ekspert ma'ruzalari
✅ Mutaxassislar bilan savol-javob sessiyasi
✅ Ruhiy salomatlikni mustahkamlash bo‘yicha amaliy tavsiyalar berib boriladi.

🔗 Marafonda qatnashish uchun https://t.me/Psixoterapevtuz hamda
https://t.me/psixiatrkundaligi kanallariga obuna bo'ling. Marafon shu kanallarda jonli efirda bo'lib o'tadi.

Bu xabarni farzandlarining salomatligiga befarq bo'lmagan, ruhiy salomatligini tekshirishni istagan yaqinlaringizga jo'natib qo'ying.

https://t.me/Psixoterapevtuz

Odamlarni sizdan nima istashlarini bilasizmi?

"Qachon tegasan?"
"Bunaqa er bilan yashab bo'lmaydi, qachon ajrashasan?"
"Ajrashganinga qancha bo'ldi, endi qachon erga tegasan?"
"Odamlar ikkinchi xotin bo'lib yashab yuribdi, sen qachon birontasini topasan?"
Qachon tug'asan? (Ikkinchisini, uchinchisinichi? Bolalaring 3ta bo'pti, endi juft qilib ol!"
"5ta bolang bo'ldi, endi qachon ishga chiqasan? Uyda o'tirorib bir ahvol bo'lib ketibsan!"
"Qizingni bo'yi yetib qolibdi, qachon erga berasan?"
"Kelining ketib qolibdimi? Qachon aqli kiradi bu kelinni?"
"Qizingni uzatganinga ancha bo'p qoldi, qachon nevarali bo'lasan?" "Qachon nevarang o'qishga kiradi?"Uni qachon erga berasan? "

Savollarni oxiri yo'q demang, shunchaki oxirgi savolni nimagadir so'rashmaydi. Bu savol-
"Qachon o'lasan?!"

Odamlar o'zlari nima istayotgani haqida o'ylamaydi, qidirmaydi, topmaydi, bilmaydi. Shuning uchun hamma narsani Sizdan qidirishadi!

https://t.me/mushtariyabdullaeva

https://t.me/Psixoterapevtuz

▶️3️⃣-KUN.
"Bolalar ruhiy salomatligi" nomli 30 kunlik BEPUL marafonimiz start oldi! 
ERTAGA TONGGI 6.30 DA "Bolalarda tafakkur buzilishi" nomli mavzuda ustoz Gavhar Darvishovna  tomonidan olib boriladi.
Dars https://t.me/psixoterapevtuz kanalida bo'lib o'tadi. O'tkazib yubormang. Darslar yozib olinmaydi.
🧠 Bolalar ruhiy salomatligi – ularning kelajakdagi muvaffaqiyati va farovonligi poydevoridir.                
❓Siz ham bolalarning psixologik holati va psixiatriyasi haqida ko‘proq ma'lumotga ega bo‘lishni xohlaysizmi?
📌Unda bizning marafon aynan siz uchun!

🔽30 kun davomida biz bilan farzandingiz ruhiy holati haqida bepul bilim olishingiz mumkin bo'ladi.
▶️Har kuni soat tonggi 🖥6:30 da darslarimiz jonli tarzda olib boriladi.
❗️Ota-onalar, pedagoglar, psixologlar va qiziqqan har bir kishi qatnashishi mumkin.    Marafon dasturida:
✅ Bolalarda ruhiy  buzilishlarini erta aniqlash usullari
✅ Bolalar ruhiy salomatligi haqida ekspert ma'ruzalari
✅ Mutaxassislar bilan savol-javob sessiyasi
✅ Ruhiy salomatlikni mustahkamlash bo‘yicha amaliy tavsiyalar berib boriladi.

🔗 Marafonda qatnashish uchun https://t.me/Psixoterapevtuz hamda
https://t.me/psixiatrkundaligi kanallariga obuna bo'ling. Marafon shu kanallarda jonli efirda bo'lib o'tadi.

Bu xabarni farzandlarining salomatligiga befarq bo'lmagan, ruhiy salomatligini tekshirishni istagan yaqinlaringizga jo'natib qo'ying.